Põhiline

Massaaž

LFK nimmepiirkonna survejõul

Seljaaju murru korral on häiritud seljaaju luude järjekord. Selle vigastuse raviks on pikk luu uuendus, arst ja tema patsient peaksid tegema ühiseid jõupingutusi, saavutades soovitud tulemuse ainult sel viisil. Sellisel vigastusel on mitut tüüpi, tihendus- ja seljaaju vigastusi. Seljaaju vigastuse korral võib inimene kogu oma elu jooksul puudega olla.

Millal määratakse paranemisvõimlemine?

Kokkupandava luumurdu korral aitab nimmetegevusravi patsiendil taastada selgroo paindlikkus ja tugevus ning seljaaju purunemine aitab patsiendil kohaneda oma uue võimega piiratud võimekusega. Tasub teada, et ainult spetsialiseerunud arstid peaksid ravi ette nägema, vastasel korral võivad olla tõsised tagajärjed.

On 2 liiki luumurd, tugev ja lihtne. Komplikatsioonipurumbris tunneb inimene seljavalu valutuna, enamasti ei konsulteerita arstiga. Kompressioonimurrust saab mitmesugustes õnnetustes, kukkumisest kõrgemal, spordivigastustega.

Kui kõik selgroo luumurdude põhjustatud vastunäidustused on kõrvaldatud, võite alustada ravi harjutusravi. Füüsiline teraapia tuleks valida iga patsiendi jaoks eraldi vastavalt tema keha struktuurile. Pärast raskekujulise vigastuse tekkimist kokkusurumisprobleemina tuleks teostada harjutusi, kui patsiendil on tavaliselt järgmised punktid:

  1. Keha temperatuur ei ületa normi;
  2. Skeleti on terviklikkus, võõrkehad on eemaldatud, näiteks kips, kudumisvardad ja nõelad;
  3. Vastutav arst on heaks kiitnud harjutusravi istungi.
  • Vt ka: Rindade rindade lülisamba murru taastusravi.

Taastumiskursus võib võtta kaua aega, kõik sõltub patsiendi luumurdude tõsidusest. Lastel kulub 4-6 nädalat; keskeastel inimestel võib see protsess kesta isegi aasta, kuid enamasti on see umbes 5 kuud, kuni patsient on täielikult taastunud.

Füsioteraapia ravi perioodid

Arstide poolt selgroo kahjustatud luumurdude sirgendamine jaguneb tinglikult 4 etappi. Igal etapil on teatav terapeutiline tähendus - nende vahelejätmine võib tulevikus põhjustada ebameeldivaid tagajärgi. Kõik astmed on tõrjutud spinaalide taastamise loogiliste meetoditega.

Kõik etapid saab kodus täita kõige lihtsamate seadmete abil - rulli rätikuga ja tooli tagaküljega, kuid parima kvaliteediga teraapia saavutatakse ainult arsti järelevalve all. Mõned iseseisvad harjutused võivad tekitada rohkem kahju.

Lülisamba vigastuste raviprotseduuri peamine põhimõte on vähendatud koormus ja keskendumine tulemusele. Kui valu tekib treeningu ajal, peate selle viivitamatult lõpetama ja pöörduma arsti poole, kes saab teada põhjuse ja parandab edasist programmi.

Esimene periood

Füsioteraapia esimesel perioodil on keha taastamine pärast sellist vigastust. See hõlmab patsiendi heaolu suurendamist, verevoolu kiiruse ja mahtu suurendamist, hapnikuga varustamise suurendamist hingamisteede liikumise ja rakkude hapnikutarbimise parandamise kaudu.

Mitte vähem oluline on inimese seedetrakti töö - ilma piisava mao motoorika aktiivsuseta on võimalik kõhukinnisust ja stagnatsiooni tekkimist. Ebapiisav arv toitainekanale mõjutab kogu teraapia efektiivsust tulevikus. Aktiivne tegevuse lõpetamine põhjustab epiteeli halvenemist.

Teine ülesanne on säilitada toon ja vältida lihaskoe atroofia arengut. Tugevuse ja vastupidavuse kaotamine viib pikale ja valule rehabilitatsioonile, mis sageli lõpeb puude ja alajäsemete motoorse aktiivsuse kadumisega.

Sellel etapil on iseloomulikud hingamisharjutused ja rida harjutusi, mille eesmärk on arendada väikese ja keskmise suurusega lihaskoe tugevust. Tavaliselt jagunevad harjutused staatiliseks ja dünaamiliseks. Sellisel juhul kasutatakse dünaamilist harjutusravi kui kergekaalu, mis ei lase lihaseid üle koormata.

Harjutusravi viiakse läbi individuaalseteks õppetundideks raviarsti või kehahoolitsuse spetsialisti järelevalve all, mis kestab kuni 10-15 minutit.

Peamiselt harjutatakse on jalgade tõsta õige nurga all, hingata ja välja hingata, koolitada peeneid motoorseid oskusi pingete ja erinevate lihasgruppide lõdvestamise kaudu. Suurem tähelepanu pööratakse jäsemete madalale vööle. Lihasmassi kadu puusades eeldab tulevikus kõige pikemat ja kõige raskemat taastusravi, mis on sageli piiratud mitte ainult füsioteraapia meetoditega, vaid nõuab ka täiendavaid spetsiaalseid tehnikaid ja seadmeid.

Harjutuste ligikaudne arv esimeses perioodis:

  • Varvaste ja käte pressimine;
  • Hingamembraan;
  • Jala ringjooned;
  • Pöörake põlvedele, jalgade peale voodistage. Vajalik on tõsta labaluu ja jalgade peal olevat vaagnat;
  • Pingutage sõrmed aeglaselt 5-7 sekundit;
  • Vastasel korral painutage oma põlvi, libisev jalg voodil;
  • Pöörake lihaseid aeglaselt 5-7 sekundit tagasi.

Võimlemine peaks olema rahulik ilma liigse stressita, mõõduka pausiga puhkuseks. Iga treeningut tuleks läbi viia 5-6 korda. Klassid peetakse päeva jooksul mitu korda.

Teine periood

Lülisamba jäsemete murru harjutusravi teine ​​periood algab 30 päeva. Selleks ajaks hakkab selgroog aktiivselt kasvama koos, moodustuvad luukarjad. Harjutusravi eesmärk on moodustada selgroolüli normaalne suundumus, mis on järgneva rehabilitatsiooni jaoks äärmiselt oluline.

