Põhiline

Massaaž

Kuidas eemaldada äge seljavalu

Sõltumatult teada, mis põhjustas seljavalu, on see võimatu. Tagakülg seljaosas, teaduslikus keeles, lumbago, tundub nimmepiirkonnas, millega kaasnevad lihasspasmid, raskendav patoloogia. Ägeda talumatu seljavalu on mitmel põhjusel, mis kestab paar minutit kuni mitu kuud. Patsient harjub valuliku seisundiga, valu selgrool muutub elu osaks. Ilma arsti juurde minemata halvendab see oma tervist ja vähendab taastumise võimalusi.

Valu sündroomid

Valu esineb keskmise ja küpse vanuse vanusekategoorias. Stress, hüpotermia, füüsiline koormus, valmis organism ei põhjusta valu, piiratud toimet. Seljavalu nimmepiirkonnas on jagatud kahte kategooriasse:

Esimest põhjustab spinaalsed patoloogiad: sideme atroofia, kõõluste probleemid, vahekolbrite kettad. Kaasas närvide pigistamine, millele järgnesid selgroos nimmepiirkonnas. Osteokondroos mõjutab luude ja kõhre koed, põhjustades degeneratsiooni. Spondüloartroos mõjutab selgroolüli liigeseid, mis vastutavad selgroo jõudluse ja paindlikkuse eest.

Teine kategooria on pühendatud elundite, nakkushaiguste, kasvajate, vigastuste, skolioosi patoloogiatele. Kaasa arvatud reumatoidartriit, anküloseeriv spondüliit, Reiter, seljaaju selgroolüli moodustumine.

Ägeda valu korral ei välistata probleeme: osteomalaatsiat, ainevahetushaigusi, osteoporoosi.

Riputavad selgroolülid tunnevad valu paremas alaselguses ja nakkused alaselja piirkonnas mõjutavad kettaid selgroo selgroo vahel koos tuberkuloosi, epiduraalse abstsessi ja brutselloosiga. Intraokulaarsetes patoloogiates on valu kärskelises selgroos märgatav.

Nimmevalu on jagatud kolme tüüpi: krooniline, äge ja vahelduv.

Äge valu

  • Äge seljavalu jälgedes või paremal, mis on tingitud lihaste venitamisest. Liikumise piirangud, jalgadel, kubemekindlalt ei esine ebamugavust;
  • Purunenud selgroolüli selja liigse painutuse ajal, mis põhjustab äge seljavalu. Vähiga patsient, Cushingi tõbi, Paget'i tõbi, hüperparatüreoidism, osteoporoos on lühenenud selgroolüli ilma välisrõhuta, millega kaasneb terava valu alaselja, vasakule või paremale;
  • Intermõõtmeliste ketaste vahetamine piirab liikumist, põhjustab seljavalgu paremal;
  • Hetkevalu võib olla tingitud tahma sündroomist. Patoloogia ei kehti ketta kohta, kuid see, mis mõjutab spindli kanalist välja tõmbunud root, põhjustab ebameeldivaid tundeid. Alam-seljavalu muudab liikumise raskemaks ja vähendab jõudlust;
  • Tugev seljavalu tekib epiduraaluse abstsessi tõttu. Haigus diagnoositakse, ravi on viivitamata. Lülisamba rindkerepiirkonna põletikul on valu, kui vajutad ja koputavad, ulatudes tagasi seljaosale;
  • Alam-seljavalu puhul on puusaliigese haigus, näiteks koksarioos, antakse seljavalu vasakule, tuharad ja alajäsemed põlvedele.

Krooniline valu

  • Lülisamba mõju on deformeeriv spondüloos, mis suurendab luude mahtu, kahjustab selgroojuure, kahandades kanalit. Jalgade nõrkus, tuimus, muud neuroloogilised sümptomid, mis on tingitud vahelduvast löömisest;
  • Esialgse astme anküloseeriv spondüliit (anküloseeriv spondütartoos) piirab patsiendi liikumist, eriti hommikul, vähendades rindkere efektiivsust hingamise ajal. Röntgenkiirguse abil saate salvestada muutusi kõhupiirkonna liigestel, millel on lülisamba piirkonnas hävitav jõud;
  • Onkoloogia. Kasvajad, metastaasid, vahetusprotsessi rikkumine. Seljaaju kasvaja, mis sisaldab meningioma, neurofibroomi, lipoomi;
  • Osteomüeliit mõjutab ristmikku, ahvatlev valu valus. Seda kontrollitakse luukoe röntgenuuringuga, tuberkuliiniga nahaproovidega, määratakse ESR tuberkuloosibakterite, stafülokokkide ja teiste kandjate olemasolu või puudumise korral.

Vahelduv valu

Umblauapiirkonna lülisamba vasaku ja parema osi tundvad ootamatud valu patoloogiad ei takista liigutusi ja raskekujulise tugevuse määramiseks on raske seletada. Kui küsiti, mida teha, kui nimmepiirkond mõnikord valutab, on ainult üks vastus - otsida kvalifitseeritud meditsiinilist abi.

Elundite haigused

Puusaliigeste, alaosa ja ülemise kõne probleeme antakse valu alaselja erinevates piirkondades. Lülisamba toimed ei ole piiratud, pole kohalikke sümptomeid, valu ei suurene. Järgmised haigused on sagedasemad:

  • Mao, pankrease, käärsoole, kaksteistsõrmiksoolega seotud kasvajate tüübid;
  • Patoloogiad, mida nimetatakse divertikuliidiks, haavandiline koliit;
  • Vaagnaelundite patoloogia kroonilises staadiumis. Ärge unustage emaka või munasarjade kartsinoomi, endometrioosi;
  • Neerukollid, mis arenevad neerukude kivide esilekutsumiseks. Tundub kuseteede läbimisel. Suurimate kivide seinte venitamisel tugevam valu tundlikkus;
  • Inimeste pooles elanikkonnas on manifestatsioonid põhjustatud pankrease prostatiidist, mõnest munandist ebanormaalsusest;
  • Nimmepiirkond, rindkere piirkond kannatab valu aorditeadmise aneurüsmide lõhkumisel;
  • Ebatüüpiline asukoht põhjustab valu alaselja ja tagasi. Põletikuga tundub valu paremal ja tagumisel küljel. Patsient vajab erakorralist arstiabi.

Ravi meetodid

Puhkus voodis, puhata - kiiret taastumist lubadus. Oluline on vältida kiireid liikumisi sirgendamisel, sirgestamisel, teha kõike aeglaselt. Pange maksimaalse jäikuse pinnale, pöörates tavalist madratsit ortopeedilise madratsiga pappkilbi või puidust lehe abil. Reisi ajal tualetti kasutage karmide ja spetsiaalset rihma, mis stabiliseerib nimmepiirkonda.

Narkootikumid

Suurenenud valu ilmneb siis, kui peegelduvad lihaspinged, mis mõjutavad kahjustatud piirkonda. Valu kaotamine - alaselja kahjustamiseks on see üks kõige olulisemaid taastumise reegleid, nii et valuvaigistid peaksid olema käsil.

Soovitavad ravimid, mis aitavad leevendada ägeda seljavalu, kuid tarbimine ei kesta kauem kui 3-5 päeva:

  • Sedalgin;
  • Baralgin;
  • Analgin;
  • Paratsetomool

Kui narkootikumid ei astu pärast poole tunni või natuke rohkem, võetakse vastuvõtt korduvalt. Kui meetod ei tööta, võtavad nad efekti saavutamiseks tugevaid vahendeid, kuid mitte kauem kui 2-3 korda:

Seljavalu vähendab lihaskrampide vastu terava valu. No-shpa, taimne ekstrakt, diureetikum (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) kasutatakse pisut lülisamba turse vastu. Toitumine haavatavasse piirkonda lisab B12, B6, C vitamiini kompleksid. Eelistatakse mineraale: fosforit, kaaliumit, magneesiumi, kaltsiumi, mangaani. Vabasta põletik ibuprofeeni, rektaalse suposiidi kaudu.

Küsimuses, kuidas eemaldada ägedat seljavalu paremal või teisel küljel, on mitmeid vastuse valikuid:

  • Crema, mis sisaldab hobukastnat;
  • Vahend piroksikaamiga, butadion või voltaren;
  • Ravimid - Eskuzanom, Anestezinom, mentooli preparaadid.

