Põhiline

Meniscus

Puusaliigese artroplastika järel taastav võimlemine.

Pärast sellist hip-artroplastika operatsiooni on vaja pikka ja tõsist taastusravi. Taastumine peaks olema varane ja suunatud õige mootor stereotüübi moodustamisele. See võimaldab vältida lihaste alatoitlust ja trofismi ning selle tagajärjel hüpotroofia vältimist, samuti takistada kontraktuuride moodustumist, mis vähendab oluliselt puusaliigese mobiilsust. Oluline meede taastusravis on pärast puusaliigese artroplastika võimendamist. Endoproteesi hoiavad lihased, seetõttu on oluline neid koolitada.

Enne operatsiooni võib vähendada lihase toonust ja jäsemete funktsiooni, sest see aitab parandada kehakaalu normaliseerumist ja tugevdada lihaseid enne liigese asendamist. Individuaalne lähenemine harjutuste komplekti valimisele on oluline. Seda peaks tegema spetsialist. Standardne taastumisperiood pärast operatsiooni on umbes eesmärk, kusjuures esimesed kolm kuud on kõige olulisem periood. Sel hetkel on jõupingutused suuremas ulatuses kindlaks määratud puusaliigese funktsioneerimiseks tulevikus. On vajalik järgida kõiki arsti soovitusi, korrapäraselt läbi viia füsioteraapia harjutusi ja kasutada füsioteraapiat. Harjutuste põhikomplekt peaks olema korrapärane ja tehniliselt korrektne.

Harjutused pärast puusaliigese operatsiooni: põhireeglid

Puusaroplastiga võimudele jõudis maksimaalne tulemus, peate järgima järgmisi soovitusi:

  • Vajadus regulaarselt teha. Kui arsti erijuhiseid pole, tehakse harjutusi iga päev kolm korda.
  • Puusaliigese jäsemele ei tohiks painutada üle 90 kraadi.
  • Endoproteesi nihestumise vältimiseks ei saa teid ületada.
  • Vältige juhtumite liigset kalduvust.
  • Harjutus aeglaselt ja sujuvalt, eriti varajases operatsioonijärgses faasis. Ärritusi ega teravaid liikumisi pole lubatud.

Ravivõimlemine pärast puusaliigese endoproteesi varajaseks taastusraviks

Esimestel päevadel pärast endoproteesi peab patsient järgima ranget voodit. Kui valu langeb, saate hakata teostama jäsemete passiivseid liikumisi ja siis - aktiivseid. Alates 1-2 päevast kuni 7-12 päeva pärast protseduuri viiakse harjutused kallakule. Alguses soovitatakse isomeetrilist võimlemist - konkreetsete lihaste pinget aktiivsete liikumisteta.

Harjutused pärast puusa artroplastikat aitavad kaasa mõlema jäsemete puusaliigese, pahkluu ja põlveliigese tugevdamisele ja arengule. Need annavad võimaluse vähendada verehüüvete tekke riski, parandada jäsemete trofismi, kuna need normaliseerivad vereringet. Selles etapis võib füüsiline haridus hõlmata selliseid harjutusi:

  • Gastrocnemuse ja pahkluu liigeste areng. Alguses toimub see harjutus, kuid tulevikus saab seda istungi ajal teha. Lõpptulemus on see, et peate esmalt jalgsi iseendale ja seejärel iseendale liigutama. Täitmisaeg on mõni minut. Harjutust soovitatakse korrata vähemalt kolm korda päevas.
  • Muu hüppeliigese ja vasikalihaste harjutus. Pöörake jalgade ringi liikumisi päripäeva ja vastupäeva. Korda 3-5 korda. Oluline on mitte põlve kasutada, vaid ainult pahkluu välja töötamiseks. Varasematel etappidel lamades.
  • Harjutused puusa ja põlve lihaste jaoks. Pingutage ümbrisala 4-5 sekundit ja vajutage seda voodisse. Korda iga jala viis korda.
  • Põlve- ja puusaliigese uuring. Tõstemas asendis, ilma jalgade tõstmiseta pingutage jalg iseendale. Põlve- ja puusaliigeste painutamine, korrigeerige treeningut 7-8 korda. Painde nurk ei tohi ületada 90 kraadi. Esialgsel etapil on võimalik lihtsustada jäsemete manustamist rätikuga või spetsiaalse lindiga.
  • Puusaliiges vereringe parandamiseks pingutage tuharade lihaseid viis sekundit. Tehke seda 8-10 korda.
  • Põlve ja sääre uuring. Asetage padi põlvepinda ja tõsta põlve veidi, hoidke seda selles asendis 5-7 sekundit.
  • Pange jalg põlve alla padi või padi, et vältida jäsemete ületamist. Jalad eemaldamata pinnalt, lahustuvad aeglaselt ja tuuakse seejärel kokku.

Võimlemine pärast puusaliigese endoproteesi kirurgiat järgneval faasis

Taastusravi järgmine etapp algab tavaliselt 2-3 nädalaga. Patsient saab juba üles tõusta ja teha füüsilisi harjutusi pärast puusaliigese artroplastikat, hoides samal ajal peatoe või muu tugi. Tavaliselt 3-4 nädala pärast õpib ta trepist korralikult käima. Samal ajal on vajalik ühelt poolt kaldale tugineda ja teiselt poolt - rööbastel.

Selles etapis võib harjutuste kompleksi pärast puusaliigese artroplastikat seisata ja see sisaldab järgmisi harjutusi:

  • Tugipinnas seisma, tõsta jalg kergelt ja aeglaselt, painutades seda põlveliigesega. Sa ei saa seda kõrgemal kui vaagna tase. Korrake 5-7 korda.
  • Asetage jalg tagasi ja hoidke seda 3-5 sekundit. Säilitage sujuvalt oma algsesse asendisse. Mõlemal jäsemetel 10 korda.
  • Püsti seljaga toetusel asuv tugi võta jäseme külge. Tehke seda sujuvalt. Korrake 5-7 korda.

Harjutused puusaliigese endoproteesiks rehabilitatsiooni hilises staadiumis

1-2 kuud pärast artroplastikat algab järgmine taastusravi etapp. Oluline on järk-järgult suurendada koormust, valmistades jäseme selle eest, et koos kargud ja jalutuskeppidega liigub see peagi iseseisvaks liikumiseks.

Puusaliigese endoproteesi harjutusi tuleks selles etapis täiendada jalgsi. Jalutage mitu korda päevas 3-10 minutit, suurendades seda aega aja jooksul 20 minutiga. Tehke seda iga päev või iga päev.

Esiteks, kõndides peate pehmendama suhkruroo. Ja ainult siis, kui olete täiesti veendunud oma võimes, nimelt võime säilitada ja säilitada tasakaalu, võite liikuda iseseisva liikumise suunas.

Pärast puusaliigese artroplastika taastamist on teil vaja elastset linti, mida saab osta apteekris või ortopeediasalongis. Neid täidetakse seisva, täiendava koormaga jäsemele:

  • On vaja lindi ääre kinnitada spetsiaalsele seinale või uksele, teine ​​serv on alaosa lähedal. Pange oma selja otse ja hoidke tugi, liigutage jalg edasi ja lindist takistust üle.
  • Samal positsioonil tõsta pügalt pöialt pisut ülespoole.
  • Toe hoidmine, lindi kinnituskohal asetsev külg. Liiguta jalg külje poole. Korda harjutust sujuvalt. Tehke 10 korda.

Oluline on õige hingamine.

Ohutusabinõud

Selleks, et artroplastika ravi ja taastamine oleks võimalikult tõhus ja ei tekita soovimatuid tagajärgi, tuleb järgida teatavaid ettevaatusabinõusid. Harjutus peaks olema väga ettevaatlik, ei tohi mingil juhul lasta kukkuda. Ebaõige täpsus võib põhjustada liigesepea ümberpaigutamist ja mitmeid tüsistusi.

Pärast haiglast väljumist kasutab patsient korteri liikumiseks karkude või jalutajatega. Tulevikus võite kindlamalt jalutada, võite kasutada suhkruroo, kes kõigepealt liigub läbi maja ja siis - tänava ääres. Suhkruroo kasutatakse kuus kuud. Igapäevast tegevust tuleb järk-järgult suurendada.

Jalutades vältige ebaühtlaseid või libedaid pindu. Sammud peavad olema kiiruse ja pikkusega ühesugused. Jalad tuleks põrandale alustada, alustades kontsadest. Treppidel üles tõustes asetage mõlemad poolid sammudesse. Alusta treppidel olevaid samme tervisliku jalgaga (ronimise käigus) või suhkrurooga (langetamise protsessis). Kui teil on reelingud, kindlasti kinni nendega. See aitab kiirendada ravi ja vältida tüsistusi ja vajadust kirurgiliste sekkumiste järele tulevikus.

Pange tähele, et arthroplastika rehabilitatsiooni ajal ei saa te teha järgmist:

  • Istu madalate tooli, sest sel juhul on puusaliigese painde nurk suurem kui lubatav 90 kraadi.
  • Lükake edasi näiteks jalatsite kandmiseks.
  • Pikk istudes ühes asendis.
  • Liigutage oma jalgu. Selle vältimiseks une ajal alakehade vahel asetage padi või rull.

Rehabilitatsiooni kiirendamiseks kombineeritakse harjutusi pärast puusaliigese asendamist kodus tihti koos füsioteraapia ja massaažiga. Füsioteraapia ülesanne kombinatsioonis liikumistega aitab saavutada terapeutilist ja tugevdavat toimet, parandades närvijuhtivust ja trofismi.

Pakume videot jälgima pärast puusaliigese endoproteesi harjutusi, mida saab teha kodus.

Võimlemine

Pärast keerukaid toiminguid muretsevad paljud patsiendid, kas nad saavad täisväärtuslikuks elule naasta, kas selle kvaliteet ei halvene. Need kogemused ja operatsioonid puusaliiges, eriti endoproteesiks, on murettekitavad. Ei ole vaja muretseda - korralikult valitud harjutused ja rehabilitatsioonikursus kiirendavad taastumist ja taastavad kehalist aktiivsust.

Kui tekib operatsiooni vajadus

Puusaliiges esineb kogu elu jooksul tohutu stress - see ühendab alajäsemeid ülemise keha külge ja osaleb kõigis liikudes ja isegi istudes. Luu- ja lihaskonna patoloogiad või vigastused, mille tagajärjel võib TBS-i kunstlikuks muutmine osutuda vajalikuks, võib areneda igas vanuses - isegi noorte tüdrukute ja poiste seas.

Endoprotees on ette nähtud järgmiste patoloogiate jaoks:

  • kahepoolne koksartroos (või kolmanda astme ühepoolse kahjustuse korral);
  • reumatoidartriit, mis põhjustas liigese liikumatust (anküloos);
  • vähirakkude moodustamisel kaelas või reie peas;
  • osteoporoos ja osteoartriit (luu-koe ainevahetushäired);
  • aseptilise nekroosiga (luu hävitamine halva vereringe tõttu) ja düsplaasia.
  • TBSi liikuvuse piiramine;
  • intensiivne valu, eriti liikumisega süvendatud.