Peamine eesmärk on selja lihase korsettide väljaarendamine, mis ei võimalda selgroo ja nimmepiirkonna täiendava kõveruse arengut. Aja jooksul annab arenenud korsett võimaluse loobuda kehahoolduse ravist kibsoos ja vältida selle võimalikku arengut seljaaju vigastuse tõttu.

Harjutused on suunatud pikkade jäsemete lihaste rühma, lühikese ristiga ja sirged. Kõik lihased vastutavad selgroolülide pööramise eest telje eest, mis on äärmiselt oluline harjutusravi ja seljaaju vigastuste edasiseks raviks. Lihaskorsetis on kasulik mõju mitte ainult ravivastusele pärast vigastust, vaid ka üldiselt soovitatav säilitada terved inimesed hea kehahoolduse ja seljaaju tervise jaoks.

Koolituse keskmist kestust pikendatakse 20-30 minutiks, mis on tingitud juba suurenenud lihaste toonist ja harjutuste jaoks ettevalmistatud kehast. Seansi ajal on äärmiselt tähtis jälgida - valu korral on vaja harjutusi koheselt lõpetada seljaaju kahjustuse vältimiseks.

  • Vaata ka: seljaaju murru tagajärjed.

Teise perioodi harjutuste ligikaudne komplekt:

  • Levitage käed küljele, alt alla ja hingake, täidab 4 korda;
  • Suruge ja avage sõrmed 10 korda;
  • Diaphragmne hingamine;
  • Tõstke jalad terava nurga all ja hoidke umbes 5 sekundit, korda 5-6 korda;
  • Puusalihaste pinget 5-7 sekundit;
  • Käsud asetatakse puusadele ja jäljendatakse jalgratta liikumist;
  • Jalutage jalg tagasi ja istme külg;
  • Tõsta oma käed - sisse hingata, naasta algseisundisse ja välja hingata;
  • Passiivne puhkus

Kolmas periood

See algab umbes 50-60 päeva pärast vigastust. Küfoosi harjutused muutuvad sagedasemaks ja pikemaks. Kui patsient suudab oma keha vertikaalselt ilma abita toetada, saab ta edasi minna selja kergetele jalutuskäigudele ja soojendamisele, mis avalduvad kiiresti nende tervendava efekti tõttu.

Sel perioodil suureneb koormus, terapeutiline efekt suureneb tänu harjumustele koos resistentsuse, raskuste ja isegi isomeetriliste harjutustega, mis arendavad lihasüsteemi toonust. Kui praegusel etapil on patsient juba moodustanud seljaajalgruppide rühmi, on ravi oluliselt kiirendatud ja hõlbustatud.

Järk-järguline üleminek uut tüüpi koormusajamiskoormustele selgroolümbrises võimaldab harjutusteraapiaspetsialisti kasutada uut tüüpi harjutusi, mis sageli pole varem patsiendile kättesaadavad - lähtepunktid põlvedel ja kõigil neli. Lainete, käte ja jalgade liikumine, nihked selles asendis on äärmiselt kasulikud.

Kolmanda perioodi harjutuste ligikaudne komplekt:

  • Tõstes edasi-tagasi;
  • Tõstud vasakule ja paremale;
  • Koo edasi ja tagasi;
  • Liikuge nelja paremale paremale ja vasakule;
  • Tõmmake tagasi;
  • Küünarliigendi painutamine, seejärel koormaga 2-3 kg;
  • Diafragmaatiline hingamine.

Need harjutused tuleks läbi viia 4-6 lähenemist, vähemalt 2 korda päevas. Ühe treeningu kestus ei tohiks ületada 20 sekundit.

Neljas periood

See periood algab pärast seda, kui patsient hakkab voodist välja saama. Selle perioodi ilmnemise aeg sõltub kehalise ravi edukusest ja vigastuse tugevusest. Selles etapis algab tavaliselt võimlemine kyphosis või lordosis, mis tekkis pärast tihenduslõhet.

Võimaluse korral on rindade lülisambapuu kyfoosi harjutused võimaluse korral kasutatavad rajatiste ruumides - muul juhul ei pruugi sul piisavalt ruumi ja seadmeid. Siiski on võimalik improviseeritud seadmetega asendada mitmesuguseid eriseadmeid, näiteks aknalauaga võimlemisrest.

See periood võib aset leida kodus korraliku hooldusega. Tõstmine, hüpped, kiirelt käitamine on täiesti keelatud - see võib kahjustada just ühendatud selgroogu. Võimaluse korral on siiski soovitav jääda taastusravikeskusse, eriti kui see on eemaldatud ja suutmatus pidevalt külastada kirurgi või traumaõuna.

Nelja perioodi harjutuste ligikaudne komplekt:

  • Pingutage selja lihaskoe 5-7 sekundit;
  • Väikesed vaagnarskad nõgus ja edasi;
  • Rullides varvasest kreenini 6-8 korda;
  • Pingutage tuharade lihaskoe 5-7 sekundit;
  • Soktide pealeminek, seljaosa peaks olema sirgjooneline - sisse hingata, algasendist välja hingata;
  • Võtke jalg tagasi vastupanu;
  • Pingutage puusade lihaseid 5-7 sekundit;
  • Passiivne puhkus

Samuti saate selles etapis kasutada massaažiraviteenuste teenuseid. Kasutatakse klassikalise massaaži ja punktina. Massaažiga parandatakse verevarustust ja keha metabolism normaliseerub. Massaaž peaks toimuma sujuvalt, samm-sammult ja aeglaselt. Selle protseduuri eesmärgiks on leida oma valdkonna korralik spetsialist.

Füsioteraapia eelised

Füsioteraapia eesmärgid sõltuvad vigastatud osa ulatusest. Sellise luumurru korral on raviprotsessi kokkusurumine umbes ühe aasta. Harjutusravi ühe aasta jooksul suudab patsiendile naasta paindlikkus ja suurepärane heaolu ilma ebamugavustundeta. Füüsiline teraapia on võimeline stimuleerima ja kasulikku mõju kehale.

Harjutusravi aitab kõrvaldada kõik negatiivsed mõjud pärast lihaste aktiivsuse mobiilsust, aitab stabiliseerida mitmesuguseid närvisüsteeme ja ühtlasi normaliseerib organismi erinevate süsteemide funktsionaalsust. Terapeutilise kasutamise abil saab keha kaitsta pärast pikka aega lamamist.