Pärast kolme kuni neli tundi salvi hõõrutakse, eelistades:

  • Finalgon;
  • Pika kreemiga;
  • Madal mürk või mesilased. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Rasedate naiste puhul on vastunäidustusi, inimestel, kellel on probleeme maksaga, neerud, diabeediga. Kursus viiakse läbi 5-6 päeva jooksul, kasutades ravimeid kaks või kolm korda. Kui nahal tuvastatakse allergiline reaktsioon, niisutage villak viina, alkoholiekstraktiga, pühkige toodet, võtke Tavegil, klaritiin.

Massaaž

Sõltumatu massaaž viiakse läbi istudes, iseseisvalt või lamavas asendis. See tõstab kogu keha tooni, parandab neerude toimet, vähendab ägeda seljavalu taset.

  • Peopesad soojendatakse, liidetakse kokku, põlvede vahele pingutades, aktiivselt hõõrudes. Nimmepiirkonnale asetatud soojus levib keha. Protseduuri korratakse viis korda;
  • Soojenenud peopesad rakendatakse selja alumises osas, pöidlad on külgedelt, suunatud allapoole. Teised asuvad kipuvad, ala soojeneb;
  • Nimmepiirkond on massihinnatud ülemise ja alumise otstega sõrmeotstega. Esijalad asetsevad lülisamba selgroolüli suhtes risti, liigutades aeglaselt paar sentimeetrit küljele;
  • Kinnised rusud, kinni kaela luu tagakülg;
  • Vasaku käe tagumine osa asetatakse jalale, surutakse seda parempoolse käega, lülisamba pindala sõtkub, kasutades ringikujulisi liigutusi.

Mugav kehahoia

Selja lihaste kuded lõõgastavad, kui inimene maos seisab, mille all asetatakse kõrge padi ja tema käed on pikenenud edasi. Selja peal hoidmiseks on jalad painduvad, puusad asetatakse vertikaalsele asendile, paigutades alussõlme alla padjad.

Kere ülemise piirkonna tõus kuni 45 kraadi ulatuses, otse selga ja kaelaga, saab koheselt leevendust. Kui vööri all asuvas asendis asetseb, asetage padi.

Tõmbab alaseljale 39 rasedusnädalat, mida teha?

Radikulitide kaadrid

Tõmbab alaselja 40 rasedusnädalal, mida teha?

Tõmbab alaselja 8 rasedusnädalal, mida teha?

Seljavalu ei saa sirguda

Selles videos õpime õppima, kuidas korralikult koolitada, sõltuvalt teie valmisoleku tasemest ja keha reaktsioonist harjutamisele:

Tekst video kokkuvõte:

Tänaseks tahaksin rääkida oma treeningute optimaalsest sagedusest. Kordan küsimusi - "Kuidas optimaalselt tegeleda?" Mitu korda päevas Mitu korda nädalas? See sõltub kahest tegurist.

  1. Esimene on füüsilise arengu tase, füüsilise vormi tase.
  2. Teine on harjutuste raskus.

Mõtiskleme omakorda.

Selles videos uuritakse, miks peaks triivi ja osteokondroosi taastamine olema sama?

Tekst video kokkuvõte:

"Osteokondroos ja seljaajurahn on samad või mitte?"

Ma saan sageli selliseid küsimusi: "Kas seda treeningut on võimalik osteokondroosiga teha ja kas seda on võimalik teha koertega?" Ja nii ei ole selliseid erinevusi, lubage mul vähe selgitada.

11. oktoober 2017

Selles videos õppisite, kuidas külm mõjutab keha ja kui hakkate harjutama?

Tekst video kokkuvõte:

Täna tahaksin vastata ühele sagedastest küsimustest, mis mulle jõudsid eriti kevadel ja sügisel.

Asjaolu, et nendel perioodidel kannatavad inimesed katarraalsete haiguste all ja seetõttu tulevad mulle sellised küsimused:

"Kas on võimalik teha võimlemisvõimalusi, et tugevdada selja, kaela, kõhu, liigeste lihaseid, kui ma tunnen, et ma olen külmunud või kui temperatuur on tõusnud või ilmnenud on nohu? Kas see on võimalik või mitte? "

Mõtiskleme korraga.

11. oktoober 2017

Selles videos õppisite kuidas vitamiine jooma ja milliseid neist kõige paremini valida?

Tekst video kokkuvõte:

Hiljuti sain oma jälgijalt Instagramilt küsimuse:

"Palun nõu mis tahes vitamiine, mida on parem võtta?"

Ja täna tahaksin lühidalt anda mõned näpunäited vitamiinide kasutamise kohta. Asjaolu, et neid ei pea pidevalt täiendava kunstliku lisandina kasutama.

Kas vajate vitamiine?

15. september 2017

Nõus, olete ilmselt kuulnud sellist nõu. Me tuvastasime väljaulatuvuse, rinda nimmepiirkonnas, diagnoositi "osteokondroos" ja soovitati vältida lülisamba koormamist.

See on keelatud:

  • Katkendama;
  • Kaalu tõstmiseks rohkem kui 3-4 kg;
  • Kandke raskeid koti;
  • Ärge astuge jõusaalisse ega jõua jõusaali;
  • Kanda naistel kannaid;
  • Sõitke jalgrattaga.

Teisisõnu tähendab see, et see tähendab täiesti kehas oleva koormuse kõrvaldamist ja teie elu pidevate piirangute muutmist. See tähendab, et muuta end kehtetuks ja keelata end elada normaalses elus?

Või endiselt õpiksid kohanema elu osteokondroosiga ja tegema seda, mis sulle meeldib ja mida soovite teha?

Lähme analüüsime järgmiselt:

15. september 2017

Olen nüüd Moskvas ettevõttes ja otsustasin teile salvestada mini-padi väikest video ülevaadet, mis nüüd minu juurde kõikides oma reisides kaasas.

Reeglina, padjad hotellid ja korterid, ebamugav. Või liiga lame või liiga kõrge (mis on isegi hullem).

Seetõttu, kui te hoolite emakakaela lülisamba tervisest ja samal ajal aeg-ajalt magama kodust eemal - selline padi oleks ideaalne võimalus.

See on FABE padjapaber, mille kohta ma kirjutasin suurte esemete kohta padjadest ja laskis terve rea videoid, mida saab siin vaadata.

Vaadake minu video ülevaatust siit:

Kui teile meeldib see ja soovite seda tellida, kasuta seda spetsiaalset sooduskoodi saada 10% allahindlus sellel paditil (ja kõik teised nende kataloogist) - bonina10

Mõelge ühe kolmandiku meie elust, mida me unistame veetsime. Ja kui me oleme ärkvel, saame meie kaela positsiooni lihaste arvel kontrollida, siis unes me oleme täiesti lõdvestunud.

Seega, kui te hoolite oma tervisest, siis peate lisaks päevasele kehalisele tegevusele olema ettevaatlik, kui valite magamiskoha, voodi, madratsid, padjad jne.

Varem reisisin tihti mulle sageli kergelt kaela ja valu peas. Kuni ma leidsin endale selle jaoks mõeldud padi versiooni, mis on nüüd alati minuga ja samal ajal ei asu kohvris või käsipagasis palju ruumi!

Positsioon on ideaalne tasakaal kõikide keha lihaste vahel, mis tagavad kaela, õlgade, õlavarade ja rindkere õige füsioloogilise positsiooni.

Aga kui vähemalt ühes kohas on selle tasakaalu tasakaalustamatus, hakkavad moodustuma erinevad seisundiga seotud probleemid. Ja esimene asi, mis tundub, on kummitus.

Igaüks teab, mis hunnikas mees näeb välja:

õlad tõusevad üles ja edasi, rind surutakse kinni, pea libised edasi ja alla. Peale asjaolu, et selline poos rikkumine ei tundu võitnud, on see ka põhjarannikul osteokondroosi ja valu õlapiirdekoes.

Seepärast tuleb lüüa parandada ja taastada ilus kehahoia.

Ma haarasin tagasi, ma ei saa sirgjooni. Kuidas päevas taastada?