Kogenud ortopeediline ja traumatoloog määrab TBS-i kahjustuse taseme kerge käigu järgi, kuid see näeb ette operatsiooni alles pärast MRI-d, mitmesuguseid vereanalüüse ja röntgen-tulemuste saavutamist ning pulmonaarset röntgenkiirgust. Muidugi on endoproteesil väga palju vastunäidustusi, mistõttu on oluline konsulteerida kvalifitseeritud arstiga ja läbida kõik vajalikud uuringud.

Pärast operatsiooni taastumine

Kunstlik implantaat kehas (endo tähendab sisemist) on üsna keeruline ja pikk kirurgiline protsess - operatsioon kestab keskmiselt 2 kuni 4 tundi. Kuid see on vaid esimene lühike samm TBSi täieliku funktsionaalsuse taastamisel - vähemalt oluline on taastusperiood ja regulaarne terapeutiline ja võimlemis harjutus. Kogu operatsioonijärgne periood on jagatud kolmeks etapiks:

  1. Varajane periood on stabiilsusperioodi esimesed 14-20 päeva, kui patsient on pideva meditsiinilise järelevalve all. Selles perioodis on oluline järgida kõiki raviarsti juhiseid ja alustada kergete harjutuste läbiviimist, mille arst on määranud teisel päeval pärast operatsiooni. Põhimõtteliselt on see jalg edasi-tagasi liikumine lamamisasendis ja vaheldumisi lihase lihase pinge. Alates teisest või kolmandast päevast võite meditsiinitöötajaga juba voodisse istuda (väga oluline on jälgida vähemalt 90-kraadist nurka, see tähendab, et vaagna peaks põlvede kohal olema).
  2. Hiline periood - kestab ligikaudu 3 kuud pärast artroplastikat. Selle perioodi eesmärk on lihaste toonide ja liigeste liikuvuse taastamine. Tugeva jalgsi kestvus pikeneb järk-järgult 30 minutiga (üks komplekt). Ka patsient hakkab trepist korrastama (tervislik jalg pannakse kõigepealt sammu peale ja käitatav jalg tõmmatakse ülespoole). Algne programm on täiendatud harjutustega. Esimesel kahel kuul on keelatud ronida rohkem kui ühe trepi lendu.
  3. Pikaajaline taastumisperiood - tähendab kohandumist tavalise elu rütmiga. Sel ajal pöördub suur enamus patsiente tööle, saab rataste taga. Kuid füsioteraapia klassid on endiselt vajalikud - võimlemisharjutusi tuleb teha iga päev.

Väga oluline on mitte liigutada ja mitte teha teravaid liikumisi - kõik harjutused liigese arendamiseks tuleb läbi viia aeglaselt ja ettevaatlikult, muidu võib tekkida oht, et tehisliit muutub (dislokatsiooniks). Dislokatsiooni vähendamine nõuab teist operatsiooni - osteotoomia. See on tohutu tagasilöök, nii et harjutuste tegemisel tuleb olla ettevaatlik ja ettevaatlik.

Esimesed operatsioonijärgsed liikumised

Arvamus, et esimestel päevadel pärast TBS-i operatsiooni peab patsient tagama täieliku puhkeaja ja liikumatu liikumine on ekslik. Vahetult pärast anesteesia alustamist peate alustama kergeid harjutusi:

  1. Liigutage sõrmed mõlemal jalal.
  2. Liiguta jalad edasi ja tagasi.
  3. Pöörake jalgu mitu korda päripäeva, seejärel mitu korda vastupäeva.

Kõik need liikumised on mõeldud vereülekande parandamiseks, tromboosi vältimiseks, paistetuse vähendamiseks ja liikuvuse sujuvaks taastumiseks. Soovitatav on neid iga 10 minuti vältel kergesti ammendada.

Alates teisest päevast võite juba istuda voodil (kuid ainult meditsiinitöötaja abiga) ja peate järgima vaagnara kõvera nurka - see peaks olema mitte rohkem kui 90 kraadi. Kolmandal päeval peate proovima üles tõusta ja jalutada mõne sammu abil (rangelt arsti või muu tervishoiutöötaja juuresolekul). Viiendal päeval peaks soovitav jalutuskäik olema vabalt 100 meetrit. Lisaks füüsilistele harjutustele peab teil olema hingamisõppused - peate sisse hingama rinnaliigituse maksimaalse laienemise, seejärel aeglaselt välja hingata, tundma, kuidas see ruumala väheneb. Kopsuõppused tuleb teha iga päev, et vältida kopsupõletikku või pleuriiti.

Kodutöö

Pärast puhastamist jätkatakse rehabilitatsiooni kodus, see on kohustuslik, on igapäevaselt vaja teha füsioteraapiat, tehes iga päev umbes 20-30 minutit. Kodused harjutused tuleks kombineerida, sooritades neid erinevates kujudes.

Lamavas asendis (korrake kõiki harjutusi 6-15 korda, ilma liigse töötamiseta):

  1. Pange kokku põlved ja liigutage iga põlve vaheldumisi külje suunas kuni 20 cm kaugusele.
  2. Pange üks jalg, hoidke teist sirget, tõstke vaagen paar sentimeetrit, pingutades oma sääreluu lihaseid.
  3. Pöörake kõhtu ümber ja asetage padi oma naba ümber, tõstke üks jala ja venitage oma kreen oma tuharadeni, kuni tunnete pingeid, hoidke positsiooni 15 kuni 30 sekundit, seejärel korrake harjutust teise jalaga.
  4. Lamades kõhuga padja all naba, levige jalad, painutage põlvi ja ühendage oma kontsad, hoidke seda asendisse 6 sekundit (see harjutus on vastunäidustatud, kui kirurgiline lõikamine asub reie esiosas).
  5. Asetage samasse asendisse (kõhuõõnes, ninaga alla asetatud padi abil) pahkluu (pahkluu all) ja tõstke reie, kuni põlved sirgendatakse ja hoidke 6 sekundit all.

Rehabilitatsiooni kolmandal kuu pärast proteesimist, kodus viibides, on juba võimalik liikuda keerulisemate harjutusteni, mida tuleb läbi viia seistes või istudes (soovitatavalt pärast terapeudiga konsulteerimist):

  1. Püstine õlg seinale tervislikul jalgadel ja tooli seljatoele tugi teise käe jaoks. Tõstke käes olevat jäseme piki seina põlvega painutatud, et see ei ületaks 90-kraadise nurga all. Korda sama harjutust, kui seisate kõhupoolse jalgaga (tervislik jalg seina vastu).
  2. Pärast puusaliigese asendamist on kasulik ka järgmine treening - seistes seljaga seinale ja tuginedes oma käe selja taga, tõsta käitatavat reie (ära unusta - nurk on alla 90 °). Protsess keerukaks muutub, toetus loobub, käed ristuvad läbi rinna.
  3. Tagasi seinale ja tuginedes toolile, tõsta oma haige jalg küljele 15-20 cm võrra, lükake kanna seinale ja hoidke seda 6 sekundit all.
  4. Kui istute juukselaudadel välja venitatud jalgadega, võta oma haige jalg külje poole, siis korrake liikumist tervisliku jalaga.

Lisaks võimlemisõppustele on vaja iga päev kõndida, majaga jalutada, saate valida lühikesi vahemaid ja ka trepist üles ja alla minna. Treppide ronimiseks asetage esmalt tervislik jalg, seejärel käituge kruusate külgedel ja lõpuks. Kui kahaneb, asetatakse esialgu kargud, seejärel lõpetab nõrk jalg ja terved jäsemed. Pärast arsti nõupidamist on vaja teostada meditsiinilist võimlemist pärast puusaliigese endoproteesi, rehabilitatsioonikursus peaks olema meditsiinitöötajate järelevalve all.

Taastumise kiirendamiseks viib aktiivne (mõistlikes piirides) elustiil, järgige hoolikalt kõiki arsti soovitusi ja ärge lubage negatiivseid mõtteid (peate mõtlema täieliku taastumise üle). Seades endale eesmärgi ja liigutades seda püsivalt ja süstemaatiliselt - võite kindlasti saavutada edu ja naasta normaalsele elule.

Harjutused pärast puusaliigese operatsiooni

Mitte-ravimite ravi, mis on ette nähtud pärast puusaliigese operatsiooni, sisaldab mitmeid tegevusi, sealhulgas taastusravi. Eriti oluline on selline võimlemine patsientidel pärast endoprostesi asendusoperatsiooni. Ühise asendamise täieliku toimimise tagastamine on pikk ja vaevarikas protsess, mis kestab kuni kuus kuud.

Kui reie lihased on nõrgenenud, põhjustab see uusi puusaliigeste vigastusi. Et vältida ebameeldivaid komplikatsioone, on vaja läbi viia kõrgekvaliteediline ravi ja täielik kursus, sealhulgas taastusravi. Ravivõimlemiskompleksid taastavad lihaste toonust, tervet füüsilist aktiivsust ja kiirendavad paranemisprotsessi.

Esialgne taastumine

Pärast puusaliigese operatsiooni taastusravi esimesel etapil viiakse läbi järgmine kompleks:

  1. Lihtne füüsiline harjutus, mille eesmärk on jalgade ja pahkluude lihaste ja sidemete arendamine. Omakorda liigutage jalg üles ja siis alla. Liikumine on vajalik mitmel viisil 10 korda.

Taastumine järgmistes etappides

Ravivõimlemise harjutuste kompleks, mis on vajalik rehabilitatsiooniprotsessi uuel etapil pärast teostatud endoproteesi asendamise operatsiooni, aitab kaasa lihaste, puusade sidemete ja puusaliigeste venitamisele ja väljaõppele.

Rehabilitatsioonikompleksid, mille eesmärgiks on reie ja jalgade lihaste füüsilise tugevuse suurendamine, lihasmassi suurendamine, ravi kiirendamine.

Võimlemisharjutuste kompleks suurendab liigese liikumisi ja suurendab maksimaalselt liikumiste koguarvu. Enamikel patsientidel, kes on läbinud operatsiooni reieluukude asendamiseks, saavad ravi proteesiga, on sageli tekkinud bursiit. Terminit nimetatakse põletikuliseks protsessiks liigesekate ümbritsevates sünoviaalkootes. Puusaliigese piirkonnas tekib turse ja hellus. Tüsistuste vältimiseks pärast proteesimist lisatakse ravisse harjutusi, mis on suunatud venitamisele. Võimlemine on kodus juba varajases staadiumis pärast operatsiooni võimalik.

Selle kompleksse kehalise ravi rakendamine kaitseb lihaseid vigastuse pärast treeningut, ei võimalda valulaid reide ja jalgu.

Aeroobne võimlemine

Aeroobaravi taastusravi eesmärgiks on suurendada reie lihaste tugevust ja elastsust, suurendades lihaspinget. Mõõdukas tempos käimist peetakse võimalikuks töökoormuse suurendamiseks pärast endoproteesi asendustoimingut. Alguses, pärast operatsiooni, on võimalik kasutada jalutajat või suhkruroo, kuni liikumissuhe täielikult taastatud.

Kasulik on teha jalutuskäike värskes õhus. Soovitatav stimuleerida reie lihaseid, kõrvaldada stagnatsioon jalas ja jalas, parandada gaasivahetust kehas. Koolituse alustamine sõltub raviarsti loast. Jalutuskestus kestab 5 minutit paar päeva nädalas. Kui lihased parandavad seisundit, on lubatud pikendada treeningu aega 30 minutiga.