Harjutusravi aitab aktiveerida keha ainevahetust, hoiab ära lihaste atroofeerimise, vähendab lihaste atroofia ohtu ja suurendab selgroolülide kahjustatud luude regeneratsiooni kiirust. Ravivõimlemine mõjutab kehal keerukat toimet, kõrvaldades negatiivsed tagajärjed. Ravivõimlemise vastunäidustused:

  • Patsiendi halvenenud üldine seisund;
  • Temperatuuri tõus 37,5 ° C ja kõrgem;
  • Vererõhu langus või tõus;
  • Valu ravi ajal;
  • Lihas-skeleti süsteemi funktsiooni halvenemine on samuti organismi tundlikkuse rikkumine.

Millised on vajalikud kehalised harjutused, mis rikuvad kehahoia?

Usundid lülisamba nimmepiirkonna murdumiseks

Füsioteraapia lülisamba lülisummikompressioonipurumbris on ravi põhiline osa, mis on ette nähtud paralleelselt või vahetult pärast traditsioonilisi ravimeetodeid. Sõltuvalt selgroo raskuse tõsidusest ja paranemise ajast, kasutavad arstid mitmesuguseid terapeutilise võimlemise vorme. Kuid selleks, et terapeutilistest harjutustest oleks soovitud toime, tuleb need läbi viia õigesti ja kooskõlas kõigi meditsiiniliste soovitustega. Rohkem selle kohta ja seda käsitletakse käesolevas artiklis.

Mis see on?

Mõiste "lülisamba survejääk" tähendab seljavigastust, millega kaasneb ühe selgroolüve kahjustus. Selliste vigastuste korral arstiabi eiramine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, nagu halvatus. Selleks et tunnistada tõsist kahju ja eristada seda tavapärasest vigastusest, peate tutvuma tihendusmurga funktsioonidega.

Põhjused

Tavaliselt põhjustab selgroo tihenduslangus tõsist vigastust:

  • äärmuslikele spordialadele, nagu akrobaatikale, võimlemisele või muule ametikohale, kus suureneb lülisamba oht;
  • õnnetuse tagajärjed;

Lisaks mehaanilistele kahjustustele vigastuste kujul võivad mõned haigused olla põhjuslik tegur. Kõige sagedamini on need haigused kroonilise luu-lihaskonna süsteemis, selgroogsete või pahaloomuliste vormidena selgroo, luu-tuberkuloosi, osteoporoosi jne. Nende patoloogiate areng aitab kaasa seljaaju vigastuse ilmnemisele.

Iseloomulikud sümptomid

Järgmised tunnused viitavad seljaaju murrule:

  • iivelduse tekkimine;
  • alajäsemete või sõrmede sensatsiooni kadu;
  • tugev peavalu;
  • valu kätes ja jalgades;
  • äge seljavalu.

Märkus! Tavaliselt puutub isik sageli tunduvalt tunduvalt hiljem kui vigastus (õnnetusjuhtum, kokkupõrge, sügisel jne), nii et pärast intsidenti tuleb diagnoosikontrolliga võimalikult kiiresti arstiga nõu pidada. Osteoporoosi diagnoosimisel tuleb patsient jääda arstide pideva järelevalve alla, et vältida selgroolülide kokkupressimist.

Omadused kehahooldus

Kahjustuse raskus mõjutab harjutusravi, st terapeutilise võimlemise peamist ülesannet. Nagu näitab statistika, on raviskeemi kestus tihenduslõikel umbes 12 kuud. See periood on piisav selgroogu liikuvuse täielikuks taastamiseks. Kui vigastusega kaasnevad komplikatsioonid seljaaju purunemise kujul, võib taastusprotsess kuluda palju kauem. Kasutusravi kasutamine taastusravi ajal aitab kõrvaldada kehalise aktiivsuse negatiivseid mõjusid, pakkudes toonilist ja stimuleerivat mõju patsiendi kehale. Ravivõimlemise abiga parandatakse kõikide sisemiste organite ja süsteemide tööd ning taastatakse närvisüsteemid.

Märkus! Spetsiaalsete harjutuste regulaarne täitmine suurendab keha kaitsefunktsioone, mis vähendab tõsiste tüsistuste tõenäosust. Tavaliselt on sellised komplikatsioonid põhjustatud keha püsimisest samas asendis.

Harjutusravi on palju eeliseid, sealhulgas ainevahetusprotsesside aktiveerimine kehas, lihaskoe atroofia ennetamine, selgroo kahjustatud piirkondade taastamine. Aktiivse harjutuse abil saate tugevdada lihaste korsetti, seeläbi taastades kehahoia ja vältides edasisi probleeme selles piirkonnas. Taastamisprotsessi tähtsus pärast seljaajukahjustust on vaieldamatu.

Kui soovite täpsemalt teada, kuidas teostada harjutusravi nimmepiirkonna tihenduslöögi korral, samuti tutvuda ravivastuse harjutuste vastunäidustustega, võite lugeda artiklit selle kohta meie portaalis.

Taastumisperioodid

Muidugi, seljaaju murru korral viiakse läbi konservatiivne ravi. Selleks pannakse patsient voodi asemel kõvale pinnale ja spetsiaalsed rullid asetatakse kohtadesse, kus keha on painutatud. Sellise voodi eeltingimus on kõrgendatud peatoed. Kahjustatud lüli eemaldamiseks kasutage rullu, mis on vigastatud kohas. See protseduur võimaldab vähendada pikisuunaliste sidemete venitusest tingitud survet survestatud selgroolüli suhtes. Ravi viiakse läbi mitmel etapil, mille üksikasjalik kirjeldus on toodud allpool.

Tabel Kokkupõrke vigastuste raviperioodid.

Terapeutiliste füüsikakomplekside peamine reegel on järkjärguline ja sujuv üleminek kahjustatud lülisamba koormusele. Harjutuste intensiivsuse ja arvu aeglane suurendamine võimaldab teil saavutada soovitud terapeutilist efekti.

Harjutuste komplekt

Meditsiiniline kompleks seisneb kasulike, kuid samal ajal lihtsate harjutuste läbiviimisel selja taga. Kompleksse füsioteraapia väljavalimine toimub individuaalselt, samal ajal kui arst peab arvestama paljude erinevate teguritega (patsiendi vanus, tema seisund, vigastuste raskus jne). Võimlemisharjutuste valikus osales taastusraviarst. Ainult kvalifitseeritud spetsialist suudab olukorda täpselt hinnata ja patsiendi alaseljale vajaliku koormuse arvutada. Kuna selgroo luumurdude ravi koosneb neljast etapist, kaalume harjutuste kogumit igaühe jaoks eraldi.