Üldiselt ma näen naeruväärset. Tagasi otklyachen, torso kallutatakse edasi kolmkümmend kraadi, ei saa sirgendada isegi sülitada valu, selga lihtsalt ei taha sirgendada, liikudes väikeste sammudega, korralik valu, ei istuda, ega seista, ega peletama. Taastamisel umbes 12 tundi. Ma mõistan, et teoreetiliselt pole see realistlik, kuid praktikas võib see kellegi jaoks töötada.

See juhtus minuga. (Diagnoos - nimmekärje radikuliit ja osteokondroos). Ma tegin mõni harjutusi hommikul ja - mõlemad! Tulime! Ma seisan poolpikkuses ja ei saa sirguda!

Mis aitab sellistel juhtudel?

1). Hoidke baaris (või midagi sellist) poole minuti rahulikus olekus. Suurendab selgroolüli vahemaid ja väheneb pigistatav närv.

2). Ma panen iplikatorile Kuznetsovale 15-20 minuti jooksul valus koha. Valus muutub veelgi vähem.

3). Võite kasutada anesteetilist salvi, mis aitab teil, või kinnitage 2 pipraplaastrit valus kohale 2 päeva jooksul (või kuni nad soojenemise lõpetavad).

4). Kui valu on väga tugev, on mõistlik kasutada narkootikumide abi. 3 päeva jooksul tuleb raseerida 1 tablett sedalginist 1 tabletiga furosemiidi - viimane leevendab närvist tekkinud ödeemi tekkimist. Seda tehakse üks kord päevas.

5). Võite kasutada ka diklofenaki, nimesuliidi või sarnaste (neist, kes teid abistavad) tablette.

Juhul kui see ei aita või teie diagnoos ei ole kindlaks tehtud, siis peate kindlasti konsulteerima arstiga. Soovitav on neuroloog. Nii et ta suunab teid röntgenikiiresse ja võttis seal pildi diagnoosi kindlakstegemiseks või selgitamiseks. Ja võtke seda, mida arst määrab: lasud, pillid, füsioteraapia, füsioteraapia (kui on märgitud).

Ärge mingil juhul soojendage kuumavee pudelit valus kohas - see halveneb ainult!

Kui remissioon (rahulik) tuleb, siis peate tegema harjutusi selgroo jaoks. Mul on 3 osteokondroos - emakakaela, rindkere ja nimmepiirkond. Ja ma hoian neid kontrolli all ainult läbi harjutuste! Seda tuleb teha süstemaatiliselt ja iga päev (ma teen 6 päeva nädalas). Vastasel juhul häirib seljavalu väga sageli.

Ärge painutage ega sirgege

Avaldatud ajakirjas:
Populaarne meditsiin " number 5

Valeri ALEKSEEV, meditsiiniteaduste kandidaat,
Närvisüsteemi osakonna dotsent MMA nimega I, M. Sechenov

Üks levinumaid valu seondromütsioone. Mõnede ekspertide sõnul on alaselja valu teatud pisut hirmus inimkonnale püsti, kui suurim koormus langeb nimmepiirkonnas, mis kannab inimese keha massi peamist koormust. Hüpodinoomia, ebatervislik toitumine, rasvumine, stress on samuti kahjulik. Paljude jaoks on seljavalu (lumbodynia) nii tavaline, et see muutub igapäevaelu osaks. See võib esineda ainult üks kord ja kaob ilma jälgi, ja see võib uuesti ja uuesti tulla, põhjustades märkimisväärseid kannatusi. Enamasti kaotab enamus patsiente 2 aasta jooksul

3 kuud, ilmnes vaid väike hulk lumbodüünia kaebusi põdevatel patsientidel tõsiseid haigusi.

Probleem mõlemalt poolt

Seljavalu võib jagada primaarseks ja sekundaarseks. Nagu teate, on lülisamba rida selgroolülidest, mis on omavahel ühendatud elastsete kudede - lihaste ja sidemetega. Nad (välja arvatud luukude) sisaldavad närvilõpmeid ja võivad saada seljavalu allikaks.

Esmase seljavalu põhjused on tingitud selgroo patoloogiast - düstroofsed ja funktsionaalsed muutused selgroolülide, vaheseibade, lihaste, kõõluste ja sidemete liigeses.

Sekundaarne valu sündroom alumises seljas on seotud selgroo traumaatiliste kahjustustega, kasvaja ja nakkushaiguste, siseorganite haiguste, osteoporoosi ja teiste patoloogiatega. See on mingi häire organismis esinevate tõrgete korral. Eriti püsivad alajäsvalu on üldised põhjused vaagnaelundite hematoloogilised ja pahaloomulised haigused (endometrioos, emaka fibroidid, düsmenorröa, suurte veresoonte kahjustused, neerud, krooniline prostatiit, teatavad närvisüsteemi haigused).

5 kannatuste põhjused

  1. Osteokondroos (dorsopaatia) on kõige levinum valu allikas seljaosas. Uuring näitab selgroo degeneratiivseid haigusi - osteoartriiti, osteoartroosi, osteoporoosi. Intermõõtmeliste ketaste kõrgus väheneb, mis põhjustab mehaanilise tasakaalu häireid selgroo struktuuride vahel - seega on see pidev, üsna vastuvõetav, kuid perioodiliselt suurenenud valu alaseljale,
  2. Lihasspasmid. Kui teil tekib intensiivne ja liigne kehaline aktiivsus, mis on ebatavaline, tekib äge seljavalu? Eelistavaks teguriks on pikaaegne staatiline ebanormaalne kehaasend (arvuti juures, kükitamine, pooleldi paaritöö ajal paksus). Selle tulemusena tekib lihasspasmid, mis piiravad selgroo teatud osa liikumist. Pingutatud lihased muutuvad kannatuste allikaks, käivitades "valu - lihaste spasm - valu" nõiaringi. See seisund võib püsida kaua ja põhjustab palju ebameeldivaid minut.
  3. Vana vokaalse ketta hernia, mis pigistab seljaaju juure, on eriti levinud üle 40-aastastel meestel. Esimene probleemide esinemissagedus on lumbodüünia kombinatsioonis paljude täiendavate sümptomitega: valu kõhuga, aevastamisel ja naermise ajal jalgadel lülisambal, jalgade lülisamba painutamine ja sirgendamine (eriti selgeks soki ja kingade paigaldamisel), ebameeldivaks muutumine aistingud sirgjoonelise selja all tõustes. Seda valu nimetatakse sageli aegunud terminiks "radikuliit" või kõnekeelne sõna "kamber". Valu tõuseb püstiasendisse ja langeb horisontaalselt.
  4. Spinaalne ebastabiilsus on keskmise vanusega naistele tüüpiline probleem. Näitab seljavalu, pikenenud füüsilise koormuse ja seisundi süvenemist. Samal ajal on tunne väsimus ja soov lamada. Haigus on tingitud ketta või stenokardia kahjustusest ja toimub sageli mõõduka rasvumise taustal. Sellistele patsientidele on keeruline mitte painutada, vaid sirutada, et teha "ekstra" liikumisi.
  5. Kitsas spinaalne kanal. Kõige sagedasem sümptom on valu käes, koos jalgadega valu. See levib piki lülisamba alates tuharust jalgsi, kuigi see alati valutab, isegi lamades või istudes, niivõrd, kuivõrd see on võimatu istuda "valul" tuharal. Kitsa seljaaju kanali sündroom on degeneratiivsete muutuste tagajärg, selgroo luude ja liigesstruktuuride kasv, mis põhjustab seljaaju närvide juurte rikkumist.

Teie tegevused.

Olenemata seljavalu põhjusest, on iseenesest võimatu seda teha. Kui teie seljapuhkus ei anna puhata, ei päeva ega öö, on parem viivitamatult pöörduda spetsialisti poole, kes räägib teile ravi taktikate.