Simulaatorite klassid

Kasutades jalgrattaid harjutusravi, on pärast endoproteesi asendustoimingut võimalik taastada lihasjõudu ja liikumiskiirust puusaliigendi piirkonnas, et muuta ravi efektiivseks. Koolitus on vajalik, et alustada pedaalide pöörlemist tagumises suunas, hiljem pöörlemist ühendatakse ettepoole. Klassi kestus on esialgu piiratud mõne minutiga. Näidatakse, et jalgratta asukoht on nii kõrge kui võimalik, jalad jõuavad pedaalidele vaevalt maksimaalse käibega. Simulaatori takistus on seatud miinimumini.

Nagu jäseme taastumine, tuleks aega pikendada. Treeningu aega suurendatakse minutiga iga päev, tõustes kuni 20 minutit. Tasub hakata harjutama jalgratast 2 kuu jooksul pärast puusaliigese operatsiooni koos arsti nõusolekuga.

Harjutused ülesehitusel ja vastupanuvõimele suunatud liikumiste ulatuses võivad tõhusalt suurendada lihasjõudu ja massi. Lubatud ainult ortopeediliste kirurgide või traumatoloogide loal. Koolituse jaoks on vaja kummiratti või paksendajat.

Hingepiirkonna erinevate lihasrühmade jaoks on palju erinevaid harjutusi koos kummiribadega. Nende hulka kuuluvad harjutused puusapõletiku juurutamiseks ja röövimiseks, jalgade tõstmine puusaliiges. Võimlemist on võimalik alustada 3-5 kordusega elastsete paeltega või paksendajatega, järk-järgult suurendada 15 korda.

Kuidas parandada liigest pärast artroplastika

Võimlemine, mis on kavandatud ühiste taastamiseks pärast asendamist, on lubatud teha kodus. Harjutuste ligikaudne komplekt harjutusravi, soovitatav hommikul, pärast ärkamist alates unest.

  1. Istuge väljapoole või sooritage liikumine, lamades tasasele pinnale. Pöörlejad tehakse jalgade piirkonnas, varvas on vaheldumisi tõmmatud ülespoole ja allapoole. Tehke seda aeglaselt ja sujuvalt. Liikumine parandab märkimisväärselt verevoolu ja lümfiringlust alajäsemetel.
  2. Käitatav jäseme paindub põlves. Kate õrnalt puudutab põrandat, libiseb selle peale. Puusaliiges on painutatud 90 kraadi nurga all. Paigutage jalg nii, et jalg libiseb põrandal. Pärast jalgade sirgendamist on vaja täielikku lõõgastumist.

Kompleksset terapeutilist ravi saab teha kodus 10 minutit.

Ohutusabinõud

Tagamaks, et puusaliigese ravi-ja taastumisperiood pärast operatsiooni endoproteesist oleks kõige efektiivsem, ei tekitanud soovimatuid tagajärgi, on vajalik ettevaatusabinõusid järgida. Esimene kord pärast kirurgilist ravi sõltub füüsilise koormuse andmisest jalale õrnalt, et vältida kukkumist. Ettevaatamatus võib põhjustada liigespea ümberpaigutamist ja tüsistuste tekkimist.

Pärast patsiendi haiglasse paigutamist pärast liigese asendamist saab patsient kodus korvide ümber liikumiseks kasutada rabasid või jalakäijaid. Hiljem, kui jalgsi saab kindel olla, on lubatud kasutada suhkruroo, liikudes esmalt läbi maja, siis mööda tänavat. Suhkruroo kasutatakse kuus kuud. Igapäevane füüsiline aktiivsus on vajalik järkjärguliseks suurendamiseks.

Pärast proteesimist mööda tänavat või kodust jalgsi tuleks vältida ebaühtlaseid või libedaid pindu. Sammud, mida teha pikkuses ja kiiruses võrdselt. Jalad kukuvad maha, alustades kontsadest. Treppide ronimine on oluline, et mõlemad poolid asuksid. Alusta treppidel olevaid samme tervisliku jalaga (ronides) või suhkrurooga (laskumise ajal). Kui seal on reelingud, jääge sellele kinni. See kiirendab ravi ja aitab vältida komplikatsioonide esinemist ja korduvaid kirurgilisi sekkumisi.

Võimlemine pärast puusaliigese artroplastika: kiire taastumine

Tere, kallid külalised! Alates artiklist saate teada, kuidas seda teha pärast puusaliigese artroplastika võimendamist.
Pärast operatsiooni paljud kardavad, et nad ei saa normaalseks eluks.

Sarnased kogemused tekivad ka artroplastika järel. Kuid korralikult valitud rehabilitatsiooniprogramm ja harjutused aitavad füüsilist aktiivsust kiirelt taastada.

Taastamistegevused hõlmavad spetsiaalsete ravimite kasutamist, massaažirada ja harjutusi, mida saab teha kodus.

Taastusravi pärast operatsiooni

Endoprostihistamine on lihas-skeleti süsteemi kõige populaarsem kirurgiline meetod. Operatsiooni käigus asendatakse kahjustatud liigend teise alternatiivse endoproteesiga.

Selleks, et inimene saaks täieõiguslikke funktsioone ja liikuvust taastada, pole ühtegi toimingut piisavalt. Soovitav on rehabilitatsioonikursus.
Paljudel juhtudel tuleb operatsioonist vabaneda iseseisvalt.

Tuleb meeles pidada, et liigutuste puudumine ja lihaste nõrkus võivad viia asjaolule, et implanteeritud liigesetoon on ebastabiilne.

See põhjustab valu, lonkamist ja painde madalat amplituudi.
Eneseõppimisel peate arvestama, et mitte kõik füüsilise ravi liigutused ei sobi iga inimese jaoks.

Võite kasutada lihtsat simulaatorit, mis võib olla tavaline trepp. Selline kõndimine ei aita venitada, vaid aitab tugevdada lihaseid.

Kõik liikumised tuleb läbi viia sujuvalt ja rahulikult. Oluline on jälgida klasside regulaarsust.

Selleks, et maja rekonstrueerimine oleks ohutu, on vaja konsulteerida spetsialistiga. See võib olla ortopeed või rehabilitoloog.
Tuleb märkida, et rehabilitatsiooniperioodi peamised eesmärgid on:

  1. Kopsupõletiku ja rõhualtilise haavandi ennetamine, mis võib tekkida, kui te ei liigu pärast operatsiooni.
  2. Käsitava jäseme ja lihasüsteemi tooni taastamine.
  3. Ühisnurga normaliseerimine.
  4. Tromboosi moodustumise ennetamine.
  5. Taasta enesehoolduse ja käimise oskused.

Taastamise etapid

Operatsiooni järgnev periood jaguneb järgmistesse etappidesse:

  1. Varajane periood hõlmab esimesi 15-20 päeva, mis toimuvad arsti järelevalve all. Sel ajal on oluline järgida arsti juhiseid ja teha kergeid harjutusi.
  2. Hiline periood kestab kolm kuud pärast kirurgilist protseduuri. See taastab lihaste toonust ja liikuvust liigeses. Jalutusaeg tõuseb järk-järgult ühes lähenemisviisis. Füüsikalise kultuuri kompleks on täiustatud keeruliste harjutustega.
  3. Kaugse taastamise periood. Pärast ligikaudu kuut kuud on enamus patsiente täielikult taastunud. Raviprotseduurid tuleb läbi viia iga päev.

Mis on harjutused?

Tasub märkida taaskasutamisperioodi põhiprintsiibid:

  • harjutama regulaarsust;
  • integreeritud lähenemisviis. See kasutab erinevaid laadimisviise;
  • treeningjärjestus.

Füsioteraapia läbiviimisel ei tohiks tunda valu. Kui see juhtub, tuleb liikumine katkestada.

Taastusravi kompleks valitakse igale patsiendile eraldi. Bubnovski sõnul on soovitatav kasutada võimlemist.

Sobivad videod on näha allpool olevas artiklis.

Kasulik kompleks

fotograaf Vladimir Grigoriev tel. +7 (921) 909-27-32, kodusel telefonil: +7 (812) 592-52-66

Pärast anesteesia taastumist on soovitatav teha kergeid harjutusi:

  1. On vaja liigutada jalgu sõrmed.
  2. Liiguta jalg edasi ja tagasi.
  3. Pöörake suu päripäeva ja seejärel vastu.

Sellised liigutused aitavad parandada verevoolu, vähendada puutust ja vältida verehüüve. Neid tuleb teha iga 10 minuti järel.

Teisel päeval on voodil soovitatav squats. Kuid seda tuleb teha meditsiinitöötajate abiga.
Juba kolmandal päeval peate tõstma ja kõndima paar sammu võrra, kuid toetusega. Viiendal päeval peate läbima 100 meetrit.

Lisaks kehalisele tegevusele teostatakse hingamistreeninguid.
Taastusravi peaks jätkuma kodus. Sellisel juhul toimub kompleks mitu korda päevas pool tundi. Tundlikus asendis tehke järgmisi liigutusi.

Lisaks tuleb iga kord 7-15 korda:

  1. Liigutage jalad ja liigutage oma põlvi küljele 20 cm kaugusele.
  2. Pange üks jalg ja sirutage teine. Samal ajal tõstke vaagen paar sentimeetrit üles. On vaja pingutada lihaseid tuharad.
  3. Lülitage oma kõhtu sisse ja asetage padi naba alla. Tõsta jalgu ja jõuda kannaotsani pingule. Paigaldage positsioon 15-30 sekundit. Tehke sama koos teise jalaga.
  4. Samal positsioonil jagage oma jalad ja painutage ja kontsad ühinevad. Selles asendis pead jääma 7 sekundiks. Seda harjutust ei saa teha, kui sisselõige paikneb reie esiosas.
  5. Pange väike padi alla pahkluu alla ja tõstke reie enne põlve sirgendamist. Olge selles asendis 7-8 sekundit.

Harjutused esimene kuu

Sel ajal on rehabilitatsioonimeetmed suunatud liikumise funktsioonide taastamisele ja lihaste toonuse parandamisele.

Selline kompleks viiakse läbi siis, kui patsient saab seisma ja liikuda karkude toetusega.
Võite kasutada neid harjutusi:

  1. Hoidke oma jalgu kokku ja tehke aeglaselt squats. Samal ajal on vajalik puusade liigeste ja põlvede painutamine. Sa pead tegema viis kordust. Esiteks peate sooritama liikumisi käte toega.
  2. Lean voodi tagaküljel ja tõsta oma jalgu painde põlvega.
  3. Puhasta peatoed ja tõmmake jalg ettevaatlikult sirgesse asendisse. Samal ajal tuleb tõsta jäsemele mõni minut.

Selle aja jooksul on väärt praktiseerivaid ja massaažitöid.

Harjutused 3-kuulise taastumise jaoks

Pärast heitmist taastatakse iseseisvalt. Samal ajal on rehabilitatsioon suunatud luude kudede kiirele taastamisele, samuti lihaste, sidemete ja kõõluste paranemisele.
Siin on harjutused, mis sooritatakse lamades:

  1. Pange oma selga ja painutage oma jalgu keerates. Siis tõmba need kõhus ära. Samal ajal on vaja jalgrattaid imiteerida. 10-20 kordust tehakse.
  2. Lülitage oma kõhtu sisse ja tõstke oma jalg sirget asendit. Võtke ta kõrvale. Korda teise jalaga. Kui jalg püsti on liiga raske, saate seda natuke painutada.
  3. Pane oma külg ja asetage rullik jalgade vahel. Kandke jalg ja hoidke seda asendisse paar sekundit. Seejärel tee samad manipulatsioonid teisel poolel. Sellisel juhul võib jäseme painutada põlve või sirgelt.