1. etapp

Harjutused selles etapis tuleks läbi viia kalduvusasendis. Kõik patsiendi katsed tõusta on rangelt keelatud, kuna see võib veelgi raskemaks muutuda.

Harjutuste läbiviimisel peate järgima mõnda soovitust:

  • Enne treeningu alustamist on vajalik juhtida õiget hingamistehnikat "kõht". See puudutab diafragmaatilist hingamist. Patsiendi kõhuga paigutatakse väike kott, mis on täidetud liiva või soola. Sissehingamisel peaks see kott üles võtma või vähemalt proovima seda teha;
  • Ärge unustage käte arengut. Küünarliiges olevad käed tuleb 20 sekundit pöörata ja seejärel suruda rusikad;
  • pöörake jalad aeglaselt vastupäeva ja seejärel vastassuunas. See harjutus võimaldab teil areneda alajäsemete lihaseid;
  • vajutades oma jalgu voodisse, hoolikalt levitada neid külgedele ja seejärel sama aeglaselt naasta algasendisse. Harjutust tuleb korrata vähemalt 10 korda;
  • Kui võimalik, pingutage oma seljaaju lihaseid, kinnitage need kokkutõmbumispikkusesse ja seejärel lõdvestage aeglaselt. Tehke sama oma reie- ja vasika lihastega;
  • Kokkuvõtteks peate kordama hingamise harjutust. See parandab lihaskoe pakkumist hapnikuga.

Seda harjutuste kogumit tuleb korrata vähemalt 5 korda. Loomulikult ei saa esimestel koolituspäevadel teie keha suurema koormusega kokku puutuda, nii et korduste arv alguses peaks olema väike.

2. etapp

Teisel etapil on pärast selgroo luumurrud tehtud õppused juba keerukamad. Siin on uued harjutused, näiteks käte külgede levik, kerged küünarnukid painutamine, jalgade painutamine jne. Sellel raviperioodil võib patsient oma peaga tõsta ja langetada. Loomulikult peaks kõik olema sujuvalt ja ilma äkiliste liikumisteta. Treeningu alguses ja lõpus peab olema terapeutiline hingamine. Kõik harjutusi tuleb korrata 4-5 korda.

3. etapp

Kui esimesel / teisel etapil teostas patsient kõik harjutused kalduvas asendis, siis kolmandal on harjutused kõigil neljas. Lisaks ülaltoodud harjutustele peab patsient painutama selga, tuginedes kätele ja põlvedele. Lamades seljal, tõstab patsient oma jalgu risti voodisse. Kui pea tõstmisel on juba vaja lisakoormust. Reeglina ei kasutata sellel raviperioodil täiendavat kaalu - vastasmõju mängib assistent. Korruste arv suureneb järk-järgult (7-8 korda).

4. etapp

Siin tehakse harjutusi lamamise või seistes. Tavalises asendis tehakse diafragmaatiline hingamine, käed painutatakse küünarnukitel täiendava koormuse abil, mille mass ei tohi olla suurem kui 4 kg. Teine harjutus - jalgade laiendamine vähese vastupanuga. Seisukohas tehakse järgmised harjutused:

  • rullides varvasest kreenini;
  • jalgade alternatiivne paindumine põlvel;
  • jalgade tagasitõmbamine pöördetel;
  • kotkas sokkidele mittetäielikul amplituudil. See peaks hõlmama tuharade, puusade ja selja lihaseid.

Neljandas etapis korduste arv peaks olema 7-10 korda. Pärast kogu kompleksi läbimist peab patsient taastuma.

Kas on vastunäidustusi?

Hoolimata eeliste ja kasulike omaduste suurest hulgast on seljaaju vigastuste füüsilisel töötlemisel oma vastunäidustused, mida tuleb arvestada.

Esiteks tuleks meditsiiniline harjutus sellistel juhtudel loobuda:

  • seedetrakti organite valu;
  • suurenenud neuroloogilised sümptomid, põhjustades suurt ebamugavust;
  • hüpertensiooni või hüpotensiooni areng;
  • kehatemperatuuri järsk tõus, millega sageli kaasneb patsiendi seisundi halvenemine;
  • tugev valu nimmepiirkonnas (seljaaju vigastuse kohas);
  • keha üldine nõrkus, halvenemine.

Terapeutilise harjutuse läbiviimisel on oluline mitte ainult leida õiget füüsilist koormust, vaid ka järgida kogu arsti soovitusi. See kiirendab paranemisprotsessi nii palju kui võimalik ja takistab tõsiste komplikatsioonide tekkimist.

Kui soovite täpsemalt teada, kuidas läbi viia ravi ja taastusravi, saate pärast rindade lülisamba murdejõudu lugeda artiklist selle portaalis.

Lülisamba rõngakujulise murru harjutusravi

Terapeutilise kehalise kultuuri (kehalise kasvatuse ravi) on rehabilitatsiooni lahutamatu osa pärast seljaaju murru ravi. Kerge raskusega tihenduskahjustuste korral kasutatakse põhiraviina kehalist teraapiat.

Harjutusravi lülisambapuu murdude jaoks

Kokkupõrke luumurdel tekib selgroolülide mehaaniline kokkusurumine lülisamba löögi tagajärjel ülalt või allapoole. Sellise rikkumise põhjus võib olla karm maandumine vee kukkumisel või hüppamisel. Deformatsioonid on kõige vastuvõtlikumad rinna- ja nimmelülide samal ajal streik võib tekkida ümberasustamist.

Sõltuvalt kokkusurumise tasemest ja selgroolülide nihkumisest on 3 raskusastet:

  • 1. klass - suuruse vähendamine kuni 35% ulatuses selgroolüve algkõrgusest;
  • 2. aste - vähendamine kuni 55%;
  • 3. aste - vähendamine ületab 55%.

1. astme murdude ravi toimub konservatiivse meetodiga, milles kasutatakse füüsilist teraapiat. Füüsilise hariduse peamine eesmärk on tugevdada keha lihaseid ja tõsta selgroo liikuvust.