Alam-seljavalu puhul soovitab arst

  • Puhkus 2-5 päeva. Reeglina räägime vooditest kindlale tasasele pinnale.
  • Vajadusel kandke spetsiaalset sidemega.
  • Võta valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid - mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Kõige tõhusam ketoprofeen, diklofenak. ibuprofeen ja teised. Need on valmistatud tablettidena, süstelahustega ja salvide kujul.
  • Spetsialist võib välja kirjutada lihasrelaksandid, et leevendada lihasspasme, samuti diureetikume ja vaskulaarseid ravimeid, et vähendada närvi juure turset ja parandada vereringet kahjustatud piirkonnas. Arstide käsutuses on hiljuti ilmnenud kahekordse toimega vahendid - valuvaigistid ja lihasrelaksandid (lõõgastavad lihased), mis on väga olulised valu ravimisel luu-lihaste süsteemi patoloogias ja lihasspasmides. See on Katadolop (flupirtiin), millel on kolmekordne toime - anesteetikum, lihasrelaksant ja neuroprotektiiv (närvirakkude kaitse kahjustuste eest). Sisuliselt on see fundamentaalselt uus lähenemine seljavalu raviks.
  • Kasutada kohalikku ravi koos valuvaigisteid sisaldavate salvide ja geelide, põletikuvastaste või soojenemistega komponentidega.
  • Kui teie tervis paraneb, võta füsioteraapia kursus positiivse efekti kindlustamiseks. Füsioterapeutilised protseduurid (magnetoteraapia, elektroforees, phonophoresis), samuti massaaž ja füsioteraapia, leevendavad lihaspingeid, parandavad vereringet ja peatavad põletikulise protsessi.


Катадолон® - toimiku ravim

Seljavalu ei paista sirgjoonel

Alaseljavalu. Kui kõndides on võimatu sirgendada keerdumist valu. soojenev salv ei aita. vajadus 2 päeva jooksul üles tõusta

Olya arutleb idioot. Valgustatud (38583) 3 aastat tagasi

Peamised ravimid on puhke- ja voodipesu. Ärge proovige, valu ületades, sirgige sirgjooneliselt, sirutades. Kõige sagedasem madrats lumbosakrilise stenokardia ägenemise perioodil saab meditsiinilise ortopeediumi, kui panete selle puidust või kõval kartongkilbil. Sunnitud tualetti jalutama minema! Kasutage kärusid lülisamba libistamiseks.
Ärge julgelt kannatage piinamist: selline kangelas alaseljale on kahjulik. Selja lihased on refleksiivselt pinges, nihutades kahjustatud segmenti, mille tulemusena tugevneb valu. Seetõttu võta kohe vastu:
• anesteetikumi tablett: paratsetamool, analgin, baralgin või sedalgin - lühidalt, mis on käepärast. Kui pärast 30-40 minutit kergendust ei leia, siis korrake analgeetikumi kasutamist. Ei aita? Kasutage tugevamaid vahendeid - soladeini, trigani, diklofeeni, ketorooli või trammi;
• 2 tabletti no-shpy (see leevendab lihasspasme hästi);
• Tablett vastavalt ükskõik millisele diureetikumi (furosemiid, diakarba, veroshpirona) või taimetõmmised diureetikume (nefriitsed tee, leesikat, Korte) - need ained turset vähendavaid ebasoodsas olukorras lülisamba;
• 2-3 kapslit keerulises preparaadis, mis sisaldab vitamiine (C, B6, B12) ja mineraalaineid (kaalium, kaltsium, magneesium, mangaan, fosfor). - seega on võimalik parandada kahjustatud segmendi kudede toitumist;
• öösel pista põletikuvastase ainega küünal - ibuprofeen.

Paratsetamooli tüüpi ravimeid ei tohi võtta kauem kui 3-5 päeva järjest ja soovitav on kasutada rohkem kui 2-3 korda suuremate "võimete" analgeetikumide abiga ägeda valu rünnakus.

Leidke niinimetatud antalgiline kehahoia, milles valu langeb ja seljaajalised lihased lõõgastuvad. Praktika näitab, et enamik meist püüab oma jalgu sirutada sarnases olukorras. See pole parim laskmise koht! Palju on mugav lamada kõhus, libisedades selle alla kõrge padi ja sirutades käed edasi. Aga see on ka tagumises asendis: painutage põlvi õige nurga all, asetage jalad alla mõned padjad. Kui samal viisil tõsta ülemise kere 45 kraadi võrra (kael ja seljad peaksid olema sirged). tunne end oluliselt. Mõnikord on mugavam lamada teie küljel, padi või padi, mis on teie vööle kinnitatud.
Küsige oma lähedastelt oma jala altpoolt tagasi joodiühendust ja seejärel hõõruge see kamperi, puhastatud tärpentini või spetsiaalse hõõrdumisega.
Esimestel tundidel kasutage anesteesi, mentooli, eskulasani; salvi voltarenum, butadieen, piroksikaam, samuti hobuse kastanipreemid. Vähendades koe turse ja muid põletikulisi kohalikke sümptomeid, siis võitlevad nad tõhusalt valu.
3-4 tunni pärast hõõruge lõpliku keha, pikkade kreemide või salvi ninaga mesilase või madu mürki alusel. Need on apizartroon, virapiin, viperalgiin, viprosal, vipratox ja teised (märkus: kõik need ravimid on vastunäidustatud diabeedi, neeruhaiguse, maksahaiguse ja raseduse korral). Ravi kestus on 2-3 korda päevas 5-6 päeva jooksul, kuni valu kaob.

Kui ükskõik milline välishäire põhjustab äkilist kohalikku allergilist reaktsiooni (turse, sügelus, naha tugev punetus ja ärritus). niisutage viilutükki viina või alkoholiga ja eemaldage kiiresti salv, seejärel võtke tavegil või klaritini tablett.

"Mask" tagakülg rahvapäraste ravimitega: mädarõika mahl segatakse võrdselt alkoholiga, tinkitsus tšillipiparte või viinaga põletavate nõgesoolade juured.
Mahalaadimise toitumine peab toimuma vähemalt üks päev. Eksperdid nimetavad nälga äärmise analgeetikumi. Pane päevas 1 kg õunu või väikest arbuusi ja jookse 1-1,5 l keefiini. Selline toit aitab kaasa vedeliku eemaldamisele, puhastab keha ainevahetuse lõppsaadustest - räbudest.
Ärge unustage veetöötlust. Kui valu aegub natuke, üks kord päevas 15-20 minutit, võta vanni, kus toimub tüümiani või kummeli keetmine (temperatuur 36-37 kraadi).

Alexey Tehisintellekt (445904) 3 aastat tagasi

2 päeva pärast? Ja te võite saada kehtetuks eluks ja 1 päevaks saada.
Lülisambapiirkonna MRI, võimalusel kontrastsusega, siis soovitab radioloog spetsialiseeritud arst (neuroloog, neurokirurg või muu).
Kui tunnistus tõmbab neurokirurgi, siis jah, mädarõika mahl kindlasti aitab.

Lumbago. Miks selga ei lahti

Kontrollige ennast! Kas sul on lumbal?

Püsti, laske ette 45 nurga all, seiske pisut ja sirutuge. Kui teil on pikenemise ajal alaselja valu, konsulteerige oma arstiga, teil võib olla lambakaev.

Lumbago - seljavalu (alaseljaosas).

Miks lumbal on tekkinud?

Kõige sagedasem alaselja valu põhjustab nimmepiirkonna jämesoolepõletik.

Lülisamba koosneb selgroolüli, üks üle teise. Kõrvalpool olevate selgroolüli vahel on vahekolbiline ketas - ümmargune elastne riba. Ketas täidab amortisatsiooni funktsiooni. Lisaks võimaldab see ühendada selgroogu üksteisega.

Kui lapsepõlves ja noorukieas on selgroolülid tugevad ja vahekolbrite kettad on elastsed, siis aja jooksul (30-50aastased) ilmnevad looduslikud degeneratiivsed vanusega seotud muutused:

  • Intervertebral disk niiskuskadu, mille tulemusena see muutub vähem elastseks ja lõpetab oma amortisatsioonifunktsiooni;
  • hirnenud plaadi areng, mis põhjustab tõsist alaseljavalu.

Kui valu tekib, võtab keha püsiva analgeetilise kuju, seega ärge püüdke end sirgendada. See on kaitstav seisund, mille teie keha on leiutanud nii, et kannatate vähem.

