Põhiline

Randmepael

Kuidas eemaldada äge seljavalu

Sõltumatult teada, mis põhjustas seljavalu, on see võimatu. Tagakülg seljaosas, teaduslikus keeles, lumbago, tundub nimmepiirkonnas, millega kaasnevad lihasspasmid, raskendav patoloogia. Ägeda talumatu seljavalu on mitmel põhjusel, mis kestab paar minutit kuni mitu kuud. Patsient harjub valuliku seisundiga, valu selgrool muutub elu osaks. Ilma arsti juurde minemata halvendab see oma tervist ja vähendab taastumise võimalusi.

Valu sündroomid

Valu esineb keskmise ja küpse vanuse vanusekategoorias. Stress, hüpotermia, füüsiline koormus, valmis organism ei põhjusta valu, piiratud toimet. Seljavalu nimmepiirkonnas on jagatud kahte kategooriasse:

Esimest põhjustab spinaalsed patoloogiad: sideme atroofia, kõõluste probleemid, vahekolbrite kettad. Kaasas närvide pigistamine, millele järgnesid selgroos nimmepiirkonnas. Osteokondroos mõjutab luude ja kõhre koed, põhjustades degeneratsiooni. Spondüloartroos mõjutab selgroolüli liigeseid, mis vastutavad selgroo jõudluse ja paindlikkuse eest.

Teine kategooria on pühendatud elundite, nakkushaiguste, kasvajate, vigastuste, skolioosi patoloogiatele. Kaasa arvatud reumatoidartriit, anküloseeriv spondüliit, Reiter, seljaaju selgroolüli moodustumine.

Ägeda valu korral ei välistata probleeme: osteomalaatsiat, ainevahetushaigusi, osteoporoosi.

Riputavad selgroolülid tunnevad valu paremas alaselguses ja nakkused alaselja piirkonnas mõjutavad kettaid selgroo selgroo vahel koos tuberkuloosi, epiduraalse abstsessi ja brutselloosiga. Intraokulaarsetes patoloogiates on valu kärskelises selgroos märgatav.

Nimmevalu on jagatud kolme tüüpi: krooniline, äge ja vahelduv.

Äge valu

  • Äge seljavalu jälgedes või paremal, mis on tingitud lihaste venitamisest. Liikumise piirangud, jalgadel, kubemekindlalt ei esine ebamugavust;
  • Purunenud selgroolüli selja liigse painutuse ajal, mis põhjustab äge seljavalu. Vähiga patsient, Cushingi tõbi, Paget'i tõbi, hüperparatüreoidism, osteoporoos on lühenenud selgroolüli ilma välisrõhuta, millega kaasneb terava valu alaselja, vasakule või paremale;
  • Intermõõtmeliste ketaste vahetamine piirab liikumist, põhjustab seljavalgu paremal;
  • Hetkevalu võib olla tingitud tahma sündroomist. Patoloogia ei kehti ketta kohta, kuid see, mis mõjutab spindli kanalist välja tõmbunud root, põhjustab ebameeldivaid tundeid. Alam-seljavalu muudab liikumise raskemaks ja vähendab jõudlust;
  • Tugev seljavalu tekib epiduraaluse abstsessi tõttu. Haigus diagnoositakse, ravi on viivitamata. Lülisamba rindkerepiirkonna põletikul on valu, kui vajutad ja koputavad, ulatudes tagasi seljaosale;
  • Alam-seljavalu puhul on puusaliigese haigus, näiteks koksarioos, antakse seljavalu vasakule, tuharad ja alajäsemed põlvedele.

Krooniline valu

  • Lülisamba mõju on deformeeriv spondüloos, mis suurendab luude mahtu, kahjustab selgroojuure, kahandades kanalit. Jalgade nõrkus, tuimus, muud neuroloogilised sümptomid, mis on tingitud vahelduvast löömisest;
  • Esialgse astme anküloseeriv spondüliit (anküloseeriv spondütartoos) piirab patsiendi liikumist, eriti hommikul, vähendades rindkere efektiivsust hingamise ajal. Röntgenkiirguse abil saate salvestada muutusi kõhupiirkonna liigestel, millel on lülisamba piirkonnas hävitav jõud;
  • Onkoloogia. Kasvajad, metastaasid, vahetusprotsessi rikkumine. Seljaaju kasvaja, mis sisaldab meningioma, neurofibroomi, lipoomi;
  • Osteomüeliit mõjutab ristmikku, ahvatlev valu valus. Seda kontrollitakse luukoe röntgenuuringuga, tuberkuliiniga nahaproovidega, määratakse ESR tuberkuloosibakterite, stafülokokkide ja teiste kandjate olemasolu või puudumise korral.

Vahelduv valu

Umblauapiirkonna lülisamba vasaku ja parema osi tundvad ootamatud valu patoloogiad ei takista liigutusi ja raskekujulise tugevuse määramiseks on raske seletada. Kui küsiti, mida teha, kui nimmepiirkond mõnikord valutab, on ainult üks vastus - otsida kvalifitseeritud meditsiinilist abi.

Elundite haigused

Puusaliigeste, alaosa ja ülemise kõne probleeme antakse valu alaselja erinevates piirkondades. Lülisamba toimed ei ole piiratud, pole kohalikke sümptomeid, valu ei suurene. Järgmised haigused on sagedasemad:

  • Mao, pankrease, käärsoole, kaksteistsõrmiksoolega seotud kasvajate tüübid;
  • Patoloogiad, mida nimetatakse divertikuliidiks, haavandiline koliit;
  • Vaagnaelundite patoloogia kroonilises staadiumis. Ärge unustage emaka või munasarjade kartsinoomi, endometrioosi;
  • Neerukollid, mis arenevad neerukude kivide esilekutsumiseks. Tundub kuseteede läbimisel. Suurimate kivide seinte venitamisel tugevam valu tundlikkus;
  • Inimeste pooles elanikkonnas on manifestatsioonid põhjustatud pankrease prostatiidist, mõnest munandist ebanormaalsusest;
  • Nimmepiirkond, rindkere piirkond kannatab valu aorditeadmise aneurüsmide lõhkumisel;
  • Ebatüüpiline asukoht põhjustab valu alaselja ja tagasi. Põletikuga tundub valu paremal ja tagumisel küljel. Patsient vajab erakorralist arstiabi.

Ravi meetodid

Puhkus voodis, puhata - kiiret taastumist lubadus. Oluline on vältida kiireid liikumisi sirgendamisel, sirgestamisel, teha kõike aeglaselt. Pange maksimaalse jäikuse pinnale, pöörates tavalist madratsit ortopeedilise madratsiga pappkilbi või puidust lehe abil. Reisi ajal tualetti kasutage karmide ja spetsiaalset rihma, mis stabiliseerib nimmepiirkonda.

Narkootikumid

Suurenenud valu ilmneb siis, kui peegelduvad lihaspinged, mis mõjutavad kahjustatud piirkonda. Valu kaotamine - alaselja kahjustamiseks on see üks kõige olulisemaid taastumise reegleid, nii et valuvaigistid peaksid olema käsil.