Taastumisperioodi hilisematel perioodidel tuleb mootorite funktsiooni kohandada.

Sellisel juhul võite simulaatoritel kasutada harjutusi:

  1. Kasutusesõidukil tuleb kõik liikumised esmalt tagasi kanda ja kui seda on lihtne teha, siis jätkake.
  2. Lahutuslint käib aeglaselt.
  3. Eelarve valik - samm - simulaator.

Kolm kuud pärast kirurgiat saab harjutusi sooritada istudes või seisma. Enne kompleksse kompleksi kasutamist peate konsulteerima spetsialistiga.

Siin on mõned tõhusad harjutused:

  1. Kandke jalgade küljelt seina külgseinale. Teiselt poolt hoidke tooli taga. Tõsta painutatud ja käitunud jäseme piki seina pinda. Sellisel juhul ei tohi paindenurk olla üle 90 kraadi. Korda sama, aga teise jalaga.
  2. Seisa seljatoega seina pinnale ja tugineda toolile. Samal ajal tõstke käitatav reie. Siis saab harjutust teostada ilma toetuseta.
  3. Samas asendis, tuginedes tugitoolile, tõsta jalgu küljele 18-20 cm võrra. Sel juhul peaks kand kandma mööda seina. Hoidke jälge 6 sekundi jooksul ülemises osas.
  4. Kui jalgade laiendusel toolile istub, liiguta jalg külje poole ja tee sama sammu teise jäsemega.

Lisaks võimlemisele on soovitatav kõndida iga päev. Sel juhul saate valida väikese kauguse.

Samuti on vaja treppidel ronida ja laskuda. Tõstmisel peate esmalt panema terve jala ja seejärel patsiendi.

Edaspidi asetatakse kargud, seejärel valulik osa ja tervislik.

Taastusravi kursus peaks olema spetsialistide järelevalve all.

On oluline, et rehabilitatsiooniperioodil jälgiksid kõik klassid arst. Ta aitab teil valida õige koormuse.

Sa ei saa võimsust läbi valu. Aeglase taastumise põhjuseks võib olla hirm. Eakate inimesed võivad kogeda ärevushäireid.
Erinevate patsientide taastumisetappidel võivad olla erinevad terminid. Lõppude lõpuks võib taastusravi puhul nõuda erinevaid ajavahemikke. Oluline on kinni pidada jala surve avaldamiseks soovitatud ajapiirangutega.

Taastusravimeetmete kompleks on individuaalne ja seda valib arst. Standardprogramm kestab 10 nädalat 7-8 kuuni.

Taastumise kiirendamiseks peate regulaarselt liikuma ja järgima kasulikke meditsiinilisi soovitusi.

Olles seatud eesmärgi ja liigutades seda aeglaselt, saavutate kindlasti edu ja alustab täisväärtuslikku elu.

Võimlemine pärast puusa artroplastikat

Pärast puusaliigese artroplastikat on rehabilitatsioon üks operatsioonijärgse ravi komponentidest. Taastumine on suunatud alajäseme lihaste toonuse ja funktsiooni normaliseerimisele. Taastumisperiood seisneb koormuse ja spetsiaalse võimlemise piiramises.

Puusaaju asendamise järel taastusravi perioodid

Pärast puusaliigese operatsiooni peab patsient läbima kolm taastusravi perioodi: varajane, hilinenud ja kaugel. Neil on spetsiifiline harjutuste kogum. Kui kaua taastusravi kestab, on kindlasti võimatu öelda. See termin iga üksiku kohta.

Loomkatsetuse asendamine taastub haiglas, kus operatsioon tehti. Patsient on haiglas kaks kuni kolm nädalat. Jää liikumist saab taastada kodus või rehabilitatsioonikeskuses. Siis saate rehabilitatsiooni kliinikus rehabilitatsiooni.

Lisaks harjutuste teostamisele harjutuste tegemisel tuleb läbi viia igapäevane taastumine. Ainult sel juhul kinnituvad sidemed ja lihased õiges asendis proteesi.

Taastumisperioodil tegeleb käitunud isik, kes koostab konkreetsele patsiendile sobiva raviprogrammi, ravivastuse terapeut või treeningraviarst. See arvestab vanust, seostatud patoloogiat.

See on tähtis! Isegi pärast täielikku endoproteesimist saab töövõimet taastada. Peaasi - selge meditsiiniliste soovituste rakendamine ja soov liikuda.

Varajane rehabilitatsiooniperiood

TÄHTIS TEADA! Ainsaks ravimeid valu, liigeste, artriidi, osteoartriidi, osteokondroosi ja muude lihas-skeleti süsteemi haiguste kohta, mida soovitavad arstid! Loe edasi.

Periood alates operatsiooni lõpetamise hetkest kuni 1 kuu kestab.

Selle etapi eesmärgid

Restaureerimisetapis järgitakse järgmisi eesmärke:

  1. Operatsiooni verevarustuse parandamine.
  2. Komplikatsioonide (tromboos, kopsupõletik, komplitseerituna pleurisiidi, löövete) ennetamine.
  3. Õppige istuma voodil ja tõuse üles.
  4. Tupe vähenemine.
  5. Õmbluse paranemine lühikese aja jooksul.

Pärast operatsiooni perioodi reeglid

  1. Esimesel päeval pärast sekkumist on lubatud magada vaid selga.
  2. Ühe päeva jooksul pärast sekkumist saate sisse lülitada terve poole, kuid ainult meditsiinitöötajate abiga. Munaselgul pööratakse 5 päeva pärast operatsiooni.
  3. Te ei saa ootamatuid liikumisi, pöördeid opereeritavas piirkonnas.
  4. Jäseme painutamine üle 90 kraadi on keelatud.
  5. Keelatud on jalgade kokku panemine või ristumine. Alumiste jäsemete vahel tuleks asetada kiilukujuline ortopeediline padi.
  6. Et vältida vere stagnatsiooni laevadel, on vaja teha igapäevaseid harjutusi.
  7. Kui jalg pärast operatsiooni paisub, aitab see diureetikumi sissevõtmine, jäsemete fikseerimine kõrgendatud asendis, surub. Kui turse ei kao pikka aega, võib see tähendada komplikatsioone, vallandamist, valesti valitud harjutuste kogumit.
  8. Esimesel poolteist kuud on soovitatav mitte kuuma vanni võtta, seda pesta sooja dušiga.

Dieet pärast operatsiooni

Pärast anesteesia teo lõpetamist võib patsient tunda tugevat janu või nälga. Väikest kogust kreekerit saab süüa kuus tundi pärast sekkumist. Esimestel päevadel toitu peaks koosnema:

  1. Kergelt soolatud puljong.
  2. Piimatooted.
  3. Kaerahelbed või kartulipuder.
  4. Kissel või tee.

Siis võite süüa täielikult, kui arst ei ole määranud dieedi.

Laadimine pärast artroplastikat

Vastselihaste, tuharade ja reied võimlemine:

  1. Mõlema alajäseme sõrmede painde pikendamine.
  2. Pärast anesteesia taaskasutamist painutage pahkluu jäseme külge ja lahti. Tund, et teha vähemalt kuus lähenemist kuni lihaste väsimuseni.
  3. Pöörake jalgade pöörlemissuunda päripäeva ja vastupäeva.
  4. Poplitea fossa terved jäsemed võimalikult palju vajutada voodisse. Hoidke lihaseid 15 sekundi jooksul venitatud ja pingelises olekus. 5. proteesi päeval saab sama harjutust sooritava jäsemega. Tehke 10 jalga iga jalga.
  5. Pingutage tuharade lihaseid, kuni olete väsinud. Tehke harjutusi iga jala vaheldumisi.
  6. Jätkata jäseme enda külge, jalg libiseb voodil. Liiguta aeglaselt. Ära jätta Tee seda 10 korda.
  7. Esmalt tühjendage paremale jäsemele ja pöörake tagasi algasendisse ja seejärel vasakule. Tehke vähemalt 10 korda.
  8. Asetage padi või padi põlveliigese all. Sirvige alajäseme, hoidke seda 7 sekundit ja pöörduge tagasi algasendisse. Sarnased liigutused teevad vastupidi.
  9. Sirgendage ja tõstke jäseme väiksele kõrgusele. Ära jätta Tehke sama koos teise jalaga vähemalt 10 korda.

Et laadimine oleks kasulik, peate:

  1. Iga päev, iga tund, 20 minutit peaks läbi täitma ülalkirjeldatud harjutused.
  2. Te ei saa harjutuste tegemisel äkilisi liikumisi teha.
  3. Ärge unustage hingamist: sisse hingata lihaseid hingata, samal ajal lõõgastav - välja hingata.
  4. Kopsupõletiku arengu vältimiseks peate tegema hingamisõpetust.
  5. Esimesel kolmel päeval tehke harjutusi, mis asuvad seljas ja järgmistel päevadel - voodil istuval kohal.

Täiendavad harjutused

Pärast sekkumist õpetab arst 10 päeva jooksul patsiendi voodit õigesti sisselülitama, istuma, seisma, kasutama karkudeid.

Kui patsient suudab püsti ja tugineda käitatavale jäsemele, peab ta teostama harjutusi algasendis seismisel.

  1. Tõmmake peatoe ja tõstke alajäsemed omakorda, painutades neid põlve. See võimlemisjõudude element on nagu jalgsi kohapeal.
  2. Peatoe hoidmine, võtke üks otsa, tõstke see üles. Siis alla. Tehke sama koos teise jalaga.
  3. Voodikoha hoidmine, võta jalg tagasi ja tuua see tagasi. Tehke sama koos teise jäsemega.

On oluline mõista: varajane aktiveerimine ja taastusravi alguses vähendab liikumise piiramise tõenäosust.

Hiline rehabilitatsiooniperiood

Täielikult taastada JOONTS ei ole raske! Kõige tähtsam asi 2-3 korda päevas, et hõõruda seda kurnat koha.

See algab 30 päeva hiljem ja lõpeb 3 kuud pärast proteesimist.

  1. Lihase toonuse suurenemine ja tugevnemine.
  2. Liikumiste taastamine proteeside valdkonnas.

Pärast seda, kui patsient õpib, kuidas voodist välja tulla ja jalutuskäik kruusid ületab 15 minutit neli korda päevas, võite siseneda jalgrattaga klassidesse. Sellisel juhul ei tohiks harjutuste kestus olla rohkem kui 10 minutit kaks korda päevas.

Selle aja jooksul peate õppima trepist ülespoole liikuma.

Treppidel ronides peaksite kõigepealt tervet jalga astuma. Lahkumise ajal esimesed kargud, seejärel käitatav jäsemed ja seejärel teine ​​jalg.

Kaugsagedus

Selle perioodi periood on kolme kuu jooksul kunstliku ühendi seadistamisest kuueks kuuks.

  1. Tehisliite normaalse funktsioneerimise tagamine.
  2. Lihaskiudude, sidemete, kõõluste seisundi parandamine.
  3. Vähendatud luu taastumisperiood.