1. Kui teil on terav valu alaseljas, enne visiiti arsti võtta mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (nt aspiriin, ibuprofeen) - nad eemaldada valu ja põletiku vähendamiseks. Kuid! Ärge võtke neid ravimeid, kui teil on maohaavand.

Kui mittesteroidsed põletikuvastased ravimid ei aita, määrab arst välja steroidravimid põletiku ja valu leevendamiseks.

2. Pärast mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite võtmist määrab arst välja lihaste lõõgastavad ravimid.

3. Kui valu kestab üle 14 päeva, võta arsti ette teatatud antidepressandid.

4. Täiustatud juhtudel võib osutuda vajalikuks ka hernees-sõrmede vaheline ketas, eriti kui tükk on sisselõikevahelisse kanalisse.

Kas on võimalik käteravi teha valu ägeda faasi ajal?

Äge faas - manustravi vastunäidustus. Kuid! Mõnedel juhtudel võib arst pärast analgeetilise ravimi manustamist pärast mugava soovitud piirkonna MRI teostamist manuaalravi seanssi läbi viia.

Elektrooniline perioodiline väljaanne "Health Info"

Registreeritud föderaalteenistusse telekommunikatsiooni, infotehnoloogia ja massiteabevahendite valdkonnas 21. oktoobril 2010 registreerimissertifikaadi numbri nr FS77-42371.
Juriidiline aadress: 129301 Moskva, st. Kosmonavtov, 18 bldg. 2
Postiaadress: 129301 Moskva, st. Kosmonavtov, 18 bldg. 2
Telefon: +7 (495) 989-29-91

Redaktorid ei vastuta reklaamides sisalduva teabe õigsuse eest. Toimetajad ei anna viiteinfot.

Sa pahandusid mündi üles võtma või oma käivituskataloogi lukustama või pöörduma mobiiltelefoni otsimisel, kui äkki seljavalu. Ja te enam ei sirguta ega liiguta. Olete üksi kodus või riigis või teedel ja te ei jõua arsti juurde. Mida teha? Arstid ütlevad, et valu on lihtne saada, raskesti vabaneda ja võimatu unustada. Igaüks kannatab sellest.

Mehed kõige sagedamini teenivad raskust tõstvate katsete ajal teravat valu ja naised ei suuda tavaliselt torso hoolimatute kõverate ja pöördeid rikkuda. Vahel on selline valu põhjustatud hüpotermilisusest: kohalik "mustus" on täis pumbatud või üldine. See on leitud emakakaela ja rindkere lülisammas. Aga kõige ebameeldivam tüüpi seljavalu on nimmepiirkonna seljavalu. Ja siin on miks.

Kui sa oma kaela haarasid, kõnnite oma peaga pööratud poolelt rinnakorviga, vaevu liigutage oma käsi, nimmeosa, mille te ei saa üldse liikuda. Seetõttu me ütleme teile, kuidas toime tulla lumbaagrega nimmepiirkonnas, erinevaid meetodeid, sealhulgas rahva ja isegi esoteerilist, ja mäletate - need samad tehnikad aitavad ka teravaid valusid teistes osakondades.

Mis juhtub, kui äge seljavalu tekib

"Lambavahe" spasmi olemus on väga sügav, selgroo lähedal, lihased. Nad pigistavad närvilõpmeid ja veresooni, tekib kiiresti kinnitus, veidi veidi aeglasem - põletik, turse. Närvi survestamisel tekib terav ja terav valu, nagu löök, valu, siis kui paistetus ja põletik areneb, muutub see igemeks ja valuks.

Mida teha rünnaku esimest korda

1. Langetage ja lõdvestage. Lammaste täielikku leevendamist peate koheselt pehmendama diivanil, põrandal, umbrohtul. Kui me seisame või istuge, surub meie kaalu teda.

2. Oleme optimaalsed positsioonid. Paar minutit hiljem me ette selili midagi raske - tavaliselt põrandale ja tõsta jalad tõusuteel - tool, voodi, diivan, kast - nii et puusad olid keha nurga 90 kraadi. Selles olukorras lõõgastu selja lihased nii palju kui võimalik. Ootame esimest esimest valu, et laseme lahti.

3. Tõuseb - neljas etapis

* Esiteks - keerake oma külge.

* Teiseks - laskuge kõik neljaks.

* Kolmandaks - indekseerime mis tahes toele - laud, pink, diivan, nii et saate seda haarata ja aeglaselt sirgendada selga.

* Neljandaks - me tõusevad meie põlvede jalad, vabastades järk-järgult toe. Me hoiame oma selga ikka ja liigume nii, et see kahjustab kõige vähem. Me ei pööra tähelepanu esteetikale ja korralikele reeglitele.

Kui teil oli minipidurit sisaldav komplekt, võta kaks anesteetikumi tableti: aspiriin, tülenool, ibuprofeen, sedalgiin. Nad mitte ainult summutavad valu, vaid vähendavad ka põletikku.

* Fikseerime alaseljale. Sall, vanni rätik, mitmeski kihis volditud leht, jope. Me vööme "turvavöö" nii, et see haarab mitte ainult valulikku tsooni, vaid ka külgnevaid seljaosasid kõrgemale ja madalamale ja võimaluse korral tihedalt keha ümber keha mitu korda. Rihm piirab liikumist ja aitab eemaldada selgroolüli liikumist ja valu suurenemist.

* Massaaž nõelravi. Mõju "mikroheade" ja positiivne energia.

Esimene võimalus. Küsige inimeselt, kes teile meeldib, mõne minuti jooksul aeglaselt sõita selja kõige raskema osa ümber nii kaugel, et tunnete teiste inimeste käte soojust. Teine võimalus. Laske ta kinni alaosa peopesa külge kinni hoida kümme minutit. On teaduslikult tõestatud, et minimaalne soojus lõdvestab lihaseid. Eosekirjanikud väidavad, et lisaks kuumusele kustutab valu kellegi teise positiivne energia. Ära usu selle toimele? Kui sa leiad ennast iseseisvas armastatu telgi ja nimmepõhja lumbal, mis asuvad kolme tunni kaugusel esmaabipunkti, siis kohe usute.

* Me paneme jää tagasi. Mõnikord soovitavad arstid terava valu leevendamiseks seda rätikuga, mis on mähitud selja taha - 10-15 minutit. Meetod toimib ainult juhtudel, kui alaselg on füüsilise koormuse või ebaõnnestunud pöördega haaratud. Külm vähendab valu retseptorite tundlikkust ja takistab põletiku tekkimist.

* Pane mõni jahutus tagasi. Sobivad on väsinud jalgade geel või koor, need sisaldavad piparmünt ja dekongestante ning leevendavad valu hästi. Tule ja piparmünt šampoon. Kõige valusamale kohale ja selle ümber asetatud vahendid.

Raske seljavalu ei sirgendata

Äkiline seljavalu vähendab inimese elu kvaliteeti. Selle sümptomi põhjuseks võib olla lülisambapõletik, raske osteokondroos, urolitiaas ja suur hulk teisi patoloogiaid.

Lambatalu tõelise põhjuse väljaselgitamiseks (terav valu, mis ei lase ennast lahti võtta) on vaja võrrelda selle välimust provotseerivate teguritega:

  • Kaalutõstmine;
  • Pikk kõndimine;
  • Temperatuuri tõus;
  • Suurenenud vere leukotsüüdid;
  • Vere esinemine tserebrospinaalvedelikus;

Võrreldes ülalkirjeldatud tegureid kliinilise pildi olemusega, soovitab vertebrologist põhjust, mille tagajärjel patsiendi seljavalu on järsult haigestunud, ja loob uuringu, mis kinnitab tema olekut. Kuidas teada saada haiguse põhjused ise?

Äkiline lumbal

Kamber (lumbago) - äkki raske seljavalu, kui isikul on sunnitud asetama.

Lumbaagi esimene põhjus on osteokondroosi tugev osatähtsus. Selles haiguses väheneb kõhrkesti kahjustuse tõttu külgnevate selgroolüli vaheline ühendusruum. Valu sündroom tuleneb närvijuurte kokkusurumisest seljaaju läbi lülisamba kahjustatud osa.

Teine põhjus on võrkkesta triiv, mille korral ketta prolaps selgroo kanali õõnsuses viib spindali kanali närvide kokkusurumisele.