Soovitavad ravimid, mis aitavad leevendada ägeda seljavalu, kuid tarbimine ei kesta kauem kui 3-5 päeva:

  • Sedalgin;
  • Baralgin;
  • Analgin;
  • Paratsetomool

Kui narkootikumid ei astu pärast poole tunni või natuke rohkem, võetakse vastuvõtt korduvalt. Kui meetod ei tööta, võtavad nad efekti saavutamiseks tugevaid vahendeid, kuid mitte kauem kui 2-3 korda:

Seljavalu vähendab lihaskrampide vastu terava valu. No-shpa, taimne ekstrakt, diureetikum (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) kasutatakse pisut lülisamba turse vastu. Toitumine haavatavasse piirkonda lisab B12, B6, C vitamiini kompleksid. Eelistatakse mineraale: fosforit, kaaliumit, magneesiumi, kaltsiumi, mangaani. Vabasta põletik ibuprofeeni, rektaalse suposiidi kaudu.

Küsimuses, kuidas eemaldada ägedat seljavalu paremal või teisel küljel, on mitmeid vastuse valikuid:

  • Crema, mis sisaldab hobukastnat;
  • Vahend piroksikaamiga, butadion või voltaren;
  • Ravimid - Eskuzanom, Anestezinom, mentooli preparaadid.

Pärast kolme kuni neli tundi salvi hõõrutakse, eelistades:

  • Finalgon;
  • Pika kreemiga;
  • Madal mürk või mesilased. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Rasedate naiste puhul on vastunäidustusi, inimestel, kellel on probleeme maksaga, neerud, diabeediga. Kursus viiakse läbi 5-6 päeva jooksul, kasutades ravimeid kaks või kolm korda. Kui nahal tuvastatakse allergiline reaktsioon, niisutage villak viina, alkoholiekstraktiga, pühkige toodet, võtke Tavegil, klaritiin.

Massaaž

Sõltumatu massaaž viiakse läbi istudes, iseseisvalt või lamavas asendis. See tõstab kogu keha tooni, parandab neerude toimet, vähendab ägeda seljavalu taset.

  • Peopesad soojendatakse, liidetakse kokku, põlvede vahele pingutades, aktiivselt hõõrudes. Nimmepiirkonnale asetatud soojus levib keha. Protseduuri korratakse viis korda;
  • Soojenenud peopesad rakendatakse selja alumises osas, pöidlad on külgedelt, suunatud allapoole. Teised asuvad kipuvad, ala soojeneb;
  • Nimmepiirkond on massihinnatud ülemise ja alumise otstega sõrmeotstega. Esijalad asetsevad lülisamba selgroolüli suhtes risti, liigutades aeglaselt paar sentimeetrit küljele;
  • Kinnised rusud, kinni kaela luu tagakülg;
  • Vasaku käe tagumine osa asetatakse jalale, surutakse seda parempoolse käega, lülisamba pindala sõtkub, kasutades ringikujulisi liigutusi.

Mugav kehahoia

Selja lihaste kuded lõõgastavad, kui inimene maos seisab, mille all asetatakse kõrge padi ja tema käed on pikenenud edasi. Selja peal hoidmiseks on jalad painduvad, puusad asetatakse vertikaalsele asendile, paigutades alussõlme alla padjad.

Kere ülemise piirkonna tõus kuni 45 kraadi ulatuses, otse selga ja kaelaga, saab koheselt leevendust. Kui vööri all asuvas asendis asetseb, asetage padi.

Tõmbab alaseljale 39 rasedusnädalat, mida teha?

Radikulitide kaadrid

Tõmbab alaselja 40 rasedusnädalal, mida teha?

Tõmbab alaselja 8 rasedusnädalal, mida teha?

Mida teha, kui teie seljavalu valutab

"Osteokondroosi" ja "peavõrmevaha" diagnoosid on tehtud peaaegu kõigile, kes on pöördunud tagasihaigustega arstide poole. Kuid tegelikult on need haigused põhjustanud valu vähem kui 15% juhtudest.

Mis põhjustas seljavalu tegelikkuses?

  • Valdav enamus juhtudel on seljavalu põhjustatud mittespetsiifilistest mehaanilistest põhjustest: sagedamini kahjustatakse selgroogu toetavaid sidemeid ja lihaseid (70%), osteoporoos vähem levinud murdepunkte (4%).
  • Mis kahepoolmeliste ketaste ja ühendite degeneratiivsete protsesside vahel, mida venekeelses terminoloogias nimetatakse osteokondroosiks, on võimalik kuidagi ühendada mitte rohkem kui 10% juhtumitest.
  • Harva, ehkki õigesti, valu on tingitud väljaulatuvusest = võrkkesta kett, mis surub närvijuure välja; siis näiteks reide või põsepuna (ishias) hakkab haiget ja läheb tuimaks. Selline katastroof, mida nimetatakse selgroo radikulopaatiaks, põhjustas mitte rohkem kui 1-3% avarast nimmevalu.
  • Sageli tuleb tegeleda idiopaatiliste valudega, millel pole mingit orgaanilist kahju (peamiselt psühhogeense iseloomu tõttu).
  • Spetsiifilised põhjused on väga harva avastatud: infektsioonid või tuumorid (0,8%) või siseorganite haigused, kui selga projitseeritakse valu (1,5-2%).
  • Vastupidiselt levinud arvamusele põhjustab kehahoide kaasasündinud väärarenguid (kyphosis, skolioos), põhjustades valu sündroomi harva (

Nimmevalu on tüütu asi, kuid enamasti kaob. Uuringud näitavad, et 30-60% patsientidel nädala pärast nädala pärast seljavalu kaotab nädala pärast 6 nädala pärast 60-90% tervet ja pärast 95% taastumist.

Kuidas kiirendada taastumist

Ja siin on siin juba kahetsusväärsed patsiendid aretatud - Mama Do not Cry. Valu, sest see kõik on aju analüüsitud, mis tähendab, et dorsalgia platseebo efekt toimib igal juhul - isegi pane leivateid, isegi kuuma kive, isegi leppy kruusid. Sissenõuded, soodsad horoskoobid ja isegi homöopaatia aitavad neid, kes on eriti inspireeritud. Üks asi on halb - platseebo toime on piiratud.

Ägeda seljavalu korral ei ole järgnevad ravimeetodid efektiivsed:

Ägeda faasi korral ei näidata neid meetodeid mitte ainult, vaid ka kahjulik.

Järgmised aeganõudvad ja rahalisi meetodeid, nagu näiteks: pole tavapärasel meditsiinilisel ravil eelis:

  • manuaalteraapia (kiropraktikute manipuleerimine peale massaaži) - siin, siin ja siin lingid.
  • füsioteraapia
  • osteopaatia
  • nõelravi = nõelravi (link)

Ägeda perioodi ajal võib mingi lühiajaline toime olla saavutatav hajutava ravi meetoditega, nagu piprapliidid, purgid ja mis tahes põletav salv. Nõelravi toimib samadel põhimõtetel. Siin saavutatakse mõju, muutes aju valgusfokusest kuni ärrituse uue keskmesse. Selle tulemusena aju ei keskendu ühele kohale ja valu langeb.

Hea efekt on tingitud tõmmatud lihaste soojenemisest. Mõju, kuigi lühiajaline, kuid siiski.

Mis tõesti aitab äge selja / kaela valu

Tõenäoliselt osutusid vaid 3 asi:

  • mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühma kuuluvad ravimid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid);
  • tsüstilise lõõgastajate rühma kuuluvad ravimid (näiteks Sirdalud või Mydocalm) koos MSPVA-dega;
  • säilitades jõulise aktiivsuse haiguse ajal (voodipesu mitte ainult ei aita, vaid vastupidi, häirib taastumist) - viide.