Selle perioodi eesmärk on valmistada patsient raskemad koormused, tagada tema normaalne tegevus elutingimustes. Lisaks võimlemisele mõjutab proteesi piirkonda ka laser, parafiin, muda, teraapilised vannid.

Harjutused pärast artroplastikat kodus

Varasemat perioodi harjutusi, mis tuleb pärast väljavõtet ka kodus teha, tuleb lisada raskemate elementidega.

  1. Lamades selga, tõmmake omakorda oma alajäsemete kõhtu, tehes jalgrattaga sarnaseid liikumisi.
  2. Lamades seljal, painutage oma jalgu vaheldumisi ja tõmmake need oma käega maha.
  3. Pane oma kõhtule ja painake ja painutage jäsemed põlvedele.
  4. Liigutage kõhule ja võtke jälje üksteise järel.
  5. Püsti, sirgake selg. Tehke poolsukkusi. Samal ajal peate midagi hoidma.
  6. Pange baar oma jalgade ette, mille kõrgus ei tohi ületada 10 cm. Püstige mõlema jalaga ette. Seejärel võta jalad jalgu alandada: kõigepealt tervislik ja seejärel proteesiga. Seisake samale järjekorrale baaris. Käivita vähemalt 10 korda.
  7. Puudutage tugitooli vastu. Kandke operatsiooni läbinud alajäseme pahkluu elastset riba. Teine ots on seotud mõnega. Kasutatav käsi tõmba edasi. Seejärel pöörake ümber ja tõmmake jalg tagasi.
  8. Pane rakmed küljele tagasi oma algasendisse. Liikumine toimub vähemalt 10 korda. Sellisel juhul peate midagi hoidma.

Viimased kaks harjutust on suunatud puusaliigese liikumise taastamisele asendamise ajal.

Simulaatorite harjutused

Selleks, et patsient saaks kiiremini kohaneda elamistingimustega, peab ta tegema simulaatoritel füüsilist teraapiat. Selle aja jooksul on lihaste ja sidemete seade valmis täielikult harjutama. Sellega seoses võib kehalist aktiivsust muuta intensiivsemaks.

Jalgratas

  1. Kerige pedaalid tagasi. Kui selle toimingu tegemiseks ei ole vaja liigseid jõupingutusi, siis võite pedaali edasi liikuda. Klasside kestus on 15 minutit kaks korda päevas, 4 korda nädalas. Aja jooksul tuleb klasside kestust pikendada poole tunni võrra. Me peame meeles pidama, et te ei saa oma põlvi üles tõsta.
  2. Kasutusesõidukil asetage pedaalid selliselt kõrgusele, et iga jalg kerimise ajal sirgub täielikult.

Jooksulint

Määrake kiirus 2 km / h. Tõstke libisemiskindlalt tagasi esiotsa, röövige rööpa. Aeglane samm tagasi. Jalg jalga täielikul kokkupuutel rööbasteega peaks olema sirge.

Puusaliigese pikendamine

Erilise simulaatorina puusaliigendi pikendamiseks, et keskenduda tervele jäsemele. Pange jalg rulliga proteesi, mida ei tohiks jäigalt fikseerida. Sellisel juhul peaks rull paiknema reieluukoonte piirkonnas, lähemal põlvepiirkonnale. Vajutage rullile, siis rakendatakse jõudu kasutades proteesi pikendamist ja pikendamist. Koorma annab simulatsioonile lisatud koormus. Aja jooksul tuleb koormuse kaal suurendada.

Valu pärast puusa asendamist

Uuringute kohaselt on mõnedel patsientidel pärast puusaliigese artroplastikat ilmnenud erineva lokaliseerimisega seotud valud. Mitte alati on võimalik välja selgitada, miks luuüdi tekib. Sageli on valusündroom seotud proteesi või nakkusprotsessi ebastabiilsusega.

Kui jalg või põlve valutab, siis kannatuna, eriti jäseme pööramisel või koormate all, näitab see proteesi reieluukude ebastabiilsust.

Kui pärast endoproteesi on nimmepiirkond valulik, siis võib see seostuda osteokondroosi ägenemisega, mis on seotud jäsemete joondamisega pärast operatsiooni.

Põletikulise protsessi korral võib tekkida valulikkus. Samas ei sõltu valusündroom ilma liikumisest, valu järk-järgult suureneb, palavik ja muutused veres on iseloomulikud. Proteesi ebastabiilsuse korral ilmneb valu ainult liikumisel.

Järeldus

Kogu puhastusprotsessi järgselt pärast puusaliigese endoproteesimist kodus peaks olema range meditsiiniline järelevalve. Te ei saa ise harjutusi teha, eriti simulaatoris. Samal ajal tuleb harjutusi teha iga päev, kuid mitte jõu ja valu kaudu, sest see võib põhjustada tõsiseid tagajärgi. Arsti kõigi soovituste rakendamise korral muutuvad liigesed järk-järgult.

Harjutused pärast endoproteesimist

Endoproteesia on üks väheseid toiminguid, kus lihtsa füüsilise väljaõppe kasutamine on lubatud vahetult pärast patsiendi sisenemist paroodillasse.

Te saate füüsilise väljaõppe teostada samal päeval pärast proteesi, mis tulevikus annab võimalikult suure terapeutilise tulemuse ja aitab teil kiiresti aktiivse elustiili juurde tagasi jõuda. Siiski tasub meeles pidada, et mis tahes koormus peaks olema õrn, mitte põhjustada ägedat valu.

Esimesel taastumisfaasis on ette nähtud teatud harjutused, mis on peaaegu kohe pärast operatsiooni. Saate rohkem teada saada, kui vaatate spetsiaalseid videoid internetis, ortopeedilistele kanalitele ja rehabilitatsioonile. Näiteks arstis Bubnovsky välja töötanud proteesiga rehabilitatsiooniprogrammi, paljud patsiendid märgivad harjutuste efektiivsust.

  1. Lamamisasendis liigutades vaheldumisi jalg üles ja seejärel alla. Liikumine peaks toimuma aeglaselt, hoolikalt, 5-10 korda 2-3 lähenemisviisis.
  2. Tõstke pahkluu ja tõmmake aeglaselt tuharani, seejärel hoidke paar sekundit all. See algab tervisliku jalgade tõstmisega, mille järel ta liigub patsiendile. 5-10 tõusule peaks olema mitu lähenemist.
  3. Tuharade lihastugevuse tugevdamine. Lamades või istudes peate maksimaalselt pingutama tuharad ja hoidma seda vormi 5-10 sekundit, seejärel vabastage ja korrake uuesti. Seda on vaja teha 5-6 korda päevas, korduste arv ei ole suurem kui 15.
  4. Lamades tõsta jäseme, kinnitage, loota kuni 10 jalani ja alumine. Võimlemine algab tervisliku jalgaga, siis saate üle minna teisele endoproteesiga. Korruste arv 15-20 korda.
  5. Võtke spetsiaalne rull või kõva padi, kinnitage põlve ala ja tõstke jalgu, samal ajal kergelt põlveliigesega painutades. Jätkake seda asendit umbes 10 sekundi jooksul, seejärel lõdvestage ja korrake. Keskmine korduste arv on 10-15.
  6. Patsient seisab selga, painutab kahte jalga ja vaagnad maha. Ülemine punkt määrab positsiooni 2-3 sekundit.
  7. Patsient võtab istumisasendi, tema selja on isegi. Paigaldatud proteesiga jalg tuleb aeglaselt sirgendada ja tõsta, hoides 3-5 sekundit, seejärel langetada. Korda vähemalt 12 korda.

Samuti on vaja jätkata varem paigaldatud implantaadi funktsionaalse täiustamise etappe kodus. Selleks tehakse varem haiglas hoitud võimlemisvõimalusi üsna regulaarselt. Harjutusravi aitab kiireneda tervenemisprotsessi, vähendada komplikatsioonide riski ja tugevdada lihaseid, mis võimaldab teil jätkata ilma täiendava toetuseta.

Järgmist taastumist või teist etappi nimetatakse tihtipeale "petlikeks omaduseks". Reeglina algab see seitsmendast päevast ja kestab kuni 20. Faas sai oma nime tänu patsiendi seisundi kiirele paranemisele ja valusündroomi peaaegu täieliku leevendumisele. Selle taustal suurendab patsient ilma arstiga nõu pidamata treeningut, pöördub järsult tagasi oma tavapärase eluviisiga.

Selline patsiendi enesekindlus viib tihti välja kahetsusväärseks tagajärjeks - puusa osa kaela, proteesi nihutamise ja ebameeldivate sümptomite tekkimisega.

Selles staadiumis taastusraviks läbi viidud harjutus aitab tugevdada lihaseid, toonuse lihaseid ja kiirendada taastumist. Isegi üldise tervise paranemise ja võime liikuda ilma täiendava toetuseta on tungivalt soovitatav mitte peatada füsioteraapiakursusi.

Tõhususe suurendamiseks lisatakse kompleksile järgmised füsioteraapia harjutused:

  • Asetage kõhupiirkonna asend, painutage pahkluu, vajutage kinni, tõmmake kanna enda suunas. Korrake 15-20 korda.
  • Seistes oma kätega tooli tagaküljel ja hoidke vahelduvalt jalgsi külje poole. Kaks või kolm lähenemist kümnest max.
  • Patsient istub toolil ja põlvede vahel klammerdub PVC-st valmistatud võimlemis-meditsiiniline pall. Kahe minuti jooksul peaksite palli pigistama ja lukust lahti lööma, puusa ja sääreluu lihaseid pingutama.

Füsioteraapia harjutuste regulaarne täitmine kaitseb käitatavat piirkonda vigastuste eest ja takistab uue liigendühenduse ümberpaigutamist.

Hip asendamine: kodu taastusravi

Harjutusravi tuleks läbi viia mitte ainult haiglas, vaid ka pärast seda kodus. Täna on maja rehabiliteerimiseks olemas teatavad meetodid, mis on paremini arusaadavaks kujundatud nii raamatute väljaandetes kui ka videotes.

Järgnevalt on mõni neist soovitatav rakendada hommikul:

  1. Mõne minuti pärast asetage oma seljale mõni minut, tehke jalgadega ümmargused liikumised, seejärel tõmmake pigistatavalt üles ja seejärel allapoole. Meede toimub sujuvalt, aeglaselt, väikese pinge tunde. Regulaarne jõudlus parandab trofismi ja vereringet alajäsemetel.
  2. Istumisasendis painutage jalg põlve, kergelt puuri kande põranda külge ja sujuvalt, libistage see lahti. Teostatud mitmed lähenemisviisid 5-7 korda. Soovitatav on reie ja alaselja lihaste tugevdamine.
  3. Alustades positsioonist - lamades seljal. Jalad on sirged, sokid otsivad üles. Paigutuse proksimaalne osa paigaldatud implantaadiga tõstetakse paar cm ülespoole ja asetatakse võimalikult kaugele. Pärast, naaseb oma algse, pingevaba positsiooni. Harjutust korratakse terve jalaga, kokku 5-10 korda.
  4. Patsient saab tema tagasi seina, mis toimib toetusena. Positsioon on sirge selgroo vertikaalselt antud pinnale. Pange põlve painutama, tõstke see kõhtule nii kõrgele kui võimalik, seejärel pange paariks sekundiks ja minema.
  5. Minge toolile või lauale tagasi, asetage oma käed lahti. Paigaldades positsiooni, et painutada põlve jalga, püüdke kreeni nõelaga puutuda.