Kolmandaks, ärge unustage müofastsiaalsündroomide puhul, mida iseloomustab kehavigastuste või põletikuliste muutuste korral alaselja lihasspasmid. Selle taustal on kahjustatud närv, mis läbib lihaskoe paksust.

Patoloogia sagedane manifestatsioon on pirnikujuline lihase sündroom, kus istmikunärvi surutakse sülje piirkonnas. Kliiniliselt ilmneb selles patoloogias lisaks "alaselja" hõrenemisele alajäsemete tugev valu.

Patoloogilistel põhjustel ütleb inimene alati, et ta on oma alaselja haaranud, nii et ta ei saa oma keha asendit muuta. Mõnikord juhtub, et vahetult pärast lumbal asuva terava valu esinemist võib patsient sirguda, kuid ta enam ei saa enam painutada.

Raskekujulise seljavalu muud põhjused:

  • Lülisamba degeneratiivsed-düstroofsed haigused (halvenenud verevarustuse ja toitainete sisendiga): skolioos (seljaaju kumerus küljele), spondüloos (selgroolülide ühendamine), Bechterewi haigus (sidemete kaltsineerimine ja kaltsifikatsioon);
  • Seedetrakti häired on kusepõletik, mis on kõige sagedasem valu nimmepiirkonnas, paremale või vasakule. Selle haiguse sündroomi lokaliseerumine ja tõsidus määratakse kindlaks kivi asukoha eripäraga vasaku või parema kusepõie piirkonnas;
  • Bakteriaalsed infektsioonid alaselja ja nimmelülide lihaste kahjustusega: tuberkuloos, süüfilis;
  • Metaboolsed haigused: podagra (metaboolne kusihape), osteoporoos (luu struktuuri nõrkus kaltsiumi puudumise tõttu).

Tugeva valu sümptomid nimmepiirkonnas

Meditsiinis nimetatakse lumbaagrit sakral-nimmelist radikuliti (näärmete juurte põletik, mis jätavad sakraali või nimmepiirkonda):

Kui see on langenud alaspidi, on haiguse tüüpiline sümptom äkiline terava seljavalu, mis on seotud kaalu tõstmise või pikkade jalgadega.

Teised lambavälja sümptomid (isheemia):

  • Sunnitud asend, mis ei luba inimesel painutada või sirgendada;
  • Valusündroomi kiiritus hingetalapiirkonnas ja alajäsemetel;
  • Valu suurenev olemus;
  • "Fading" - inimene, kes on sellises olukorras, mis põhjustab talle minimaalse valu;
  • Haiguse ägedas faasis liikumise oluline piiramine.

Ägeda rünnaku taustal on mõnel inimesel palavik ja leukotsüütide arv veres (leukotsütoos). Sellised muutused ei ole tingitud haiguse peamistest põhjustest, vaid selle tagajärgest mürgistuse kujul. Mürgiste ainete vabanemine rakkude hävitamiseni vereringesse viib teiste elundite hingamisteede ja patoloogiasse.

Mida teha, kui hambad selja tagasi

Haaratud vööst ei saa ootamatuid liikumisi. Hoolige mugavas asendis võib järk-järgult ilma valu ületamiseta. Kui te ei saa valetada - paluge oma lähedastel panna sind voodisse. Lumbal on parim rahulikkus selja lihasraku lõõgastumiseks.

Algoritm toimingu kohta, kui haaras alaseljale:

  • Võtke mugavas asendis voodi. Paluge oma lähedastel panna padjad mõlemale küljele selgroo poole, et piirata liikumist une ajal. Püüdke sobitada põlve liigestega painutatud jalgade korral mugavalt;
  • Tugeva valu korral peate kodust arstile helistama. Ta annab süsti haigusseisundi leevendamiseks ja tõenäoliselt paigutab haiglasse haiglaravi. On vaja kindlaks teha patoloogia põhjused ja parema ravi määramine;
  • Haiglas on võimalik läbi viia kõrge kvaliteediga seljaaju vedelik - kõige efektiivsem vahepealsete valute vaheline protseduur;
  • Pärast valu kõrvaldamist peab inimene kogu oma eluea jooksul täitma mitmeid nõudeid või kuni patoloogilise seisundi põhjuse täieliku kõrvaldamiseni: suitsetamise ja rasvase toidu piiramisega dieet, põletikuvastaste ravimite kasutamine.

Pange tähele: kui peate ennast arsti juurde minema, tuleks seda teha horisontaalses asendis tasasele pinnale, mis võib olla ukse- või külgkilp.

Kui lumbaaagi rünnak on ilmnenud järsult, kuid ka kiiresti kadunud, on vaja võtta meetmeid selle kordumise ennetamiseks:

  1. Vältige stressirohke olukordi. Need põhjustavad verevarustuse halvenemist, seega suureneb valu sündroom.
  2. Hoidke oma selja otse, kuna ebaõige poos häirib selja lihaste funktsioneerimist. Aja jooksul põhjustab see seisund selgroosa deformeerumist. Tõsi, terava valu selle haiguse korral võib tekkida lihasspasmid.
  3. Rasvumine on lülisamba õige arengu ebasoodsaks teguriks. Tema puhul on selgroog koormus liiga suur. Kui pikka aega kõnnite, jälgitakse sageli seljapikendust, kuid lumbal võib aja jooksul tekkida.
  4. Vältige raskuste tõstmist, kui vähemalt üks kord haaras vasakule või paremale alaseljale. Tõstke esemeid põrandast lülisamba patoloogiaga, aga peate oma selja otse kinni hoidma.

Hankige ortopeediline korseti, mis fikseerib selgroo kahjustatud segmendid füsioloogilises asendis.

Kokkuvõtteks me märkame: kui te haarate oma alaselja, peate nõu pidama arstiga. Hea on, kui järsk terav valu vasakul või paremal pool ei jälitaks inimest jälle, kuid tõenäosus, et see kordub mesilaste vaevuse taustal, on üsna suur. Kui jätate tähelepanuta selgroo tervis, tekib puue!

Seljavalu põhjused ja viisid, kuidas neist vabaneda

Paljud patsiendid, kes vaevlevalt läbisid arsti kabineti künnist ja hoidsid alaselja, küsivad: "Miks alaseljavaev on valus ja milliseid ravimeid see valu aitab?"
Kahjuks ei ole kõik nii lihtsad ja saate valida õige ravimeetodi alles pärast valu põhjuste kindlakstegemist.

Primaarne ja sekundaarne valu sündroom

Seljavalu põhjused võivad olla väga erinevad ja võite selle häirega hakkama hakata ainult põhjalikult mõista, mis neist on pärit.

Haiguste meditsiinilise klassifikatsiooni järgi eristatakse nimmepiirkonnas esinevat esmast ja teisest valusündroomi.

Esmane valusündroom tekib selgroo degeneratiivsete-düstroofsete patoloogiate taustal. Nendeks on osteokondroos, mille puhul esineb kõhrkoe ja luukoe kahjustus, samuti spondüloartroos, mis mõjutavad selgrootilisi või sünoviaalseid liigeseid.

Teisene valusündroom võib tekkida mitmel põhjusel. Kõigepealt on alaselja pidevalt haavatav seljaaju kõverustega (skolioos). Samuti võib seda seisundit täheldada luukoe ainevahetushäirete (osteoporoos või osteomalaatsia) tõttu.

Väga sageli on nimmepiirkonna valu põhjuseks mitteinfektsioosne põletik (Bechterew'i tõbi, Reiteri sündroom, reumatoidartriit jne).

Pigem ohtlik seljavalu põhjus on selgroolülide murd.

Valu sündroom võib olla tingitud mitmesugustest nakkushaigustest, mis põhjustavad selgroolülide ja omavaheliste ketaste (brutselloosi, tuberkuloosi, epiduraalset abstsessi) lüüa.

Seljavalu tserebrospinaalsel vereringel (häired), samuti seedetrakti haigused (obstruktsioon, atüüpiline äge apenditsiit).

Mõnes patoloogias peegeldub seljavalu. See tekib siis, kui on kahjustatud vaagnapiirkonna elundeid (günekoloogilised haigused, suguhaigused, neerukoolikud).