Odavad ja vihased. Kõik muu ägeda perioodi jooksul - platseebo efekt või lahutus raha eest. Kuigi korraga annan ette, et eakatele inimestele soovitatakse minna kliinikusse nagu kõik platseebokumendid, kui nad ainult ei lange. Oma käiguga arsti poole on nende tervendav mõju.

Kas on oluline, milliseid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid juua? Või äkki tee süstet? Või äkki ravim on parem hõõruda valus kohale?

Vastus esimesele küsimusele on ühemõtteline: valu mõjutavad efektiivselt mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, olgu selleks siis ibuprofeen või uudne fibrillatsiooniga etorikoksiib ja lornnosekam. Kuid kõikjal on mõned nüansid. Mõned mittesteroidsed põletikuvastased ravimid mõjutavad paremini valu, teised - põletikku.

Ükskõik kui võtate põletikuvastast ravimit - suu või süstiga koos toiduga või tühja kõhuga - kõrvaltoime maos toimib samamoodi. Haavandit halvendab mitte sellepärast, et tablett ärritab mao limaskesta otsest kokkupuudet, vaid seetõttu, et COX-1 sünteesi pärssitakse pärast seda, kui ravim on veres juba ilmnenud.

Nüüd kui tahes salvid, kreemid ja geelid põhjal NSAID tüüpi Ketonala ja Fastum geel: mida mustamine geeli või kreemi nahale üle lõkke valu ei tähenda, et kogu ravim saab otse kesklinnas, eriti kui fookus on sügav. Kui arvate, et kreem laiali üle seljaosa langeb otse lülisamba alla, nagu kõikjal esinev reklaam illustreerib värviliselt, siis saate seda illusiooni.

Väljaspool nahaalust kudet ja ümbritsevaid lihaseid ja sidemeid sellised ravimid peaaegu ei tungivad, mis tungib läbi, levib vereringesse ja jaotub kogu kehas ühtlaselt. Isegi ummistuste korral süstitakse ravimeid pika nõelaga, viies selle otse närvi - sa ei saa sentimeetrit tuua ja mõju ei pruugi üldse olla.

Kui aga paksene ja tihke määrimine tekib varem või hiljem kogu keha vereplasmas, moodustatakse NSAIDide piisav kontsentratsioon ja anesteetiline toime saavutatakse nii, nagu oleksite selle ravimi või süstimise teinud. Siin on lihtsalt jooginõu veelgi lihtsam, ja toimeaine õige kontsentratsioon sel viisil on usaldusväärsem. Sellised meditsiinilised jõud, millel on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, on efektiivsemad pindmiste lihaste ja sidemete verevalumite ja spreinide tekkeks.

Kui teil on võimalik tablett võtta, on süstimine täiesti kasutu - isegi nii, isegi kui see on olemas, ja ravim toimib sama.

Mida teha, kui äge periood on lõppenud

Reeglina ilmneb seljavalu üldise hüpodünaamia taustal, mis põhjustab selgroo toetavate lihaste ja sidemete nõrkust. Tugeva nõrga küljega võib selle mis tahes selle ülekoormus (maandumise ja liikumise ergonoomika rikkumine või käsitsi vale kaalu tõstmine) põhjustada sidemete ja lihaste vigastusi või selgroo väljavahetamist koos kõigi tagajärgedega.

  • tugevdage oma selga (kui olete juba haige, konsulteerige harjutustega tegeleva hariduse kompleksi valides spetsialistidega ja harjutage hommikuste harjutuste, isomeetriliste harjutuste, ujumise ja üldiselt mobiilse elustiili juurutamise, kui kogu keha lihased on füsioloogiliselt aktiveeritud);
  • pöörama tähelepanu ergonoomiale (kuidas istuda kontoris, kuidas viia tööriista tootmises, kuidas riigis vuugida).

Tagasi ja õige ergonoomika tugevdamine igapäevastes ja majapidamistööstustes on ainus mittekirurgiline vahend kroonilise seljavalu raviks ilma ägenemisteta ning tõhusalt ennetada ka relapsi.

Näpunäiteid tagakülje ülekoormamise vältimiseks:

  • Ärge kunagi tõstege tõstmise ajal seisma. Istu alla, haarake kohver käepideme kinni ja seiske sellega. Tõstke oma jalgadega, mitte selga.
  • Mitte mingil juhul ei tõsta ega tõmmata midagi lüli telje suhtes 45 ° nurga all. Koormuse all olev lüli peab liikuma ainult kahes lennukis - rangelt edasi-tagasi või vasakult paremale.
  • Selle üheaegsel pöörlemisel ei ole võimalik painutada ja lahti keerata. Eriti ohtlik tõste- ja koorma kandmisel.
  • Kui kannate ühes käes rasket koormust, suruge teine ​​käsi rinda tugevasti (see meetod võimaldab teil korralikult jagada koormust selja lihastes).
  • Kuna ahv on oma tagajalgadele tõusnud, on selja saanud selle nõrk koht. Ärge asetage seljatage asjatult. Ostke kotid ratastel, kasutage kärusid lennujaamades ja rongijaamades, ärge pühkige teekasutusseadmeid. Kui te juba laadite, on teil õige ortopeediline seljakott, jagage kaalu ühtlaselt üle keha.
  • Ja muidugi tugevdage oma selga regulaarselt harjutusi, kuna ainult hoogu on tapetud. Kui võimalik, vabane lisakoorest.

Nõu sai neuroloog, perekonna kliinilise võrgustiku meditsiinitöötaja Pavel Yakovlevich Brand

Uuri, mida saate kodus teha seljavalu korral?

Sümptomide kõrvaldamiseks integreeritud lähenemisviisiga võib kasutada rahvaraha seljavalu. Seljavalu võib seostada luu nimmepiirkonna, selgroo-pealetükkide, seljaaju ja närvide, alaselja, kõhuõõne ja vaagna siseorganite ning isegi naha ümber nimmepiirkonna ümber paiknevatel sidemetel. Seljavalu võib seostada aordiaalsete kõrvalekallete, rindkere kasvajate ja selgroo põletikuga. Kuidas parandada haavu tagasi, loe artikkel!

Näidised ja vastunäidustused kodus esinevate abinõude kasutamisel

Tavaliselt on seljavalu jagatud kahte tüüpi:

  • Äge seljavalu tekib äkki ja püsib kuni kolm kuud;
  • Krooniline - valu tekib järk-järgult pikema perioodi vältel, kestab rohkem kui kolm kuud ja põhjustab pikaajalisi probleeme.

Enamikul juhtudel vabaneb seljavalu ilma arstiabita.

Valu leevendavad valuvaigisteid tavaliselt valu leevendamiseks. Kuuma kompressiooni või jääkapi lisamine valu piirkonda võib ka valu leevendada.

Märkimisväärne protsent seljavaluga patsientidest tekib nii korduvaid tugevama valu kui ka enam-vähem püsivat kerget seljavalu, mis muudab õige diagnoosi. Koduvahendite kasutamisel peaks paranemine toimuma peaaegu kohe - ravi alustamise teisel või kolmandal päeval, kui koduoperatsioonid ei anna soovitud tulemusi, soovitatakse patsiendil pöörduda arsti poole.

Ülevaade kasutatud vahenditest

Kuidas ravida teravana, raskendavat jalgsi, läbitorkamist või teravat valu, öelge ainult arstile.

Sellisel juhul on enesehooldus vastunäidustatud.