LFK toimub neljas etapis:

  • 1. etapp - esimene nädala ja pool ravi;
  • 2. etapp - esimese ravikuu lõpuni;
  • 3. etapp - kuni raviskeemi 2 lõpuni;
  • 4. etapp - kuni ravi lõpuni haiglas.

Harjutusravi esimeses etapis

  • suurendada keha toonust;
  • vereringesüsteemi normaliseerimine;
  • hingamise normaliseerumine;
  • suurendada seedetrakti tõhusust;
  • vältides lihasüsteemi tugevuse vähenemist.
  • diafragmatiline hingamine - 1,5 kg kaaluv patsient pannakse maosse, hingates patsiendi lifti ja hoidke hinget 10 sekundit, seejärel langetage seda sisse hingates;
  • sõrmede kokkusurumine ja katkemine;
  • painutada ja pöörata jalgu;
  • painutada ja lahti küünarnuki käed, käte pöörlemine;
  • käte küljes küljes ja pöörlemises;
  • juurdevool, jalgade röövimine (jalg on painutatud põlveliiges, seega ei ole jalg diivanilt eraldatud);
  • vaagnapuu tõus, rõhk on õlaribadel ja jalgadel;
  • staatiline lihaspinge.

Harjutusravi teises etapis

  • siseorganite taastumine;
  • deformatsioonivööndi verevarustuse parandamine;
  • lihasüsteemide tugevdamine ja motoorika režiimi suurendamine.

Füüsilise hariduse aega suurendatakse 25 minutiga, lisatakse koormus ja korduste arv ning ilmuvad läbipainde harjutused. Patsiendil lubatakse kõht sisse lülitada. Alumiste jäsemete eraldamine diivanilt toimub vaheldumisi.

Peamised harjutused lamamisasendis:

  • diaphragmne hingamine;
  • Abielulahutus külgede ajal sissehingamisel, edasi ja alla, kui välja hingata;
  • käe painutamine küünarnukis, käe pöörlemine, sõrmede kokkusurumine ja katkestamine;
  • painutage jalgu, painutage põlve, venitage see üles, röövige ja sirge jala juurutamist;
  • keha ümberlülitus rinnus, rõhk on õlad ja küünarnukid;
  • jalgratturite pedaalide pööramise jäljendamine, jalad on omakorda söögitugi eemaldatud;
  • staatiline lihaspinge;
  • jala hoidmine 45 kraadise nurga all (7 sekundit).

Tavalises harjutuses olevad harjutused:

  • keha ümberlülitus, rõhk on küünarvarrele (küünarnukkidele painutatud käed);
  • pea ja õlad tõsta;
  • sirge jalg tagasi;
  • selja lihase süsteemi staatiline pinge.

Harjutusravi kolmandas etapis

  • vaagnavalu süsteemi areng;
  • jäsemete lihase süsteemi areng;
  • liikumise koordineerimise normaliseerimine;
  • suureneb seljaaju liikuvus.

Koolitusaeg tõuseb pooleks tunniks, täiendavad koormus ja vastupanu harjutused. Valmistatakse ette vertikaalsesse asendisse üleminekuks. Põhitreeningu kompleks sõltub patsiendi algseisukohast.

Põhilised harjutused (patsient peidab selga):

  • käte eraldamine sissehingamise külgedel, edasi ja tagasi väljahingamisel, keerate käes küünarnukitel 3-4 kg koormaga;
  • painutada põlve, venitada seda ülespoole (täiendav koormusena kasutatakse rakmeid), jalgade sünkroonselt tõsta 45 kraadi nurga all;
  • keha ümberlülitus rinnus, rõhk on küünarnukitel ja õlgadel (arstil on loendur).

Põhilised harjutused (patsient on kõigil neljas):

  • liikuge edasi-tagasi, vasakule ja paremale;
  • otseliige otse tagasi.

Põhilised harjutused (patsient peidab tema kõht):

  • pea ja õlgade tõus (arst ei poolda);
  • jalgade alternatiivne eemaldamine (arst on resistentne patsiendi liikumisele);
  • tõsta ja hoides mõni minut pea, õlad ja jalad (tagasi tõmmatud relvad).

Põhilised harjutused (patsient langeb koju ja toetub diivanilauda taga):

  • kere väike kaldenurk paremale ja vasakule, väike kallutamine tagasi;
  • liikuda edasi-tagasi;
  • painutatud kõri haru küljele.

Harjutusravi neljandas etapis

  • suureneb seljaaju liikuvus;
  • keha lihasüsteemi tugevdamine;
  • kehahoia korrigeerimine;
  • jalutuskäigu jätkamine.

Klassid viimase 45 minuti järel 2 korda päevas. Diivanilt tõusmisel hakkab patsient kõndima. Esiteks pannakse servale kõige lähemal asuvale põrandale põrand, seejärel keha sirutub, rõhuasetus pannakse käsivarrele, seejärel langeb teine ​​jalg. Harjutused, mis arendavad kõndimisoskust ja moodustavad tervisliku kehahoia, lisatakse kehalisele ravile.

Põhilised harjutused (patsient peidab selga):

  • diaphragmne hingamine;
  • küünarnukis koormusega 2-4 kg;
  • röövimine, tõmbamine sirgjooneliseks (lisakoormuseks kasutatakse rakmeid);
  • vaagnapuu tõus, rõhk on lögast ja jalgadel (arst ei poolda);
  • sünkroonse jalgade tõus 45 kraadi nurga all.

Põhilised harjutused (patsient peidab tema kõht):

  • pea ja õlgade tõus (arst ei poolda);
  • sirgjoonte eemaldamine (arst on resistentne patsiendi liikumisele);
  • jalgade sünkroonse tõstmisega, venitatud kätega tõstes pea ja õlad mõneks minutiks.

Põhilised harjutused (patsient seisab, tuginedes diivanilauda taga):

  • rullid kreenist kuni jalatallani;
  • sirge jalg tagasi koormaga;
  • tagasi kallutada;
  • pooltelgi varvastel kooremiga 5-6 kg;
  • staatiline lihaspinge.