Sageli ilmneb valu, kui lülisamba lihaseid venitada. Seljavalu on väga pikk, kui nimmelülide vaheliigese kettad on nihkunud. Samal ajal põhjustab tugevate valude tõttu patsient keha sunniviisilist asendit ja ka tema liikuvus kõndimise ajal on väga piiratud.

Kaksartroos (puusaliigese artroos) on ka sageli sekundaarse valu sündroomi põhjustaja.

Muud alaseljavalu põhjused

Sageli on akuutne nimmevalu tingitud ebaõnnestunud liikumisest, pika töö ebamugavas asendis, sobimatu tõstmise või kandmise kaalutlustel, kukkumise või löögi, terava sirgendamise ja samaaegse pöörlemisega, samuti pikaaegse hüpotermia või sügavuses viibimisega. Kõik need "intsidendid" võivad põhjustada sügava selja lihaste spasme ja põletikku.

Paljud patsiendid märgivad, et jalg on sageli valus pärast magamist. Sellel on ka põhjused. Kõige lihtsam on ebamugav keha asend unenäos. Neile, kes soovivad magada maos, on nimme selja lihased pidevas pinges, mis põhjustab valu esinemist. Mõnikord on see valulik seisund tingitud asjaolust, et voodi või padi ise ei sobi inimesele. Sellepärast soovitavad eksperdid ortopeediliste madratsite jaoks tagasi magada.

Hommikune nimmevalu võib olla ka siseorganite haiguste sümptom. Seega vereringe, seedetrakti ja urogenitaalsete süsteemide patoloogiatega kaasneb seljavalu.

Madalate seljavalu kui negatiivsete emotsioonide põhjus

Vähesed patsiendid mõistavad, et alaselja on üks kehas kõige psühhosomaatilisemaid osi, mistõttu on see väga tundlik tugeva stressi ja ärevuse suhtes.

Viha, viha, ärrituvus või tugev kardepunkt annavad olulisi adrenaliini annuseid verdesse. Selle tulemusena suurendage selja lihaste toonust. Ja sel juhul, kui puuduvad piisavad tühjendusmärgid, on kõrge tasemega lihased hakanud järk-järgult tugevdama. Ja siis - spasm ja valulik sündroom. Tuleb märkida, et ebastabiilse mentaliteediga inimesed arenevad selgroolüliõpilastel sageli välja ja nende jaoks on psühhoteraapia parim ravimeetod.

Seljavalu valu raseduse ajal

Paljud rasedad naised on mures seljavalu põhjuste pärast.
Raseduse varases eas võib see olla tingitud neeru- või kuseteede haigusest. Ka selle aja jooksul suureneb progesterooni tootmine, mille tõttu on sidemete leevendamine ebaoluline, mis võib põhjustada nimmevalu.

Raseduse teisel trimestril, kui kõhupiirkond oluliselt suureneb, suureneb lülisamba koormus ja seetõttu on seljaosas seljavalu.

Raske seljavalu raseduse ajal võib mõnikord põhjustada neuroloogilist haigust (hernide ketti või nimmepõletikku).

Mida teha, kui teie seljavalu valutab

Kõigepealt, kui seljavalu ei lähe kolme päeva jooksul ära, on vaja konsulteerida neuroloogiga. Ainult spetsialist saab välja töötada õige ravi taktika, mis sõltub patsiendi seisundi tõsidusest.

Reeglina vajavad enamus nimmepatsi konservatiivset ravi, kuid mõnikord on neid kordi, kui seda ei ole võimalik ilma kirurgilise sekkumiseta.

Konservatiivse ravi määramisel on kolm peamist eesmärki:

  1. Patsiendi valimine.
  2. Ravi- ja profülaktiliste abinõude programmi arendamine lülisamba degeneratiivsete-düstroofsete protsesside aeglustamiseks.
  3. Patsiendi kiire naasmine normaalsele elule.

Kõigepealt peame kõik õppima, kuidas pärast füüsilist koormust korralikult lõõgastuda. Selle saavutamiseks asetage horisontaalne asend kõvakattega põrandale ja asetage padi põlvedele kõige paremini lõõgastumiseks.

Müalgatsooni kahjustusega patsiendid on soovitatavad ka valu (loomulikult mitte väga tugev) olemasolul, ärge hoidke voodis enam kui 2-3 päeva, sest see parakutab oluliselt nõrgestab paravertebralist lihaseid. Püsiva valsündroomi korral jalgade valu korral on vajalik ortopeediga konsulteerimine.

Kui osteokondroosi diagnoositakse, määratakse keeruline meditsiiniline ravi ravimitega, mis vähendavad valu, parandavad verevarustust ja parandavad närvisüsteemi.

Paravertebralist blokaadid on alakõhu valu elimineerimiseks end hästi soovitanud. Sellised süstid aitavad leevendada põletikku ja lihasspasme, leevendades valu.

Kui diabeedi vahele on diagnoositud hernia, tekib operatsiooni küsimus. See meetod hõlmab hernia eemaldamist, mis pigistab juurte ja selle taastamise tingimuste loomise.

Kommentaarid

Külaline - 2013/11/16 - 21:20

  • vastama
  • vastama

Külaline - 02.27.2014 - 10:33

Külaline - 27.04.2014 - 15:03

Külaline - 01.05.2014 - 10:51

Külaline - 2014/05/11 - 19:41

Külaline - 2014/11/12 - 10:41

Külaline - 04.12.2014 - 05:55

Külaline - 2015/02/11 - 05:22

Külaline - 02.22.2015 - 07:27

Külaline - 17.03.2015 - 16:30

Tonja - 2015/04/13 - 10:10

Elena Alexandrovna - 2015/05/05 - 18:27

Külaline - 2015/05/25 - 13:17

Külaline - 2015/06/30 - 13:12

Svetlana - 07.10.2015 - 10:19

The romance - 1.11.2015 - 18.28

Külaline - 22.11.2015 - 06:56

Külaline - 27.11.2015 - 12:44

Külaline - 01.02.2016 - 07:45

Aleksandra - 06.01.2016 - 03:47

Vlada - 05.03.2016 - 22:22

Külaline - 22.03.2014 - 04:14

Külaline - 27.03.2016 - 03:42

Victoria - 08.04.2016 - 19:21

Valentine - 16.05.2016 - 15:21

Külaline - 06/02/2016 - 03:15

Külaline ööbida - 2015/08/15 - 23:45

Alexey Vladimirovich - 19.01.2017 - 19:02

Külaline - 03/07/2017 - 17:44

Külaline - 03.11.2017 - 14:34

Torah - 04.19.2017 - 22:06

Oleg - 19. august 2017 - 14:00

Tatjana - 1.01.2012 - 17:31

Alyona - 30.01.2015 - 15:21

Lisage kommentaar

Minu Spina.ru © 2012-2018. Materjalide kopeerimine on võimalik ainult sellel saidil.
TÄHELEPANU! Kogu sellel saidil olev teave on ainult viide või populaarne. Uimastite diagnoosimine ja retseptiravimid nõuavad arstiteaduse ajalugu ja uuringut. Seetõttu soovitame tungivalt arsti poole pöörduda ravi ja diagnoosimise poole, mitte ennast ravida. Kasutajate kokkulepe reklaamijatele

Kõik teavad, et naise kehal on erinev vastupidine soo. Sel põhjusel tuleb eraldi arvestada alaseljavalu põhjustega, sest sama valu võib näidata erinevaid haigusi. Kui naisel on valu alaseljale, paremale või vasakule, võib see tähendada raseduse esinemist, seedetrakti häiret. Pidev valu võib hoiatada ohtlike haiguste arengust.

Alam-seljavalu põhjused

Seal on palju tegureid, mis võivad põhjustada ebamugavustunde alaselja piirkonnas.

  • kaalutõstmine, treening;
  • aukude olemasolu kettadesse;
  • osteokondroos;
  • günekoloogiaga seotud haigused;
  • neeruhaigus;
  • rasedus;
  • menopaus;
  • menstruatsioon;
  • endometrioos.

Täpse pildi jaoks on vaja põhjuseid põhjalikumalt uurida.

Füüsiline aktiivsus

Paljud naised, kellel seljas ebamugavustunne, mõtlesid, miks nad ilmusid. Sageli on põhjus triviaalne, nimelt on selja lihaste liigne koormus.