Pidage meeles, et kogu võimlemisaeg ei ületa 15 minutit. Selliste tegevustega peaks kaasnema nii varajane kui ka hilinenud rehabilitatsioon.

Reeglina ei kaasne sellega suurenenud valu, kuid sellise arengu korral peaks see ajutiselt katkestama ja pöörduma traumatoloogi poole.

Rütmiline laadimine (aeroobika)

Rütmilise füüsilise harjutusega (võimlemine) on suunatud lihasüsteemi vastupidavuse suurendamisele ja selle elastsuse suurendamisele. Üks kõige tõhusamaid laadimisviise on mõõdukas kõndimine. Vajadusel võite kasutada jalatsi või kahe keppi kujulist toetust.

Jalutuskäik värskes õhus on väga positiivselt mõjutanud keha üldist seisundit, parandab vereringet, takistab vaagnapiirkonna seisvaid protsesse. Soovitatav on alustada kõndimisega 10 minutit, pikendades seda järk-järgult.

Alternatiivina soovitavad eksperdid vesiaeroobikat. Eriti sobivad eakate patsientide protseduurid. Need nõuavad vähem füüsilisi kulutusi, peetakse healoomulisteks, kuid samal ajal väga tõhusaks.

Harjutusravi simulaatorite abil

Spetsiaalsete seadmete kasutamine pärast TBS artroplastiat on üks tõhusamaid meetodeid pärast operatsiooni taastamiseks.

Kasutusrataste klassid võimaldavad teil tugevdada lihaste süsteemi, suurendada uue proteesi liikumise ulatust. Esimesed harjutused pärast artroplastika algust pörduvad tagasi, pärast ühe või kaks minutit muutub suund. Koolituse alguses ei kesta nende kestus enam kui 4 minutit, mis aja jooksul suureneb.

Jalgratta kasutamine peaks toimuma iga päev päevas, mil koolituse aeg pikeneb, järk-järgult jõudes 25 minutiga.

Sportliku jalgratta simulaator on kõige efektiivsem harjutusmeetod pärast loodusliku liigese asendamist kunstlikuga. Tänu simulaatorile suureneb lihaspinge kiiresti, mille tagajärjel on reieluukaela edasise trauma või dislokatsiooni oht minimaalne. Esimene väljaõpe ei ole varem kui 8 nädalat pärast operatsiooni rangelt pärast konsulteerimist ortopeediga.

Lisaks on soovitav teostada võimlemisvõimalusi, kasutades selleks laiendus- või kummiribasid. Enamasti harjutavad röövimist ja lähevad tagasi reie algasendisse. Minimaalse koormamise alguses - mitu lähenemist 8-12 korda.

TBS-i piisava füüsilise mahu arvutamine

Hipi liigese artroplastika kliinikud

Tänapäeval on üsna vähe meditsiinikeskusi, mis teostavad erinevaid artroplastikaid, ravi saab läbi viia nii välismaal kui ka SRÜ riikide kliinikus. Nagu näitab praktika, eelistavad välismaiste kliinikute kirurgilist ortopeediat veel rohkem patsiente. Seega on Tšehhi keskused vastu võtnud kõige rohkem Venemaa patsiente aastas kui kliinikud Saksamaal, Türgis või Iisraelis. Kõrgtehnoloogilise baasi, kvalifitseeritud ja kogenud personali olemasolu on patsiendile väga atraktiivne, lisaks sellele on Tšehhi Vabariigi ravi väga taskukohane.

Taastusravikeskused pärast endoproteesi on eriti populaarsed. Samas Tšehhi Vabariigis on tervishoiuteenuste osutajatel pärast operatsiooni rehabilitatsiooni kontrolli all olev taastusravi lahutamatu osa. Näiteks Venemaal sellisena ei tule paranemine vastavate spetsialistide juhendamisel esile, kui patsiendil on välismaal ettevalmistus taastusraviks isegi enne operatsiooni ennast.

Rehabilitatsiooni tingimused

Ebasoodsate tagajärgede ja tüsistuste tekkimise vältimiseks rehabilitatsiooniperioodil soovitavad eksperdid võtta ettevaatusabinõusid.

Nii et esimest korda pärast operatsiooni peaksite vältima tõsist füüsilist koormust ja langust, vastasel juhul on prosthetiline nihke võimalus suur. Ärge unustage karkude või jalakäijate kasutamist, need säästab vigastustest ja käitatava reie suurenenud füüsilisest mahust. Eduka taastumise ajal saab neid seadmeid muuta suhkrurooks.

Kogu taaskasutamisperioodi, mis võib kesta kuni mitu aastat, tuleks vältida ebaühtlastel või muudel pindadel, kus kukkumise oht suureneb. Naised ei sisalda kandvaid jalatseid. Sellisel juhul on soovitav kasutada ortopeedilisi mudeleid, mis kiirendavad raviprotsessi.

Endoproteesia TBS hõlmab 6-kuulise normaalse eluviisiga naasmist. Pikk kõndimine, autosõit, mõõduka kehalise aktiivsusega sport - suusad, ujumine, jalgratas on lubatud. Taastamisetapid valitakse iga üksiku käitamise jaoks rehabilitatsiooniprogramm. Sellest hoolimata on soovitatav pöörduda spetsiaalsete keskuste poole, kus saate täieliku taastumisprotsessi lõpule viia, alates esialgsest etapist kuni hilisemaks.

Kuid juhul, kui teie töö nõuab aktiivsemat aktiivsust, tuleb paaritunnuseid katkestada, et vähendada liigese kulumist.

Ortopeedi või traumatoloogi regulaarset jälgimist ei saa vältida. Spetsialistid jälgivad nõutavat koormust jäsemele, valivad veel kehalõppe komplekse, määravad rehabilitatsiooni ajastamise.

Ekspertide soovituste ignoreerimine, ise ravi ilma vajalike meditsiiniliste teadmistega ei ole vastuvõetav, võib põhjustada tõsist kahju teie tervisele.

Rehabilitatsiooni varajane staadium

1-12 päeva pärast endoproteesi on soovitav kasutada selliseid harjutusi, mis on läbi viidud lamamisasendis (esimesel kolmel päeval on tõusmine keelatud)

  1. pahkluu - painde ja jalgade laiendamine;
  2. jäseme pikenemine põlves, säilitades seda statistilise stressi positsioonis (5 s);
  3. säärelihaste pinge ja kinnipidamine (5 s);
  4. jäseme pikendamine rulliga, mis asetatakse põlve painutusele;
  5. sirgjoonte tagasitõmbamine küljele, ilma seda vööri pinnast lahustamata;
  6. tõsta sirgjoonet ülespoole, ilma vaagna tõstmata.

Kirjeldatud harjutusi tuleb korrata 5 korda igaüks ja kompleks ise tehakse vähemalt 2 korda päevas.

Harjutusravi pärast puusa artroplastikat on ette nähtud ka tervete jäsemete jaoks. Peamine ülesanne on arendada kõiki liigeseid: pahkluu, põlve, puusa (painde, laiendus, pöörlemine, pinge, tõus ja röövimine).

  • ristmikel;
  • painde puusaliiges nurga all üle 90 ° C;
  • madalad kallakud;
  • hip on sisse ja välja.

Võite alustada kõndimist 4. päeval, kasutades tugiteenusteks kargud või jalutajaid.

Rehabilitatsiooni hilinenud etapp

Taastumisaja 2-12 nädala möödudes ulatub kõndimise kestus 30 minutit (3 või 4 korda päevas), kaugus ja tempo suurenevad järk-järgult. Toetuseks on juba kasutatud suhkrut.

Selles etapis muutub harjumatus pärast hip-artroplastikat raskemaks. Käitatava jäseme puhul suureneb koormus.

Lameda pinnaga lamamisasendis:

  • jalgade painutamine põlvel (ilma jalgu pisarateta voodi pinnalt);
  • jalgade tagasitõmbamine;
  • põlve painutamine, sirgendamine ja tõstmine, pöörduda tagasi algasendisse.

Tundlikus asendis:

  • põlve jäseme painutamine, et jalg ja tuharad kokku puutuda;
  • mõlema jalgade painutamine põlvedes ja põlvedest pisarate eemaldamine iiveldatud lihaste pinge abil;
  • sirgete jalgade tõus ka tuharate karmistamisega.

Neid harjutusi tuleks korrata juba kuni 15 korda, kogu kompleksi - kaks korda päevas. Paralleelselt arenda tervislikku jala samadel põhimõtetel.

Rehabilitatsiooni viimane etapp

Rehabilitatsiooni 13-17 nädala jooksul on liikumine lubatud ilma toetuseta, kuid kui pika jalutuskäiguga kaasneb valu või ebamugavustunne, siis peate kasutama suhkruroo.

Harjutused harjutusravi pärast seda, kui puusa artroplastika on, on sarnased eelmises etapis tehtud harjutustega. Erinevus seisneb ainult alajäsemete koormuse suurendamises (kehakaalu kandmises). Täiendavad tegevused on poolkübarad koos ja ilma toetuseta. Kuid ikkagi puusade painutamine üle 90 ° C on rangelt keelatud. Samuti on võimatu jalad ületada ja liigestega tungida.

Selleks, et saavutada puusaliigese kiire taastumine ja selle liikuvuse taastamine, soovitatakse täiendada harjutusravi ujumiseks, jalgrattasõiduks või suusatamiseks.

Esialgne taastumine

Pärast puusaliigese operatsiooni taastusravi esimesel etapil viiakse läbi järgmine kompleks:

  1. Lihtne füüsiline harjutus, mille eesmärk on jalgade ja pahkluude lihaste ja sidemete arendamine. Omakorda liigutage jalg üles ja siis alla. Liikumine on vajalik mitmel viisil 10 korda.
  2. Reieluu piirkonna lihaste tugevdamine. Mõne hetkega pingutage jalg kõhuga aeglase tempoga. Esimest korda, kui teil on vaja teha, on harjutus tervislikust jäsemest, seejärel minge patsiendile. Korduste arv nagu eelmises teostuses.
  3. Sädesiirkonna lihaste stimuleerimine. Suurendage tuharad, hoidke neid 10 sekundi jooksul. Siis lõõgastu ja tõmmake tuharad uuesti. Lihtsalt tehke 10 kordust.
  4. Põlvi jälgi painutage, tõmmake kreen pärakusse. Pärast peamist positsiooni naasmist hoidke piirjooni, loendades 10-ni. Alusta harjutamist tervisliku jalaga. Korda treeningut kuni 15 korda.
  5. Asetage rull, mis on kokku pandud rätikust või väikesest padjast põlve ala all. Tõsta jäsemele, pooli painutatud liigestele, hoides põlve ja jalad sirged. Hoidke jäsemeid, loendades kuni 10
  6. Hip röövimine. Liikumise lõpuleviimiseks peate lamama selja taga, levitama oma puusi nii lai kui võimalik, pöörduda tagasi algasendisse ja lõõgastuda. Korda mitu korda.
  7. Esialgne positsioon - istub toolil või toolil. Jälgige sirgendamiseks jälgi, kinnitage kinnitatud asendis mõni hetk. Korduste arv 10 korda.