Näidetega treenimine

Enamik nat. Alam-seljavalu raviks mõeldud harjutused ja mõned radikulaarsed valud (valu laienev jalg) hõlmavad järgmiste traditsiooniliste meetodite kombinatsiooni:

  • Venitamine Õige venitamine lihastele koos aktiivse harjutused aitavad säilitada normaalset liikumist ja pakkuda leevendust lihased, mis sageli kannatavad atroofia (lihaskontraktsiooni puudumise kasutamine) või spasmid ebaõige asendi või närvi ärritus. Paljudele patsientidele on parem jälgida venitusprotseduuri, mille nad ise välja töötasid füsioteraapia või spinaalspetsialisti poolt. Reeglina peaksid nimmevalu ravis olevad patsiendid keskenduma alaselja, kõhu lihaste, reide ja jalgade lihaste venitamisele. Patsient ei tohiks venitada venitades ja kõik venitus peaks olema aeglane ja järk-järguline;
  • Dünaamilised stabiliseerimisõppused. Need harjutused võivad sisaldada pallide kasutamist harjutamiseks, tasakaalustamiseks mõeldud masinaid või konkreetseid stabiliseerivaid harjutusi. Dünaamilise stabiliseerumise eesmärk on tugevdada selgroo sekundaarseid lihaseid ja toetada selgroogu erinevates liikumissuundades;
  • Harjutused südamiku tugevdamiseks. Need on spetsiaalsed harjutused, mis tugevdavad kõhu lihaseid ja alaselja lihaseid (erektiilsed selgroolüli), et toetada eespool nimetatud lülisamba ümber paiknevate lihaste vöö.

Mõned spetsialistid võivad patsiendile pakkuda ka vee füsioteraapiat.

Vesi toetab keha ja vähendab gravitatsiooni mõju, mistõttu on patsientidel lihtsam alustada oma töö alguses. Veeteraapia võib olla väga kasulik eakatele ja puuetega inimestele, kellel ei pruugi olla piisavalt jõudu mõne harjutuse läbiviimiseks väljaspool veekogu.

Kui pärast treenimist on selgroo haige - on oluline lõpetada ja konsulteerida oma arstiga!

Näited harjutustest, kuidas seljavalu lahti saada

  1. Harjutus kass. Pange kõikidel neljajalgadel, jalad painutatud põlvede suunas, selga kui ka välja hinga, sisse hingata, kui sisse hingata ja maha sisse hingata, jäljendades kassi liikumist. Korda treeningut kuni 10 korda.
  2. Põlve ja rindu venitades. Pane põrandale, jalad sirgendatakse, vahelduvalt suruvad põlved rinnale, kõigepealt vasakule, seejärel paremal, korratakse harjutust kuni 20 korda.
  3. "Sild". Pane põrandale, painutage oma jalad põlvedele, asetage oma käed põrandale, tõstke vaagen, simuleerige silda, korrake harjutust kuni 7 korda.

Ja ka kindlasti vaata videot ühe kasuliku harjutusega.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

Kompressid

Kui teie seljavalu valutab, on peamine probleem "mida teha kodus". Seljavalu kompressid tuleb soojeneda või vastupidi - jahutada, et saavutada lõõgastav toime.

Jääpaketi

Sügavkülmas jääkeubikuid külmutage, võtke aaloe lehed ja üks jääkuubik, pakendage kosmeetilisse kudedesse, kandke valulikele pindadele 2-3 minutit 2-3 sekundiks.

Ingver kokku suruda

2 tl Ingel segatakse kaussi 1 tl. kurkum ja 2 tilka oliiviõli. Kuumutage segu mikrolaineahjus 2-3 minutit, märake sooja segu marli, kinnitage see valus kohale, kinnitage salliga või sidemega, jätke 25-35 minutiks.

Eemaldage segu beebi seep või dušigeeliga.

Kompresseerige basiilikuga

Brew 10 basiiliku lehed 250 ml vett ja keedetakse segu 15 minutit madalal kuumusel, pane tükk marlit saadud lahust, pigista marli basiilikulehtedega panna peal marli, kohaldatakse nakatunud piirkonnas. Basiilikuga pressitakse iga päev 2-2,5 nädala jooksul.

Küüslaugukompress

Purustage 250 grammi küüslauku, valage saadud segu klaasist viinast, jäta pimedasse kohta 1-2 nädala jooksul, laske valmis segu pressida marli, kandke kahjustatud piirkonda rohkem kui 2 korda nädalas pool tundi 3 nädala jooksul.

Hommikused kohvikud

Kodul olevate seljavalu jaoks mõeldud toiduvalmististe kasutamine on antioksüdant ja kohalik tooniline toime, sellel on väike analgeetiline toime.

Piima kastmine

Purustage mõni lehter astelpaju, valage saadud pulber piimaga (3,2%), asetage puljong vähese kuumusega ja keetke 5-7 minutit. Tõmba saadud puljong, juua piima juua iga päev 3-4 korda päevas nädala jooksul.

Selles retseptis võib tavapiima asendada mandliga.

Piim on igapäevase toitumise oluline osa ja suurepärane kaltsiumi allikas, mis on tervete luude jaoks hädavajalik. Piim sisaldab valku, mis aitab taastada lihaseid. See vähendab kolesterooli tootmist maksas ja võib toimida antatsiidina. Piimapõhised vitamiinid A ja B võivad aidata parandada nägemist ja vähendada teatud tüüpi vähite ohtu.

Nisu nuuskumine

Vala 1 klaasi vett (350 ml) 1 klaasi nisukliidest, keetke puljong 30 minutit, võtke tinktuura sooja vormis 50-70 ml 2-3 p päevas.

Kummeli keetmine

Stress võib halvendada nimme- ja seljavalu. Kummel aitab selle eemaldada, rahustav ja lõõgastav lihaskoe, vähendades seeläbi valu.

Pruulige (kasutage 250 ml vett) kaks kummuli tee / joogi kotti, katke klaas kaanega või alustassiga, oodake 25-30 minutit, võtke kummelikekeele 1 söögikombainit 3 korda päevas 3 nädala jooksul.

Hõõrumine

Taimeõlipõhine hõõrumine

Aastal 1 tl oliiviõli, lisada peotäis tahes ravimtaim (sobib rosmariin, lavendel, naistepuna, tüümian), segatakse hästi, pane anumasse see päike 3 nädalat, lahust loksutatakse päevas. Tõmba valmis õli läbi marli või kurgi.

Hõõruge valuliste alade segu igal ajal.

Sellised ravimtaimed nagu piparmünt, lavendel, tüümian vabastavad valu ja neil on väike jahutus mõju, tugeva seljavalu korral on kõige parem neid kasutada.

Massaažid

Vaakumassaaž

Masseerides on ainult väga efektiivne ja ohutu seljavalu ravi. See massaaž suudab lõõgastuda "kõvasid" lihaseid, avada närvilõksud ja "lahti ühendada" müofastilist liide. Vaakum luuakse spetsiaalsetes purkides, mis asetatakse patsiendi seljale, õlgadele, puusadele või jalgadele. See võib koheselt lihaseid ja kudesid ise sisse tõmbama, see imendumine "tõmbab" verd naha pinnale ja aitab tihendada lihaskoe. Sageli kasutatakse koos konsentreeritud massaaž koos nõelravi ja massaažiga, et suurendada lihaste lõõgastust ja vähendada valu. Kui neid koos kasutatakse, on need kolm terapeutilist teraapiat võimsa valu leevendamiseks ja lihaskoe lõõgastumiseks, mis võib põhjustada valu ja lülisamba tasakaalu.