Kui naine ei ole spordisaalide ja spordisaalide fänn, siis isegi töötab voodil, jalutuskäik poest kotidest võib põhjustada valu seljas.

Miks mitte muretseda? Sellised tunded ilmnevad venitamise või lihase pingetest ja kui alajäsul pole valulikku valu, ei esine sageli urineerimist, pole põhjust muretseda.

Valu läheb kolmandal päeval. Protsessi kiirendamiseks on soovitatav kasutada salvi, seda tuleks rakendada kahjustatud alale.

Tasub muretseda, kui valu on terav või seljavalu halvasti, siis peate nõu võtma arstiga, et põhjuse välja selgitada. Need võivad olla selgroo haigused.

Seljaaju häired

Nagu teate, võib see selgrooguga seotud haiguste tõttu põhjustada seljaaju. 50% juhtudest on tegemist osteokondroosiga või herniaga.

Osteokondroos põhjustab kõhrekoe hävitamist kettadesse. See muudab oma kuju, mille tagajärjel see ei vähenda selgroolüli, mis põhjustab närvilõpmete pingutamist. Need protsessid toovad kaasa asjaolu, et selja hakkab palju haiget tekitama ja edasijõudmisel ei suuda inimene sirguda. Osteokondroosi sümptomiteks on selg seljaosas, seljaosa painutamisel ja valu jalgades laieneb jalgadele.

Hernia puhul tekib see ka ebamugavust, tavaliselt ilmneb valus paremale või vasakule sõltuvalt selle esinemise kohast. Sageli on urineerimine, iiveldus. See areneb kiulise membraani elastsuse kaotamise tulemusena. See aitab kaasa vereringe halvenemisele. Hernia avaldab survet närvilõpule.

Günekoloogiaga seotud haigused

Günekoloogilised haigused on sagedasem valu valu rinnanäärme piirkonnas. Enamik haigusi ilmneb alaselja, alaselja valu. Sageli urineeritakse, mõnikord jalad tõmmates.

Haigused, mille sümptomid on alaseljavalu:

  • tsüst moodustumine munasarjades;
  • polüp, endomeetrium;
  • emaka leiomüoom;
  • veenilaiendid veenilises elundis;
  • munasarja apopleksia.

Kõik need haigused põhjustavad probleeme. Iobus esineb, nimmepiirkonna spasmid, sageli urineerimine võib tekkida. Kui naisel on esimesed sümptomid, peate konsulteerima günekoloogiga, kuna põhjused võivad olla kõige ootamatud. Ja naisorganitega seotud patoloogiad aitavad kaasa tsükli ebaõnnestumisele ja viljatusele.

Neeruhaigus

Neerufunktsiooni häire korral võib tekkida tugev valu. Nagu sümptomid - sageli urineerimine, ümbritsevad valu paremal või vasakul. Kroonilise püelonefriidiga tõmmatakse selja paremale ja haigus iseenesest põhjustab neeru parenhüümi põletikku. Pelonefriidi tekkimist soodustavad patogeensed mikroorganismid, mis läbivad kusepõie või verd läbi neerude kaudu.

  • külmavärinad;
  • kehatemperatuuri tõus;
  • iiveldus;
  • peavalu;
  • urineerimine on kaasas valu;
  • uriinis ilmuvad vereväljad või peenisegu;
  • isutus puudumine.

Seljavalu valu raseduse ajal

Seda nähtust peetakse normaalseks tänu raskuskeskme nihutamisele ja kasvavale emakale, mis avaldab survet selgroole ja vaagnaeleorganitele. Sõlmused ja kõhu lihased muutuvad nõrgemaks, oluline roll on ka naise hormonaalse tausta muutmisel.

Kolmandas trimestris näitab spasmide esinemine alakõhus pigem vale kokkutõmbumise alguses. Kuid mõned naised kurdavad, et nende seljad tõmbavad. Miks see juhtub? Fakt on see, et rase naine organiseerib seega sünnitust.

Ent kui valu on progressiivne, ei saa naine sirgjoonida, ta hakkab sagedasti ja problemaatiliselt urineerima, peaks ta konsulteerima oma günekoloogiga, kuna need sümptomid võivad näidata probleeme neerudega. Selle tagajärjel areneb hilismürk, mis võib viia enneaegsele tööle.

Endometrioos

Endomeetriosi tõttu võib tekkida valu paremal ja alakõhutalituses, see on haigus, kui epiteel hakkab emaka serva ulatuses kasvama. See viib asjaolule, et emaka sisemine kiht töötab. Selle tulemusena on suguelundid passiivsed.

Esimeses etapis esinevad sümptomid peaaegu ei ilmu. Miks naised õigel ajal ei lähe arsti juurde? Selle haiguse sümptomid sarnanevad meeleolu alguses menstruatsioonidega. Peale selle ilmneb iiveldus, tõmbab kõhupiirkonda ja täheldatakse sagedast urineerimist. Kui aeg ei võta meetmeid, võib naine muutuda viljatuks. On oluline mõista, et aktiivne progresseeruv endometrioos põhjustab tõsiseid tagajärgi.

Miks ilmnevad menstruatsiooni ajal nimmepiirkonnas valud?

Iiveldus, paremal alaosa valu, sagedane või vastupidi harv urineerimine on menstruatsiooni tunnused. Miks ilmnevad need sümptomid? Kui menstruatsioon toimub naisorganismis, ilmnevad hormonaalsed muutused, mis omakorda põhjustab vedelikupeetust, mille tagajärjeks on kehamassi järsk tõus, mis surub tagasi seljaosast tagasi. Põhjus on ka prostaglandiinide ja östrogeenide taseme tõus, nad suurendavad valu tundlikkust.

Mõnel juhul on ebamugavuse põhjused tingitud emaka kokkutõmbetest, mis tekivad emaka kokkutõmbede või kõrvalekallete tagajärjel. See avaldab survet siseorganitele, mis põhjustab kõhuvalu. Sageli tundub ebamugavustunne paremal ja kokkutõmbed sageli on iiveldus.

Kuidas selgitada valu põhjuseid?

Oluline on mõista, et kui valu, eriti paremal, ilmnevad pidevalt, siis peate viivitamatult konsulteerima arstiga, kes diagnoosib ja määrab selle põhjuse. Esmalt peate konsulteerima terapeudiga, arst uurib sümptomeid, teeb eksami ja määrab võimaliku põhjuse. Vajadusel anna juhised spetsialisti kitsamale profiilile.

Kui on selgroogsega seotud haiguste tunnuseid, peate konsulteerima neuroloogiga. Ta omakorda määrab diagnoosi, milleks on teha magnetresonantstomograafiat või kompuutertomograafiat. Praeguseks peetakse neid diagnostilisi meetodeid kõige täpsemaks.

Nefroloogia külastus juhtudel, kui esineb neeruhaiguste kahtlus. Parema või vasakpoolse alaseljavalu korral, eriti koputamisel, on vaja diagnoosida ja vajadusel alustada ravi.

Samuti on kohustuslik külastada naiste konsultatsioone. Tõepoolest, nagu juba teada, võivad valu põhjused olla reproduktiivorganite haigused.

Te ei tohiks ise diagnoosida ega alustada ravi rahvatervisega, sest ilma diagnoosita pole ravi kasulik, vaid vastupidi, see võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, mida on raske vabaneda.

Kes on ohus?

Ohtlik on need, kellel on teatud haigus eelsoodumus.

Nende hulka kuuluvad naised, kelle töö paneb nad iseseisvalt palju aega veeta. Samuti need, kes regulaarselt treenivad oma keha füüsilise koormusega. Austa austajate austajad. On oluline mõista, et pikka aega ühes asendis on selgroog negatiivne mõju. Naised, kes hoiavad oma tervist ja kannavad külma ilmaga liiga kergeid riideid. Naistele on oluline hoida vaagnaelundeid ja selga tagasi soojas. Hüpotermia põhjustab suguelundite mitmesugust põletikku.

Oluline on kuulata keha ja mitte ignoreerida sümptomeid, mis ilmnevad seljaosas. Selleks, et vältida tõsiste patoloogiate arengut, peate oma tervist kaitsma.