Kasutusravi efektiivsus

Harjutusravi ja seljaaju taastumise protsessi efektiivsuse hindamiseks viiakse läbi mitmed kontrollimenetlused:

  1. Selja lihase süsteemi taastumise hindamiseks mõõta aega, mille jooksul patsient suudab jääda allapoole. Selleks, lamades kõhuga, liiguvad käed külgede ümber, pea, õlad ja jalad tõusevad. Tulemus loetakse positiivseks, kui patsient kestis vähemalt 2 minutit.
  2. Et hinnata ajakirjanduse lihasüsteemi, peab patsient oma jalgu lamama oma jalgu 45-kraadise nurga all. Tulemus loetakse vastuvõetavaks, kui hoidmisaeg on vähemalt 2 minutit.
  3. Kolmanda ravikuu lõpus viiakse läbi test, mille käigus patsient peab kõndima 2 tundi. Kui sel ajal ei tunne ta tervise halvenemist, siis on tal lubatud istuda.
  4. Neljanda kuu lõpus viiakse läbi kliiniline ja radiograafiline uuring, mille tulemused hindavad selgroo üldist funktsionaalset seisundit.

Vastunäidustused

Harjutusravi on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

  • patsiendi tõsine seisund;
  • püsiv valus, halveneb pärast kehalist ravi;
  • kehatemperatuuri tõus;
  • kõrge või madal vererõhk;
  • neuroloogiliste sümptomite esinemine;
  • paralüütilise soole obstruktsioon.

Lülisamba kompresiilne murd loetakse tõsiseks vigastuseks, mis tähendab, et raviprotsessi tuleb korralikult ravida. Harjutuste nimekiri harjutusravi iga ravi etapi kohta peaks olema ainult arst, mis põhineb vigastuse raskusel ja patsiendi füüsilisel seisundil. Oluline on meeles pidada, et ravi ei katkesta haiglast väljumisel.

Taastada kahjustatud selgroolüli kestab umbes aasta ja selle aja jooksul tuleb rangelt järgida juhiseid raviarsti. See on ainus viis vigastatud selgroolügavuse täielikuks taastamiseks.

Võimlemine

Selle sündmuse kõige esimesel informatsioonil on lülisamba luumurd. Lõppude lõpuks, paljud neist taimedest lõpuks mitmeaastase, kui mitte eluaegse puude. Isegi kõige pessimistlikumate prognoosidega aitavad sihtrühmad harjutusi uute reaalsuste kohanemiseks. Kuid esiteks võib luumurd olla lihtne, näiteks tihendamine, ja teiseks on sageli taastumispüüded viljakad ja inimene võib osaliselt või täielikult taastada motoorikat ja elada täisväärtuslikku elu. Pärast raviprotseduuri murdude taastumisperioodil on nad seotud terapeutilise harjutusega ja tugevate harjutustega.

Seljavigastused

Sõltuvalt vigastuse raskusastmest korrigeeritakse füüsilist aktiivsust ja harjutused on väga erinevad, sest seal on:

  • ilma komplikatsioonita ja ilma kipsplaatide paigaldamata seljaaju vigastus;
  • karmistamata vigastused koos korsetti kandmise vajadusega;
  • jäsemetel tekkinud komplikatsioonid.

Lülisambapuu lõikused ei ole mitte ainult selga langeval, vaid ka hüpates suurel kõrgusel jalgadele, pea, tuulelõikudele ja selja löömisele. Seal on tihenduskahjustused, kus inimene langeb vertikaalselt, peamiselt tuharadelt, aga ka peenestatud, kui on kahjustatud selgroolülide ja nende jälgede kehad, mis on relvad ja protsessid.

Kui luuaparatuur hävib, siis kannatavad sellel põhimõttel sidemed stabiilseteks murdudeks, kus sidemete rebend ei toonud ja eristuvad ebastabiilsed, kus sideme lagunes. Kuna sidemed hoiavad selgroolüli, võivad nende purunemine põhjustada luumurru positsiooni rikkumise pärast luumurdet, mis võib põhjustada seljaaju vigastusi.

Ka vigastused jagunevad keeruliseks, kus seljaaju pole kahjustatud ja keeruline, kus seljaaju on täielikult või osaliselt kahjustatud. Kui seljaaju puruneb, patsient ei tunne jalgu enam, seljaaju osaline vigastus tekitab sümptomeid alles nädala pärast, kuna see organ surub järk-järgult hematoom, mis tekib vigastuste piirkonnas.

Sümptomid sõltuvad sellest, kus kahju tekkis.

  • 1-4 kaelalüli - keeldumine jäsemete vaagna häire tõttu turse tekke, mis võivad mõjutada aju, on oht elule;
  • 5-7 kaelalüli - osaline halvatus käte ja jalgade halvatud tundlikkuse puudumist, häire, VAAGNAELUNDITE;
  • 1 kuni 9 rindkerele - käed töötavad, kuid jalad on halvatud, vaagnaelad ei tööta hästi;
  • 10 rindkerepõhjast kuni 2 sakraalne - jalgade osaline rike, vaagnapiirkonna häired, jalgade lööve moodustavad;
  • 3 kuni 5 sakraalne - kannatavad ainult vaagnaelundid.

Üldised näpunäited

Kui lülisamba luumurd on möödas, viiakse ravi pidevalt läbi. Patsiendil on spetsiaalne voodipesu, milles peate valima pehme madratsiga kaetud puidust kilpkonnale, murdepind on fikseeritud, paralüüsi abil veendutakse, et parajasti ei tekitata lööke ja kopsud hoitakse töötingimustes hingamisõppuste abil.

Patsiendid teevad terapeutilist harjutust ja harjutusravi, mille keerukus sõltub riigist. Pealegi peate tegema massaaži. Okupatsioonireeglid:

  1. Kui sa võid istuda, on pikk aeg istuda.
  2. Kui teil on vaja üles tõusta, aitab patsient seda otse tagasi, ei saa maha istuda.
  3. Te peate põlvede ja pintsli toest üles tõusma.
  4. Te ei saa liikuda järsult, harjutusi tuleb teha aeglaselt.
  5. Ärge jätke edasi.
  6. Kui te kõnnite, võite liikuda ilma valu, kui seljaajus ilmnes, peate puhata. Vahemaa suurendatakse järk-järgult kümme kilomeetrit päevas. Säilitage kehahoia, nagu ka sileda tagakoormusega, jaotatuna ühtlaselt.

Seljaaju vigastuse puudumine

Kui seljaaju ei kahjustata, siis ei tehta kipsi. Loomulikult, kui patsient ei järgi haiglakäsitlust, panid nad teda korterisse ja lasevad teda. Kuid tavaliselt on nad ilma täiendava korsetita, sest lihased peavad hoidma harjaste luid ja nende korsettide all nõrgenevad. Ravivõimlemise eesmärgiks on luua korsett lihastest, mis vastutavad poos hoidmise eest, hoides selja otse. Klassid võimaldavad teil varsti tõusta ja jalutada.