Taastumine järgmistes etappides

Ravivõimlemise harjutuste kompleks, mis on vajalik rehabilitatsiooniprotsessi uuel etapil pärast teostatud endoproteesi asendamise operatsiooni, aitab kaasa lihaste, puusade sidemete ja puusaliigeste venitamisele ja väljaõppele.

Rehabilitatsioonikompleksid, mille eesmärgiks on reie ja jalgade lihaste füüsilise tugevuse suurendamine, lihasmassi suurendamine, ravi kiirendamine.

Võimlemisharjutuste kompleks suurendab liigese liikumisi ja suurendab maksimaalselt liikumiste koguarvu. Enamikel patsientidel, kes on läbinud operatsiooni reieluukude asendamiseks, saavad ravi proteesiga, on sageli tekkinud bursiit. Terminit nimetatakse põletikuliseks protsessiks liigesekate ümbritsevates sünoviaalkootes. Puusaliigese piirkonnas tekib turse ja hellus. Tüsistuste vältimiseks pärast proteesimist lisatakse ravisse harjutusi, mis on suunatud venitamisele. Võimlemine on kodus juba varajases staadiumis pärast operatsiooni võimalik.

Selle kompleksse kehalise ravi rakendamine kaitseb lihaseid vigastuse pärast treeningut, ei võimalda valulaid reide ja jalgu.

Aeroobne võimlemine

Aeroobaravi taastusravi eesmärgiks on suurendada reie lihaste tugevust ja elastsust, suurendades lihaspinget. Mõõdukas tempos käimist peetakse võimalikuks töökoormuse suurendamiseks pärast endoproteesi asendustoimingut. Alguses, pärast operatsiooni, on võimalik kasutada jalutajat või suhkruroo, kuni liikumissuhe täielikult taastatud.

Kasulik on teha jalutuskäike värskes õhus. Soovitatav stimuleerida reie lihaseid, kõrvaldada stagnatsioon jalas ja jalas, parandada gaasivahetust kehas. Koolituse alustamine sõltub raviarsti loast. Jalutuskestus kestab 5 minutit paar päeva nädalas. Kui lihased parandavad seisundit, on lubatud pikendada treeningu aega 30 minutiga.

Simulaatorite klassid

Kasutades jalgrattaid harjutusravi, on pärast endoproteesi asendustoimingut võimalik taastada lihasjõudu ja liikumiskiirust puusaliigendi piirkonnas, et muuta ravi efektiivseks. Koolitus on vajalik, et alustada pedaalide pöörlemist tagumises suunas, hiljem pöörlemist ühendatakse ettepoole. Klassi kestus on esialgu piiratud mõne minutiga. Näidatakse, et jalgratta asukoht on nii kõrge kui võimalik, jalad jõuavad pedaalidele vaevalt maksimaalse käibega. Simulaatori takistus on seatud miinimumini.

Nagu jäseme taastumine, tuleks aega pikendada. Treeningu aega suurendatakse minutiga iga päev, tõustes kuni 20 minutit. Tasub hakata harjutama jalgratast 2 kuu jooksul pärast puusaliigese operatsiooni koos arsti nõusolekuga.

Harjutused ülesehitusel ja vastupanuvõimele suunatud liikumiste ulatuses võivad tõhusalt suurendada lihasjõudu ja massi. Lubatud ainult ortopeediliste kirurgide või traumatoloogide loal. Koolituse jaoks on vaja kummiratti või paksendajat.

Hingepiirkonna erinevate lihasrühmade jaoks on palju erinevaid harjutusi koos kummiribadega. Nende hulka kuuluvad harjutused puusapõletiku juurutamiseks ja röövimiseks, jalgade tõstmine puusaliiges. Võimlemist on võimalik alustada 3-5 kordusega elastsete paeltega või paksendajatega, järk-järgult suurendada 15 korda.

Kuidas parandada liigest pärast artroplastika

Võimlemine, mis on kavandatud ühiste taastamiseks pärast asendamist, on lubatud teha kodus. Harjutuste ligikaudne komplekt harjutusravi, soovitatav hommikul, pärast ärkamist alates unest.

  1. Istuge väljapoole või sooritage liikumine, lamades tasasele pinnale. Pöörlejad tehakse jalgade piirkonnas, varvas on vaheldumisi tõmmatud ülespoole ja allapoole. Tehke seda aeglaselt ja sujuvalt. Liikumine parandab märkimisväärselt verevoolu ja lümfiringlust alajäsemetel.
  2. Käitatav jäseme paindub põlves. Kate õrnalt puudutab põrandat, libiseb selle peale. Puusaliiges on painutatud 90 kraadi nurga all. Paigutage jalg nii, et jalg libiseb põrandal. Pärast jalgade sirgendamist on vaja täielikku lõõgastumist.
  3. Harjutus toimub istudes või lamavas asendis. Jalad on täielikult laienenud, sokid näevad rangelt üles. Mõjutatud jalg nihutatakse nii palju kui võimalik. Suu tagasi algsele positsioonile näib, et see lõõgastub nii palju kui võimalik. Järgmisena korrake harjutust terve jäsemega.
  4. Pöörake jala võimalikult sirgelt, tõmmake sokid enda poole. Neljajalgse reielihas jooksu ajal peaks tundma pinget. Olles seisundis, loenduge 5-ni, seejärel lõõgastage jäsemele.
  5. Pange oma selga tasasele pinnale. Püüa puutuda horisontaalse pinnaga nii palju kui võimalik. Harjutus aitab kaasa enamiku lihasrühmadelt, kes vastutavad puusaliigutuse eest, maksimaalseks lõõgastumiseks.
  6. Näib, et uus liikumine seisab, toetub kätele lauakatele, teine ​​stabiilne toe. Käitatava jäseme põlve tõstetakse ülespoole, painutatakse 90 kraadi võrra. Langetage jäseme, lõõgastage nii palju kui võimalik. Sarnase liikumise saavutamiseks terve jäsemega.
  7. Püsti sirgelt, võtke käes olevat jalga nii palju kui võimalik. Tagasi oma endisse asukohta, lõdvestuge nii palju kui võimalik. Korda terve jäsemega.
  8. Alates eelmisest stardipositsioonist jalg ülespoole kuni maksimaalse lubatud kauguseni.

Kompleksset terapeutilist ravi saab teha kodus 10 minutit.

Ohutusabinõud

Tagamaks, et puusaliigese ravi-ja taastumisperiood pärast operatsiooni endoproteesist oleks kõige efektiivsem, ei tekitanud soovimatuid tagajärgi, on vajalik ettevaatusabinõusid järgida. Esimene kord pärast kirurgilist ravi sõltub füüsilise koormuse andmisest jalale õrnalt, et vältida kukkumist. Ettevaatamatus võib põhjustada liigespea ümberpaigutamist ja tüsistuste tekkimist.

Pärast patsiendi haiglasse paigutamist pärast liigese asendamist saab patsient kodus korvide ümber liikumiseks kasutada rabasid või jalakäijaid. Hiljem, kui jalgsi saab kindel olla, on lubatud kasutada suhkruroo, liikudes esmalt läbi maja, siis mööda tänavat. Suhkruroo kasutatakse kuus kuud. Igapäevane füüsiline aktiivsus on vajalik järkjärguliseks suurendamiseks.

Pärast proteesimist mööda tänavat või kodust jalgsi tuleks vältida ebaühtlaseid või libedaid pindu. Sammud, mida teha pikkuses ja kiiruses võrdselt. Jalad kukuvad maha, alustades kontsadest. Treppide ronimine on oluline, et mõlemad poolid asuksid. Alusta treppidel olevaid samme tervisliku jalaga (ronides) või suhkrurooga (laskumise ajal). Kui seal on reelingud, jääge sellele kinni. See kiirendab ravi ja aitab vältida komplikatsioonide esinemist ja korduvaid kirurgilisi sekkumisi.

Taastusravi etapid pärast hip-artroplastikat

Lihased, mis taastavad tooni ja toimivad pärast operatsiooni, vajavad väljaõpet.

Taastusravi tuleks läbi viia, võttes arvesse selliseid põhimõtteid:
alustada füsioteraapia õppuseid teisel päeval pärast operatsiooni;
teostades puusaliigese funktsioone taastavaid tegevusi, võtaks arvesse individuaalset lähenemist;
pidevalt suurendada koormust;
ära pausi;
arendada keerulist füsioteraapiat, kaasates töösse kõik lihasrühmad.

Pärast proteesimist TBS eraldab järgmised taastusravi etapid:
Varajane operatsioonijärgne operatsioon:
1. õrn (algab 2 päeva pärast operatsiooni, kestab kuni nädal).
2. Toonimine (teise nädala jooksul).
Hiline postoperatiivne:
1. varajane taastumisperiood (alates kolmandast nädalast pärast operatsiooni kahe kuuni);
2. hiline taastumine (kolmanda kuu jooksul).
Kaug (adaptiivne) - kolm kuud kuus kuud pärast operatsiooni.

Taastusravi etappidel töötab taastusraviarst iga operatsiooniga patsiendil individuaalselt füsioteraapia harjutuste kompleksi, võttes arvesse tema üldist seisundit, vanust, kroonilisi haigusi ja kohanemisperioodi füüsiliseks koormuseks. Rehabilitatsiooni kogukestus on kuni üks aasta.

Füsioteraapia alustatakse operatsioonijärgsel päeval kirurgilises haiglas ja seda tehakse kuni kaks kuni kolm nädalat patsiendi haiglasse jäämiseks, jätkub patsient pärast rehabilitatsioonikeskust, seejärel sanatooriumis või rehabilitatsioonikeskuses või kliinikus rehabilitatsiooni ja taastusravi pärast kolm kuni neli kuud pärast operatsiooni.

Kui taastusravi puudub, siis on selliste tüsistuste tekkimine võimalik:
endoproteesi pea nihestamine koos sidemete nõrkusega;
periproteesiaalne murd (endoproteesi komponentide piirkonnas);
neuriidi areng.

Varasem operatsiooniperiood algab kohe pärast seda, kui patsient ärkab anesteetilise une ja kestab kolm kuni neli nädalat.
Selle etapi peamised eesmärgid on järgmised:
Takistuste tekkimise vältimine.
Õpetage patsiendil sooritama terapeutilist harjutust.
Pöörake voodist voodist liikumise tehnikat.
Vaadake, kuidas põrandale ja treppidele kargudele liikuda.

Pärast kirurgiat patsiendile tuleb hoolitseda ja abistada, pakkudes talle järgmist:
käitatava jäseme õige asend;
turse ja valu vähendamine;
haava pinna töötlemine ja korrastamine;
toitumise ratsionaalne põhimõte vastavalt toitumisele;
verehüüvete vältimine.

Pärast operatsiooni TBS asendamiseks peab patsient järgima neid reegleid:
Pärast operatsiooni peate esimesel kahel või kolmal kohal magama ainult selga;
Tervishoiutöötaja abiga on lubatud tervislik külg sisse lülitada esimeste operatsioonipäevade lõpus ja maos ainult viiest kuni kaheksa päevani.
Te ei saa TBSis järsult liikuda.
Kerge jalgu painutamine, kontrollige painutusnurka. See peaks olema otsesem.
Jalasid ei saa ületada, neid tuleb hoida üksteisest kaugel. Seda on võimalik saavutada, asetades jalgade vahele kiilukujulise padja.
Regulaarselt täidad lihtsaid liikumisi, mis aitab vältida stagnatsiooni.