Vaakumi massaaž kapslite pärast konservikarpide rakendamist jätab ringikujulised muljutised, sellised muljutised kaovad 3-5 päeva jooksul. Menetlus ei ole valus.

Vaakummassaaž eemaldab kudedest läbi naha toksiine. Protseduur parandab lümfisüsteemi, aitab organismil vabaneda viiruslikest ja bakteriaalsetest infektsioonidest. Kui purk pannakse rinna alguses ülemisse selja ja õlgadele, võib see aidata tõmbleerida patogeene ja oma immuunsüsteemi toonuda.

Self-massaaž

Seljavalu puhul ei ole enesemassaaž kõigi meetodite puhul vähem efektiivne. Tundlikus asendis tõmmake käsi rusikasse ja massaaþige alaosa ja selgroosa ringikujuliste, õrnade liikumistega 5-15 minutit.

Füsioaparatuur

Kehakaalu füsioterapeutilisi vahendeid kasutatakse täiendava teraapiaga seljavalu ravis.

Allpool on toodud kõige populaarsemad seadmed.

Seljavalu

Inglise allikate alaseljavalu nimetatakse alaseljavalu. Valu põhjustab sageli nimmepiirkonna pinget, liikumise piiramist ja antalgilist skolioosi.
Äge seljavalu võib kesta mitu päeva kuni mitu nädalat.

Seljavalu põhjused, sagedus ja riskifaktorid

Alam-seljavalu esineb peaaegu kõigil inimestel vähemalt üks kord oma elus.
Tuleb märkida, et valu võib olla ükskõik millises seljaosas, kuid siiski esineb kõige sagedamini lülisamba nimmeosa valu. See on tingitud asjaolust, et nimmepiirkonnad moodustavad maksimaalse koormuse teie keha kaalust.
Alla-seljavalu on teisel kohal arsti viivitamatult pärast viiruslikke infektsioone.
Pärast raskuste tõstmist, äkilist liikumist, pikka asendiga pikka aega või pärast seljaaju vigastust võib valu alaküljel tunda.
Ägeda valu lülisamba nimmetel põhjustab enamasti intervertebralise ketta ja selgroo vigastuste ümberpaigutamine.

Seljavalu põhjused:

  • Nimmepiirkonna osteokondroos
  • Intervertebralise vaigukõrv ja sõrmede vaheline eend
  • Spondüloartroos
  • Spondüloos
  • Spondüülolistees
  • Osteoporoosi, hulgimüeloomiga, selgroolise hemangioomi tõttu tekkiv kompressioonimump
  • Tuumor selgroo kanali luumenil

Seljavalu (alaseljavalu) sümptomid

Valu võib varieeruda: äge, tuim, tõmbejärgne, põletustunne, võib kaasneda kihelus ja haned, tuimus.
Seljavalu intensiivsus võib märkimisväärselt erineda - alates kerge kuni talumatu valu, mis muudab isegi väikese liikumise. Valu võib kombineerida valu reie, alaselja valu, jalgade valu.

Alam-seljavalu diagnoosimine

Kõigepealt peate konsulteerima neuroloogiga. Arst küsib teile küsimusi oma valu iseloomu, selle sageduse ja sageduse kohta. Arst püüab välja selgitada valu põhjused ja alustada ravi lihtsate meetoditega (jää, kergeid valuvaigisteid, füsioteraapiat ja vajalikke harjutusi).

Enamikul juhtudel põhjustavad need ravimid seljavalu vähendamist.
Uuringu käigus määrab arst kindlaks valu, selle kiiritamise ja neuroloogiliste reflekside täpse asukoha.
Enamik inimesi, kellel on lülisambaosa valu, taastuvad 4-6 nädala jooksul.
Diagnoos hõlmab selgroo nimmepiirkonna magnetilise resonantskuvamise (MRI), selgroo lümfisõlmede kompuutertomograafiat, lülisamba röntgenkiirte.
Kuna seljavalu kõige sagedasem põhjus on lülisamba lülisambapuu selg, peate kõigepealt tegema selgroogu nimmepiirkonnas. See uuring aitab ka enamikul valu põhjustel, näiteks seljaaju kanali luumeni, lülisamba tuberkuloosi, selgroo luude, müeloomi, anatoomiliselt kitsa seljaaju kanali, sponylololüüsi, mitmesuguste seljaaju kumeruse, spondüloosi ja spondüloarthroosiga seotud kasvajate kõrvaldamiseks. Kui teie neuroloog ei ole määranud teile MRI, tehke seda ise. MRI masina võimsus peaks olema 1 Tesla ja rohkem.
Ärge alustage diagnoosi röntgendiga ja kompuutertomograafiaga, need meetodid on ohtlikud. Neid saab kõigepealt teha ainult siis, kui kahtlustate seljaaju murru.

Siin on mõned näpunäited selle kohta, mida teha seljavaluga:

  • Vähendage füüsilist aktiivsust esimesel kahel päeval pärast rünnaku algust. See aitab vähendada haiguse sümptomeid ja valu piirkonda.
  • Ärge istuge kaldega edasi, kuni valu täielikult kaob.
  • Võta valuvaigisteid ainult talumatu valu korral. Parem on teha intramuskulaarset süsti kui anesteetikumide tarvitamine. See kaitseb mao seina otseses kokkupuutel põletikuvastase ainega. Püüdke vältida liigseid ravimeid. Ärge kasutage ravimeid hormoone, kui seljavalu pole seotud autoimmuunhaigusega.
  • Unerežiim looteasendis, asetage jalgade vahel padi. Kui te tavaliselt magate oma seljal, siis pange padi põlve alla.
  • Tavaline eksiarvamus on see, et peate pikka aega kehalist aktiivsust piirama. Voodipesu pole soovitatav. Kui teil ei ole palavikku, kehakaalu langust, tahtmatut urineerimist ja soolestiku liigutusi, peaksite jääma aktiivseks nii kaua kui võimalik. Te saate oma tegevust vähendada ainult kahe esimese päeva jooksul pärast valu tekkimist. Alustage kerget aeroobset harjutust. Simulaatorist jalutades aitab ujumine parandada selja lihaste verevoolu. Võtke arstiga harjutuste valikut, et mitte põhjustada valu suurenemist.


Prognoos:

Enamik inimesi tunneb palju paremini pärast esimese ravinädalat.
Pärast 4-6 nädalat märkimisväärses koguses patsientidel kaob valu täielikult.

Millistel juhtudel peate viivitamatult konsulteerima arstiga:

  1. Alaseljavalu koos jalgade valu ja jala valu.
  2. Valu ei luba ennast teenida.
  3. Valu kombinatsioonis uriini ja fekaalse inkontinentsiga
  4. Valu kombinatsioon alaseljani koos tuimusel, reiel, jalgadel, jalgadel, kubemekindlalt
  5. Kui teil on varem seljavalu olnud
  6. Kui valu kestab üle 3 päeva
  7. Kui te võtate hormoone
  8. Kui alaseljavalu tekib pärast vigastust
  9. Varem diagnoositud vähk
  10. Kui olete viimasel ajal kaotanud kaalu seletamatu põhjustel

Tekst on lisatud Yandexi veebihaldurile 2012/01/25, 15:38
Õigused reserveeritud.