Seda saab istuda alles viie kuu pärast, kui patsient saab tugevamaks, et ta saaks ilma valuta jalutada poolteist tundi.

  1. Esimene periood. Seitse päeva pärast vigastust - teil on vaja vaheldumisi sirgjoonelisi jalasid liigutada (ilma viivitusteta pealmisele punktile), ilma et kaelasid tõstetaks, võib ka vaagnaosa tõsta. Seitsmendal päeval tuleb õppida tõsta üks jalg suu kaugusel voodist ilma valu. Saate teha mitte rohkem kui 10 minutit.
  2. Teine periood. Üks nädal kuni üks kuu. Kahe nädala pärast on lubatud lamada kõhuga, pöörates aeglaselt asendit tagaküljel. Kõhuasendis asetatakse rindkere, õlavarre ja jalgade alla padi, nii et lüli on pool tundi päevas lahti.
  3. Kolmas periood algab tavaliselt nelja või viie kuuga, kui saate kõndida. Harjutused lamamisasendis on keerulised, püssiasendis on harjutused - kallutatavad erinevas suunas (välja arvatud ettepoole painutamine), ebatäielik sirgjooksu kükitamine, ristmikul jalgade püstimisel rippuv puudulikkus. Kuid istungi harjutusi ja paindumist ei saa teha.
  4. Neljas ajavahemik algab pärast aastat, mil luud on täielikult paranenud, selgroogsed on taastatud. Järgmisena peate tegema harjutusi nagu selgroo osteokondroos. Paar oli sujuv, arendas lihaseid maos olevas asendis ja seisab kõigil neljal.

Teise perioodi harjutused

Kui seljaaju ei kahjustata, siis võib seljaaju vigastuse teisel perioodil - nädalalt kuni ühe kuuni teha järgmisi teraapiaid:

  1. Röstake rinnakorviga, tuginedes küünarliigesele. Varsti saate teha raskemat ülesannet - tugineda mitte ainult põlvedele, vaid ka jalgadele.
  2. Lamades meie kõht, me tõstavad oma pead ja õlad, tuginedes meie käsivartele, jäävad viieks sekundiks. Varsti on võimalik teha sama tõste, kuid ilma toetuseta, ainult tagasitõmbamine.
  3. Lamades magu, tõsta õlad, tuginedes väljasirutatud käed, siin sa pead tegema rohkem jõupingutusi kui eelmisel kasutamise. Varsti me raskendame - me teeme käte kokku õlavööga, endiselt keeruliseks - samal ajal tõsta üht sirgjoont.

Umbes kolmandal nädalal pärast vigastust saate jalad tõsta ja teha järgmised teraapilised harjutused:

  1. Jalgratas, kuid mitte kahe jalaga, nagu tavaliselt, kuid ühes suunas omakorda.
  2. Lamades seljal, asetage ühe jalga jala teise põlve.
  3. Tõsta veidi vasaku jalgu ja asetage kõrvale, asetage vasak jalg paremale, lõdvestuge, võtke vasak jalg külje poole ja asetage see paremale.
  4. Me teeme mittetäielikud käärid - võtame jalad külgedele, libistame meie kontsad ja ühendame need uuesti kokku. Varsti on kanna pinget suurendamiseks võimalik pisut tõsta voodi kohal.
  5. Lükake jalgu põrandale, et teineteisega kokku puutuda. Raske - me tõstavad jalad pisut voodi kohal.
  6. Liiguta jalg ja käsi vastassuunas.
  7. Me imiteerime kõndimist - me tõsta jalgu ja vastupidi, me kordame teisel pool.
  8. Pange üks jalg teisel küljel, tõstke alt üles, tõusegu üles, pingutage kuni kümme sekundit.
  9. Lamades seljal, oma jalgadega painutatud jalad jalgu voodil ja tõsta vaagna osa.
  10. Tõstke jalad põlvedega painutatud ja tehke need vertikaalselt sirged, hoides seega kümme sekundit kolme minuni, suurendades aega järk-järgult.
  11. Me hoiame jalgu 45 kraadi nurga all, vajutades alaosa pingeid lihaseid voodisse.
  12. Neljandal nädalal algavad harjutused põlvede ja peopesaga, ka põlvedel ja küünarnukitel, kõigil neljal positsioonil, mida tuleb tõusta üles, langetades vaheldumisi jalaliigi põrandale.
  13. Ettevalmistamisel teha jalutuskäigu test tugevust seljalihaste - kõhuli patsiendi tõstab oma pea, õlad, jalad, ja nii on vaja viibida kaks minutit. Samuti hoitakse test, mis hoiab tõstetud jalgu (lamades selga) 45 kraadi juures, peate hoidma kolm minutit. Kui need kaks testi läbivad, võib patsient kõndida.
  14. Me õpime seisma - alates viiest minutist - proovige rullida kellast ja varvasteni, teisaldada kehakaalu ühele ja teisele jalale, peate kõndima püüdlema, peate oma käed paljudele tahketele ja kinnisasjadele tugineda, näiteks peatoes. Jalutuskäigu ajal tõstke puusad, liigutage jalgu, proovige seista ühe jalaga.

Füsioteraapia

Soovin teile tervist ja aktiivset pikaealisust.

Seljaaju murru füüsiline ravi.

Seljaaju murru on väga tõsine vigastus, mis nõuab pikaajalist ravi, kannatlikkust ja tugevat tahet tervise taastamiseks. Lülisamba luumurrud on erinevad: survestamisest kuni seljaaju purunemiseni, kus inimene puutub. Raviprotseduur mängib märkimisväärset osa spinaalmurtidega patsientide rehabiliteerimisel. Stabiilsete lülisamba luumurdude korral kulub taastumisprotsess umbes üheks aastaks. Seljaaju mittetäieliku purunemise tõttu keeruliste luumurdude korral on vaja rohkem aega, kuid eesmärk on täielik rehabilitatsioon. Ja seljaaju purunemisega seljaaju murru puhul on harjutusravi eesmärk kohandada patsient piiratud liikuvusega elu. Seljaaju murru füüsiline ravi põhineb individuaalsel lähenemisel igale patsiendile, mis sõltub selgroolüli ja seljaaju kahjustuse astmest, neuroloogilistest sümptomitest ja patsiendi kehast. Seepärast avaldatakse artiklis ainult selle kehalise kehalise ravi raamistiku põhimõtted ja etapid. Tähelepanu pööratakse Su-Joki ravile, mis kordab patsiendi taastumist ja suurendab terapeutilise võimlemise, massaaži ja muude protseduuride efektiivsust. Pärast taastumist on soovitatav korrapäraselt läbi viia lülisamba osteokondroosi harjutuste komplekt ja treenida basseini tervisegrupis. Kahjuks on seljaajukahjustused sagedased, neil on komplikatsioone, spinaalsete luumurdudega patsiente ei ole lihtne ravida, kuid kujutan ette, milline on rõõm nii teie kui ka teie "õpilase" jaoks, kui tal on liikumine, kui ta saab kõndida. See on teine ​​sünd! Me teeme imesid oma kätega. Me peame alustama, tegema ja uskuma, et kõik töötab välja.