Valu ja turse vähendamiseks:
Kandke valuvaigistitega ravimeid.
Käitatava liigeseõõne drenaaž viiakse läbi seal asuva drenaažitoru sisestamisega, mis eemaldatakse kohe pärast vedeliku vabanemise lõpetamist.
Kandke külma (jäämull) kahjustatud alale.
Kui nakkushaiguse komplikatsioonid tekivad, määratakse antibiootikumid.

Haava pinna riietus ja hooldus:
Esimene apretid tehakse teisel päeval pärast operatsiooni. Kõigi järgnevate seeriate sageduse määrab raviarst - kirurg, kellel on haava ja õmbluste tulemus, kuid mitte vähem kui kahe või kolme päeva jooksul.
10 kuni 14 päeva pärast eemaldatakse õmblused.
Absorbeeritav õmblusniit ei ole vajalik.

Toit pärastoperatiivsel perioodil:
Esimene jahu (kreekerid) ja väike kogus vett on lubatud alles pärast kuut tundi pärast kirurgilise sekkumise toimumist.
Toiduga täis sööki on võimalik ainult teisel päeval.

Pärast operatsiooniperioodi esimestel päevadel on patsiendil lubatud süüa:
Madala rasvasisaldusega, kergelt soolatud lihapuljong, hakitud lihaga.
Köögiviljapüree, kaerahelbed.
Keefir, madala rasvasisaldusega kohupiim.
Magustamata tee, kuivatatud puuviljakompott, želee.
Tulevikus peaks patsiendi toit olema piiranguteta, kuid kooskõlas toitumisega kaasnevate haiguste esinemise korral.

Tromboossete komplikatsioonide tekkimise vältimiseks pärast operatsiooni määrake:
Elastsete sidemete paigaldamine alajäsemetele.
Vere hüübimist takistavate ravimite injektsioonid (hepariin, fleksaan, fraksipariin).

Käitatava jäseme koormus sõltub proteesi fikseerimise meetodist.
Tsemendi meetodi kinnitamisel tehke järgmist.
Teisel päeval pärast operatsiooni teostage jäsemega vähe koormust. Patsient seisab tervislikus jalgades ja käitatav patsient puudutab põrandat.
Kui endoproteesi ajal jalg valu ja turse puudub, on see lubatud seisma ilma kallutamata.
Täiskoormused tehakse hiljem rehabilitatsiooniga.
Seisundis, säilitades tasakaalu ja tuginedes tooli tagaküljele, teeb patsient järgmisi harjutusi:
Tõstub vaheldumisi jalgu, painutades neid põlvega;
Paremal küljel asetsev vasakul viibib vastupidises suunas, tõstes seda. Neid liikumisi korratakse teise jalaga.
Üks jalg seisab, teine ​​aeglaselt tagasi, TBSi liigendamise sirgendamine. Jalad muutuvad.

Kui fikseerimise meetod on tsemendita:
Nädala või kümne päeva jooksul tehakse kuni 15% kogumahust.
Kolme nädala pärast - 50% koormusest.
Pärast kahe kuu möödumist peab endoproteesi jalg olema täielikult täis.
Varajane meditsiiniline võimlemine aitab vältida kontraktuuride arengut (liigutuste piiramine) vaagnapiirkonnas.

Terapeutiline harjutus varajases postoperatiivses perioodis

Eesmärgid:
higipiirkonnas vereülekande parandamiseks;
õpetada patsiendile, kuidas voodisse minna;
takistada komplikatsioonide tekkimist (kongestiivne kopsupõletik, pleura, arteriaalne tromboos ja lööve);
käitatava piirkonna turse vähendamine;
operatsioonijärgse haava pinna paranemisprotsessi kiirendamine.

Istud, reied ja vasikad lihaste harjutused:
Mõlema jalaga varbad painuvad, siis lahti lahti.
Pärast anesteetilise une ärkamist painutage ja libistage ettepoole - hüppeliigese suu tagasi. Korda iga kümne minuti järel, kuni tunnete lihastes väsimust. Seda treeningut nimetatakse "suu pumbaks".

Pöörake jalad 5 korda ringi paremale ja vastupidi.
Neljapõhjalise pingega võistlus.
See harjutus hakkab kehtima terve jäsemega. Jalakate ümbritseva lagedi piirkonnas, maksimaalselt surutakse voodisse ja hoitakse lihaste pingeid kuni kümme sekundit. Kolmandast kuni viienda postoperatiivse päevani korratakse liigutusi korduva jalgaga, hoides lihaste toonut kuni viis sekundit. Korda iga suu kümme korda.
Säärelihaste kokkutõmbumine.
Tuharate lihaste vahelduv pinget kerge väsimuseni.
Põlve jalal painutamine, nad teevad oma jalgu voodri pinnale libisemist, pingutades jalgu tuharani.
Otsene tervislik jalg jääb patsiendist eemale ja naaseb tagasi. Seejärel teevad need liikumised käitatava jalaga. Korda kümme korda mõlema jäsemega.
Põlve all asetage rull või väike padi. Sirge jala, mis on selles asendis edasi lükatud 5-7 sekundit. Korrake teist jalga.
Jalg sirgendamine, tõsta see voodi pinna üle paar sentimeetrit. Samu liigutusi korratakse iga jalaga kümme korda.

Harjutuste läbiviimisel järgige neid reegleid:
Päeva jooksul teevad nad terapeutilist võimlemist mitu korda, kulutades sellele igal veerandil tund aega.
Võimlemine tuleb teha ilma kiirustata aeglaselt.
Selleks, et hoida ära ummikuid kopsud, harjutusi tehakse samaaegselt hingamise harjutused: ponnistus lihaseid, võtta sügavate hingetõmmetega, lõõgastav - pikk hingata.
Varasel perioodil hakkavad nad sooritama teravaid harjutusi ja seejärel istuvad voodil.

Alates teisel postoperatiivsel päeval peab patsient õppima, kuidas voodit pöörata, istuda, seisma ja kõndida kargudel.

Kuidas istuda voodis
Sa pead istuma mittepööratud küljelt, jäädes käsipuule kinni.
Varem, enne tõstmist, jalad pakitud elastse sidemega.
Jalade vahel pane rull.
Positsioon on lamav, maandumisel jalg hoitakse otse.
Sümpaatia tema põlved või ettevõttest raudtee voodi põrandale langetatud alguses terve jäseme, siis kasutades elastne side pingutage opereeritud jalg.

Kurajad
Enne operatsiooni on soovitatav proovida kõndida kargudel.
Pärast artroplastikat alustatakse tervishoiutöötaja abiga teisel päeval kargudele püstitamist ja kõndimist.
Tervislik jalg, laskudes voodist välja, haarake ühe käega voodri käsipuu ja teine ​​karkassi käepidemega.
Tõus, tugineb aksillaarse piirkonna kärudele.
Ülekandmine lühikese vahemaa kargud, siis terve jala taha teda libisemist mööda põrandat - patsientidel, kes peab kõigepealt puudutama põrandat kanna, siis kogu stupnoy.

Hilise artroplastika järel hiline rehabilitatsioon

Üks kuu pärast operatsiooni TBS-is algab hilinenud rehabilitatsioon ja see kestab kuni kolm kuud. Selle perioodi kestust mõjutavad patsiendi vanus ja muud põhjused.
Eesmärgid:
Suurendage lihaste toonust, treenides ja tugevdades neid.
Mahu ja liikumise tugevus ühenduses.
Kui patsient õppida enesekindlalt voodist, istuda ja jalutada ruumis kargud veerand tundi 3-4 korda päevas, lisas ta istungid kasutada jalgratast (kümme minutit kaks korda päevas) ja õppida ronida ja laskuda trepist.
P ühe sammu alla trepid, nad kõigepealt panna tervena jäseme, siis jalg proteesiga. Kui nad läksid alla, panid nad viivitamatult kargud, üks samm madalamal, siis kurvi jäsemele, millele järgnes tervislik jalg.

Kolm kuud pärast TBS proteesimist algab pikaajaline taastusperiood (kohandamine). Selle kestus on kuni kuus kuud ja rohkem.
Kaugpunkti eesmärgid:
Ühise funktsiooni täielik taastamine: liigutuste amplituud, maht ja tugevus.
Luukoe uuenemise protsessi kiirendamine.
Tugevdage sidemeid, lihaseid ja kõõluseid.
Sellel perioodil harjutused harjutama patsiendi füüsilist koormust igapäevaelus. Võimlemist täiendab füsioterapeutiline ravi: balneoterapia ja laserravi, parafiinirakendused, mudaaravi.

Taastusravi pärast proteesi puusaliiget kodus

Tugevdada lihaseid ja sidemete seadeid, taastades kõiki alajäseme kaotatud funktsioone, harjutusravi, kodus, patsiente tuleb regulaarselt teha.

Meditsiiniline kompleks LFK:
Tagaküljel asuvad harjutused:
1. Kui sõidate jalgrattaga, siis kõigepealt painutage ja tõmmake üks jalg kõhuni, seejärel teine.
2. Samal ajal painutage jalad põlvedele ja vajutage kätele abiga kõhtule.
Asendi asukoht, mis asetseb külgneva külje vastas:
- Pange lamedapadja oma jalgade vahele. Tervislik jäseme sirgendatakse, tõstetakse ja hoitakse, kuni see tundub väsinud.
Tundmatu positsioon:
1. Jalad, mis painavad, lahti põlvedel.
2. Sirge jalg tõstetakse ja tõmmatakse tagasi, seejärel langetatakse. Seda liigutust korratakse teise jalaga.
Alaline positsioon:
1. Hoidke selja otse ja toetage ennast toetusega, nad särasid.
2. Järgmised harjutused viiakse läbi, kasutades tasapinnaliselt ühtlast baari (samm) kümme sentimeetrit kõrgel.
3. Saage baaris, siis laskuge sellest aeglaselt, astudes sammu edasi, kõigepealt terve jalaga, seejärel käies. Nad naasevad astmelisele platvormile, esmalt terve jala, seejärel patsiendiga. Seda harjutust korratakse kümme korda.
4. Nad muutuvad tervislikuks stabiilseks jalgadeks, samal ajal viiakse keha kaal endoproteesiga jalgadele, seejärel tõstetakse see baarile.
Parandusvõimlemine toimub, tuginedes käele toolile. Elastsest rakmete või vöö aasa ja teha kandma pahkluu proteeside jala, teine ​​ots traadile on fikseeritud, seotud jala voodi.
1. Sääreosa sirgeks tõmmake ja tõmmake edasi. Võttes arenenud, korrake liikumisi sama jalaga.
2. Pööra tervelt poolelt voodisse ja kleepides tema käega,
Otse juhitav jäseme võetakse kõrvale ja aeglaselt tagurpidi. Korda kümme korda.

Edu taastamise ja patsiendi tagasipöördumist normaalse, tavaline elu, ei sõltu mitte ainult tulemuste operatsioon puusa, vaid ka taastusravi, mille jooksul patsiendi täieliku vastutuse peavad vastama kõik soovitused ja raviarst - kirurg.