Vaata ka

Oleme sotsiaalsed võrgustikud

Kui kopeerite materjale meie saidilt ja paigutame need teistele saitidele, nõutakse, et igal materjalil oleks kaasas aktiivne hüperlink meie saidile:

Mida teha, kui teie seljavalu valutab

Selgus, miks seljavalu ei ilmu, ei ole alati lihtne: see võib olla kas haiguse sümptom või lihtsalt ebameeldiv tunne, mis on põhjustatud keha üleküllusest.

Artiklis räägitakse sellest, mida teha, kui seljal on valu tagaküljel, millised meetodid aitavad selle tundega lahti saada, millise arstiga peaksite ühendust võtma, et aidata teil sellist haigust toime tulla.

Nööbid - mis see on?

Seljaosa on selg, mis katab lumbosakraalseid ja selgroolülid. Selles piirkonnas esineb sagedamini valulikkus, kuna sel segment lülisamba osa võtab kõige suurema koormuse. Ja kui inimene lihtsalt päevas päevitub, liigutab seda füüsilise koormusega või kannab raskeid esemeid, siis on juba võimalus, et õhtul tema jalgadega haiget tekib.

Peaaegu kõik inimesed kannatavad sellistest valudest. Statistika kohaselt on 90% planeedi elanikkonnast regulaarselt või vähemalt korduvalt seljavalu.

Sageli seljavalu on arusaadav: kui inimene seisab, siis selgroolülid ja selgroolülid seljas tunnevad ennast umbes 100 kg surve all ning kui ta istub ja kummardab samal ajal 220 kg (see arv võib varieeruda sõltuvalt inimese kehakaalust). Ja kui samal ajal läheb inimene koorma ennast täiendava kaaluga, siis võib seljaosa "ebaõnnestuda", kuna surve suureneb. Seetõttu on vaja vältida liiga suurt koormust ja valu otsekohe otsida ravimeetodeid - kui tõsised häired juhtuvad selgroo, see mõjutab tervet kogu inimkeha.

Alaseljavalu

Kui inimesed lähevad arsti juurde, kellel on selline sümptom, võivad nad oma tundeid eri viisil iseloomustada. Keegi võib öelda, et tema alaselja on "kitsendatud", keegi - et ta tunneb nn "seljavalu" ja keegi kogeb nägavaid, valutuid või isegi "põlevaid" tundeid. Need erinevused võivad kindlaks määrata valu põhjuse.

Patsiendid mainivad ka asjaolu, et valu intensiivistamisel muutub liikumine - see on täiesti loomulik nähtus. Kui ravimeid ei võeta, võib valu muuta selle iseloomu. Isikule on raske liikuda, ta jääb fikseerituks ühes asendis.

Valu võib kesta mõni minut ja kestab mitu tundi ja isegi päevi. Kõik sõltub sellest, mis nad on. Mõnikord juhtub, et valu rünnak on samaaegne ja ei kordu. Sellisel juhul ei saa te arsti juurde minna, kuid see oleks parem välja selgitada.

Kuid valu tekitamine, kui see sageli esineb sageli, on võimatu. Isegi kui valu asemel tekib inimesel kas jäikus või lihtne ebamugavustunne, kuid see juhtub püsivalt, on oluline seda tähelepanu pöörata.

On kahte tüüpi valu: esmane ja sekundaarne. Peamine valu hõlmab neid tunnet, mis on põhjustatud lülisamba haigustest. Teisene valusündroom on tingitud teistest keha probleemidest: näiteks siseorganite haigused, lihaste pinged, luumurrud või väsimus.

Valu sümptomina haigusest

Räägime, milline haigus võib olla valu alaseljale.

Alam-seljavalu: tüübid ja peamised põhjused

Valu on üks organismis esinevatest kaitsereaktsioonidest, mis on vastuseks mis tahes patogeense teguri toimele. Lisaks erinevate funktsionaalsete süsteemide mobiliseerimisele on see iseenesest inimesele signaal kehas esinevate negatiivsete muutuste kohta. Mitmete ebameeldivate aistingute lokaliseerimise paljudest erinevatest fookustest on see kõige sagedasem seljavalu.

On teada, et enam kui 80% inimestest, kes vähemalt korra elus seisavad silmitsi selliste kliiniliste sümptomitega. Reeglina ilmub sarnane märk küpse vanusega - vanuses 35-55, kuigi mõnikord ilmneb ka alaselja valu ka noorukitel.

Pika aja jooksul peeti sellist ebamugavust kui ishiasi ilmingut, nii et patsiendid saadeti neuroloogiga konsulteerimiseks.

Hiljem aga tõestati, et seda haigust diagnoositakse ainult 8% -l juhtudest, kui seljavalu tekib. Seetõttu tunnistatakse praegu ainus õige hüpotees, et sellised sümptomid võivad olla seotud nii ortopeediliste, reumatoloogiliste, traumatoloogiliste probleemide kui ka ristluu ja alaselja tasemete siseorganite erinevate kahjustustega.

Valu kestuse ajal jagatakse ägedaks ja krooniliseks. Öelda selle sündroomi ägedast vormist öeldes, et sellised kliinilised ilmingud ei kesta kauem kui 3 kuud. See on see, kui palju aega kulub kudede kahjustuste parandamiseks ja parandamiseks. Kui alaseljavalu kestab kauem, on see haiguse krooniline vorm. Kooskõlas Maailma Terviseorganisatsiooni soovitustega paigutatakse mitmele nädalale kulgev alakoorne vorm eraldi rühma.

Patoloogilise ravi klassifikatsioon

Kliiniliselt eristatakse selle sündroomi mitut sorti:

  • kohalik;
  • projektsioon;
  • kajastatud;
  • radikaalne (või radikaalne);
  • mis ilmnevad lihasspasmiga.

Seljaosa nimmepiirkonnas paiknev valu on püsiv, selle intensiivsus võib varieeruda sõltuvalt keha asendist ja see suureneb ka liikumisega. Sellisel juhul saab patsient täpselt kindlaks määrata valulike piirkondade lokaliseerimise, ja nendega kokkupuutumisega kaasneb märkimisväärne ebamugavustunne. Sellise valusündroomi taustal on sageli jalgade ja keha liikumine piiratud.

Projitseerimise seljavalu on neuroloogiline päritolu. See võib voolata või kontsentreerida mis tahes punktis. Tekib närvikiudude kahjustus või nikerdamine, mis edastab valusimpulsse aju sobivasse sektsiooni. Sellisel juhul võib ebamugavus levida piki närvi. Kui keha keerleb, muutub ebamugavustunne raskemaks, muutub see treeningu ajal pulseerivaks ja lülisamba vahetu rõhu (aksiaalse) koormusega seotud liikumisteks.

Radikulaarne seljavalu on kõik lumbago sümptomid, st see tekib äkitselt, ilma selge põhjuseta. Peale puhata on see igav valutav tegelane, kuid igasuguse liikumisega kaasnevad valulikud teravad laskumispulsid. Peaaegu alati, see alaepoole ebamugavustunne ulatub parema või vasaku jala, tavaliselt põlveliigese all, ebamugavate aistingute kiiritamisest. Kallutamine, pööramine küljele, sirgete jalgade tõus viib juurte nihkumiseni ja seljavalu suurenemise.

Peegeldunud valu esineb siseorganite kahjustamisel. Ebamugavuse tekkimine on tingitud asjaolust, et patoloogia ja teatud selgroogu ümbritsevad kuded on omavahel ühendatud sama närviga. Sellise valu sündroomiga tekib ebamugavustunne, mis levib keha sisemusest tagasi selja välispinnale. Peale selle ei muutu ebameeldivate aistingute intensiivsus praktiliselt liikumise ja selgroo palpatsiooniga.

Teise klassifikatsiooni iseloomustab primaarse ja sekundaarse seljavalu jagunemine. Primaarse sündroomi peamine põhjus on lihaste ja sidemete düsfunktsiooni, osteokondroosi, hernees-selgroo-ketaste mehhaaniline kahjustus. Sekundaarne seljavalu on teiste haiguste tagajärg, mis ei ole otseselt seotud selgroo luude ja kõhrkoega.

Klassifikatsioon esinemise patogeneetilise mehhanismi järgi

Vastavalt valu väljanägemise patogeneesile võib olla:

  • Notsitseptiivne. Tekib, et teatud valuretseptorid on ärritunud (natsüseptorid), mis on tingitud traumast, venitusest, kontusioonist, põletikust jms Selline seljavalu on äge, selle intensiivsus sõltub patoloogilise protsessi tõsidusest ja kestusest. Kuid kui haigus mõjutab luu- või lihaskoe, muutub valu sündroomi igavaks ja valuks. Seda suurendab liikumine ja peaaegu kaob puhata, on selge lokaliseerimine.
  • Neuropaatiline. Reeglina esineb see, kui selgroogsete juured on vaheseina vahele. Sellised alajäsemetele levivad valud on kroonilised ja nendega kaasneb naha tundlikkuse ja liikumishäirete rikkumine.
  • Psühhogeenne. Selle geneeziumi alaseljavalu on äärmiselt haruldane. Tavaliselt tehakse sarnane diagnoos, kui poolaastal ei suutnud arstid kindlaks teha selgelt ebamugavustunnet seljaosas.

Kuid see klassifikatsioon on väga tingimuslik, kuna nimmepiirkonna kroonilise valu patsientidel osalevad kõik patofüsioloogilised mehhanismid sümptomite tekkes.

Sellise kliinilise pildi tekkimine ei ole iseseisev haigus. See on lihtsalt mis tahes patoloogilise protsessi sümptom. Sellepärast viitavad arstidele terminid, mis määratlevad lokaliseerimise ja intensiivsuse. Äge pulseeriv krampide seljavalu nimetatakse lumbagoks ja valutuks tuhmiks, krooniline loodus - lumbodynia või nimmetel ischialgia.

Etioloogilised tegurid

Eksperdid usuvad, et kõige levinum põhjus, miks alaselja on valu, on lihaste üleküpsus.

Seega, kui puudub piisav väljaõpe või liiga intensiivne füüsiline aktiivsus, tekib sidekoe kiudude katkestamine, eriti lihaste kinnituskohas, mis põhjustab alaseljavalusid.

Siiski ei pruugi alati nende sümptomite põhjused olla nii "ohutud". Edasise arengu prognoosi seisukohalt on ohtlikud järgmised haigused:

  • Kasvaja. Seda diagnoositakse vähem kui 1% alaseljavalu patsientidest. Riskifaktorid on vähi esinemine ajaloos, ootamatu kaalulangus ilma nähtava põhjuseta, vanus üle 50 aasta, valuvaigisteid une või puhkeaja ajal.
  • Nakkus. Seda diagnoosi toetavad palavik, epidermise kroonilised bakteriaalsed kahjustused, kuseteede ja hingamisteede süsteemid, immuunpuudulikkuse seisundid ja kortikosteroidid. Reeglina, kui seljavalu on põhjustatud infektsioonist, siis on seljavalu ja puhkepaus lisaks ebamugavust kõõlusel, rindkere taga jne.
  • Horsetail-sündroom. Haigus on seotud suurte närvikiudude pingutamisega lumbosääre piirkonnas. Sel juhul on valu liigutatav, annab tuharate ja jalgade tagumise osa. Tõsiste kahjustuste korral kaotab inimene alajäsemete tundlikkus ja võime neid täielikult lahti saada.
  • Lülisamba kokkupressimise murd. Valdav enamikul juhtudel on sellele eelnenud tõsine vigastus, mõnikord võib see areneda vanemaealise (üle 70-aastane) ja osteokondroosi kombinatsiooniga.
  • Äge kõhu aneurüsm. Sageli on see patoloogia asümptomaatiline ja selle ainus kliiniline ilming on seljavalu. Sellist diagnoosi soovitatakse samaaegsetel aterosklerootilistel lesioonidel anumates, eakatel patsientidel, pinguldava valu esinemise korral puhkusel või öösel.
  • Hernide ketas. Kaasas äkilised valud, tuned, nagu oleksid "seotud" seljaosa nimmepiirkonnas, lihaste nõrkus jalgades.

Lisaks sellele seondub, äge või vastupidi, pakitsev, ümberistutamine valu võib olla tingitud kaasasündinud väärarengute lülisamba struktuure (nt spondülolistees), eend või kahjustatud Nikamavälilevy, erinevate kahjustuste liigeste artriit (juveniilne, reaktiivne), anküloseeriva spondüliidi. Mõningatel juhtudel, seljavalu on põhjustatud kahjustused metaboliseeritakse (Paget 'tõbi), osteoporoos, neuroloogiliste häirete (silmatorkav näide on muljumise või põletiku (ishias) istmikunärvi).

Projitseeriva valu sündroom esineb mao tagumise seina haavandis või kasvajates, pankreatiiti, põletikulisi protsesse ja jämesoole divertikuliiti. Naistel on sellised sümptomid mõnikord tingitud günekoloogilistest haigustest ja meestest, eesnäärme- või prostatiidi kasvajatest.

Kui seljaosa nimmepiirkonnas on terav valu, on valu äge ja talumatu, võib see näidata kusejuhi ja kusepõie kulgemise progresseerumist.

Kui patsient läks arsti juurde, kellel oli seljavalu kaebusi, on diagnoosimise takistus ja edasine ravi järgmine:

  1. Isiku kontrollimine, anamneesi kogumine, pöörates erilist tähelepanu sümptomidele, mis viitavad eluohtlikele seisunditele (kasvaja erilised tunnused, aneurüsm jne).
  2. Kui tõsiste haiguste ilmnemisel puuduvad, anesteesia ravi on ette nähtud ägeda perioodi jooksul, terapeutilistest harjutustest ja massaazist.
  3. Ohtlike patoloogiate sümptomite kindlakstegemine nõuab täiendavat diagnoosimist labori- ja instrumentaalsete meetoditega.
  4. Pärast diagnoosi, määrake teatud ravimid, mõnikord on vajalik operatsioon.

Kui patsiendi uuring ei anna mingit teavet ja tableti ja süstide mõju ei toimi kuus kuud, soovitame spetsialistiga konsulteerida haiguse psühhogeense päritolu välistamiseks või kinnitamiseks.

Tagakülg nimmepiirkonnas: sümptomite spetsiifilisus, kui peaksite arstiga konsulteerima, diagnostilised meetodid

Reeglina põhjustavad kõhutundetundi alajäsena teatud tegurid, mis on seotud patsiendi elustiili ja kaasuvate haiguste esinemisega.

Mõned on üsna võimelised mittefarmakoloogilisele korrigeerimisele, teisi saab parandada vaid ravimite, füsioteraapia või kirurgilise sekkumise abil.

Kui teil on nimmepiirkonna krooniline seljavalu, peaksite tähelepanu pöörama järgmistele teguritele:

  • kutsetegevusega seotud liigne koormus selgrool, pikaajaline ebamugav asend töökohas ja igapäevaelus;
  • korrapärase harjutuse puudumine või liiga järsk koolitus;
  • märkimisväärsed füüsilised koormused ilma piisava lihaste koolituseta;
  • kehahoia rikkumised (skolioos, kyphoscoliosis, stoop);
  • rasvumine;
  • sagenenud külmetushaigused;
  • seedetrakti kahjustus;
  • suitsetamine, kofeiiniga jookide kuritarvitamine.

Krooniline valu tekib tavaliselt pärast ägeda regressiooni ja sellest sõltumatult esmase sümptomina. Kõige levinumad põhjused selle välimus on ebastabiilsuse selgroo taustal osteokondroos, myofascial sündroom (ebamugavustunne seotud vale koormuse jaotamine või liigse üleväsimus ja seljalihaseid), osteoartriit tahk lülisamba liigeste. Tavaliselt suureneb keha kõndimisel, liigutamisel, keeramisel või painutamisel ebamugavustunne.

Ägeda valu nimmepiirkonnas on tavaliselt seotud luu, liini või lihaskoe kahjustused lülisambas, langus. Selliste tunnete äkiline ilmumine võib näidata kivide väljumist neerudest ja selle allapoole liikumist mööda kuseteede. Sageli kaebavad naised, et nende tagajärjed valutavad nimmepiirkonnas pärast sünnitust, sest nii vaagnata kui ka ristluulus on raske.

Igal inimesel esinevad sarnased sümptomid, kuid mitte kõik arst. Niisiis, millal ma peaksin registreeruma konsultatsiooniks?

Uurimisandmed, kui seljavalu on nimmepiirkonnas, on järgmised riskifaktorid:

  • vananemine;
  • lihas-skeleti süsteemi krooniliste haiguste esinemine;
  • kaasnevad nakkushaigused;
  • palavik, keha üldise mürgistuse sümptomid, isukaotus ja kehakaalu langus;
  • vere esinemine uriinis, tahhükardia, valu kõhus ja muud märgid, mis viitavad siseorganite kahjustusele.

Tavaliselt, kui teie seljavalu on nimmepiirkonnas, hakkab inimene ise ravima. Patsiendid kasutavad mitmesuguseid põletikuvastaseid ja soojendavaid salve, mida laialdaselt kirjeldatakse igas apteekis. Kui aga seisund ei vabane 7-10 päeva jooksul, on see põhjus kirurgi, ortopeedi kirurgi või traumatoloogi külastamiseks.

Arst põhjustas valu valu arenemise ajal, kasutatakse järgmisi diagnostilisi meetodeid:

  • Röntgenikiirgus. Enamikul juhtudel on peamine põhjus selgroolülide murdude tuvastamiseks. Joonisel võite määrata selgroolüli vahelise lõhe kõrgus, vahepealsete ketaste deformatsioon, lülisamba degeneratiivsed muutused, kasvaja. Mõnel juhul ei ole tavaline röntgenkiirgus piisav, protseduuri korratakse koormatega (kallutades ettepoole või küljelt jne).
  • Elektromüograafia. Aitab määrata närvilõpmete erutusvõimet ja funktsionaalset juhtivust. See on ette nähtud radikulopatiate jaoks ebaselge põhjuse korral, kui seljaosa nimmepiirkonnas haigetub enne operatsiooni.
  • Densitomeetria (luutiheduse määramise protseduur). Osteoporoosi ja selle raskusastme tuvastamiseks määrake.
  • Arvutatud ja magnetresonantstomograafia (CT või MRI). Kas on rohkem informatiivne alternatiiv kiirgusuuringutele? See võimaldab teil ühe protseduuri jooksul teha pildi mitmetes väljaulatuvates osades, et selgitada välja neoplasmi esinemine seljaaju piirkonnas või müeliinkinaadi patoloogia. Lisaks on CT ja MRI madalam kiirgusseisund.
  • Stsintigraafia Uuring viiakse läbi radioaktiivsete isotoopide abil. Põhiliselt määratud pahaloomuliste kasvajate diagnoosimiseks.
  • Müelograafia. Protseduur on sarnane stsintigraafiale, kuid sel juhul siseneb kontrastsuslahus otse mõjutatud piirkonda. See uuring võimaldab teil täpselt määrata konvendid ja lokaliseerumine vaheltvaha võrkkesta, kui teie seljavalu on nimmepiirkonnas.

Samuti määrab ühine vereanalüüsi (ESR tasandil ning leukotsüüdid on oluline diagnoosimisel infektsioon), uuringuid, määramaks kontsentratsiooni kaltsiumi, fosfori, aluseline fosfataas. Vastavalt reumatoidfaktori ja teiste spetsiifiliste artriidi markerite avastamise katsete tunnistustele. Vajadusel tehke rindkere röntgenikiirgus, kõhuõõne ja kuseteede ultraheli.

Siiski ei määrata kõiki loetletud meetodeid konkreetsele patsiendile. Neid on vaja ainult eluohtlike seisundite diferentseeritud diagnoosimiseks (sellised olukorrad on alla 10%). Reeglina, kui teie seljavalu tekitab nimmepiirkonda, saate selle täpse põhjuse kindlakstegemiseks pöörduda röntgenkiirte, CT-skaneerimise, MRI-de või mõne laborikatsete poole.

Äge seljavalu: sugu, ebamugavustunne raseduse ajal

Alaline selja püsiv ebamugavustunne on tavaliselt krooniliste degeneratiivsete-düstroofsete protsesside tulemus, mis esineb segistitevaheliste ketaste ühenduses, millele sageli kaasneb põletik.

Sellised aistingud võivad olla erineva intensiivsusega - alates ägedast põletamisest ja teravast valu kehalise tegevuse taustast kuni üksiku igemega. Kuid see probleem ei lahenda üksi. Kõhrekoe düstroofia võib kesta aastaid ja ilma sobiva ravita halveneb oluliselt elukvaliteeti ja puude lõppemist.

Korduv äge valu on tavaliselt omistatud lihaste spasm, nõrgenemine lihaste ümber rümba Ridge pigistades närvilõpmeid (antud juhul ebameeldiv aisting ja võivad tekkida äkki iradiirovat kanna, puusa, jalgevahe). Mõnikord võtab see mõni päev regulaarselt kasutama valuvaigisteid salvi, et need sümptomid kõrvaldada. Mõnel juhul nõuab lumbago raskete analgeetikumide kasutamist süstide või tablettide kujul. Kuid lihase või sidekoe regulaarsete vigastustega suureneb krooniliste selgrooshaiguste tekkimise oht märkimisväärselt.

Naistel esineb raskeid seljavalu sageli günekoloogiliste haiguste (kasvajad ja põletikulised protsessid emakas ja põsed) taustal. Sageli esineb sarnane sündroom menstruatsiooni ajal.

Naised kaebavad sageli ebamugavustunde allapoole raseduse ajal. See kliiniline pilt on tingitud mitmest tegurist. Esiteks, see kehakaalu tõus ja selle ebaühtlane jaotumine. Loote peamine kaalu moodustab nimmepiirkond, mis toob kaasa suurema koormuse harja lihastes ja liigeses.

Lisaks läheb sünnitusel lähemale bioloogiliselt aktiivsete ainete tõhustatud süntees, mis "vastutab" vaagnapiirkonna luude lahknemise eest töö hõlbustamiseks. Seetõttu tekivad tihti rasked seljavalu just nende füsioloogiliste muutuste tõttu. Pärast sünnitust võib selline ebamugavust põhjustada epiduraalanesteesia mõju.