Artiklil on kolm põhiosa:
Kroonilise fikseerimisega lülisamba stabiilsete komplitseerumata murdude harjutusravi;
Harjutusravi stabiilsed kitsarütmilised lülisambaosad lülisammas koos korsetti kandmisega;
Harjutusravi keeruliste seljaaju murru korral.

Lülisamba luumurrud on tõenäolisemalt tingitud kaudastest vigastustest: jalad, tuharad, pea; otseses vigastuste korral - tihedamini selja otsesel pingel. Vertebraalseteks murdudeks võib olla kompressioon (piki telg lülisamba), peenestatud selgroolülide, arkide ja protsesside vigastustega.

Seljaaju murru korral on vigastatud ka sidumisseade. Sellega seoses on stabiilsed luumurrud (ilma sidemete rebendita) ja ebastabiilne, kus oli sidemete rebend, ja võib esineda selgroolülide teisene nihkumine ja seljaaju kahjustus.

Seljaaju luumurrud on jagatud lihtsaks (ilma seljaaju kahjustamata) ja keeruliseks (seljaaju kahjustusega). Seljaaju vigastus võib olla mittetäielik ja täielik. Seljaaju närvirakkude traumaatiliste vigastuste manifestatsioonid sõltuvad kahjustuse asukohast ja sügavusest. Seljaaju täielik rebend on kohe nähtavad neuroloogilistest sümptomitest: patsient ei tunne jalgu. Seljaaju mittetäieliku purunemise korral suurenevad neuroloogilised sümptomid mõne päeva jooksul, kuna turse ja hematoom, mis suurendavad närvisüsteemi koormust. Umbes nädal hiljem on traumatoloogil selge, millisel tasemel seljaaju kahjustus tekkis.

Spinaalsete murru neuroloogilised sümptomid erinevatel tasemetel.

Seljaaju murru füüsiline ravi.

Lülisamba murru korral on patsient haiglas.
Patsient asub puust kiles madratsil.
Tehakse murdekoha fikseerimine ja seljaaju lihaskorseti loomine.
Patsientide hooldus ja ravi sõltub kahjustuse tõsidusest.
Kui seljaaju ja paralüüsi täielik või osaline rebend on olemas, siis pööratakse erilist tähelepanu rõhurekkumiste vältimisele, sest see vigastus mõjutab mitte ainult motoorseid ja sensoorseid funktsioone, vaid ka vegetatiivseid häireid, seljaajukahjustuse all paiknevate kudede metabolismi ja mikrotsirkulatsiooni aju.
Jalad asetatakse padi abiga füsioloogilisse asendisse, jalgade lohutamise vältimine ja kopsude ummistumise vältimine.

- Inflatsiooni pallid.
- Puhastage õhk kopsudest läbi pika toru (tilgutussüsteemist) pudeliks veest.
- Diafragmaatiline hingamine.
- Täielik hinge koos hinge heli (woo-wuh, woo-wooh, siskin, chizz, rr-rrr).

Soovitatav on kasutada funktsionaalset voodit, kus voodi pea ja jalatala saab tõsta vere ümberjaotamiseks kehas, et vältida stagnatsiooni.
Tehakse passiivsete ja aktiivsete liikumistega terapeutilist treeningut ja kahjustatud jäsemete terapeutilist massaaži.
Kõigepealt tuleb meeles pidada füsioteraapia eeskirju selgroo murdude puhul, mida tuleb kindlalt järgida.

  1. Sa ei saa pärast vigastust pikka aega istuda.
  2. Üleminek vertikaalasendisse viiakse läbi mööda istutamist.
  3. Risemine toimub põlveliigese asendist.
  4. Ärge kallutage edasi.
  5. Teravad liigutused ei ole lubatud.
  6. Harjutused tehakse ettevaatlikult, sujuvalt, nagu oleksite vees.
  7. Võite jalutada alles pärast positiivset funktsionaalset katset selja lihastes.
  8. Jalutuskäik on pikk, kuni valu tekib seljaaju murru kohas.
  9. Jalutuskäik järk-järgult suureneb 10 km-ni päevas.
  10. Rõhuasetus korrektsele positsioonile, et koormust ühtlaselt jaotada lülisamba poole.

Füsioteraapia selgroo stabiilsele komplitseerimata luumurdele.

Stabiilsete komplitseerumata luumurdudega tavaliselt ei kattu kipsi korsett. (Juhul, kui patsient on distsiplineerimata, pannakse spetsiaalne korset. Seejärel haiglas olev patsient pole pikka aega).

Füsioteraapia rakendatakse seljaaju murru korral, et luua lihasüsteem, lihased - seljakorraldajad (poos), ettevalmistus püsti ja seejärel kõndimise jaoks.

Sa ei saa pikka aega istuda! Arst lubab istuda, kui patsient saab 1,5 tunni jooksul kõndida, ilma et ta jääks ilma valuuta. See on tavaliselt võimalik 4-5 kuu lõpuni.

Ma aeg. Esimene nädal pärast seljaaju vigastust. Harjutusravi nimetatakse alates esimesest päevast.
Ülesanded: hingamis- ja südame-veresoonkonna süsteemide aktiveerimiseks, et valmistada patsient ette põhitreeninguteks.
Harjutused väikeste ja keskmiste lihasrühmade jaoks on kombineeritud hingamisõppustega. Kergete tingimustega jalgade liikumine: ilma voodist kandideta tõstetud, ainult vahelduvad liikumised (ühe jalaga, siis teisega). Harjutused sirgjoone tõstmisel ja hoidmisel on välistatud. Sa võid tõsta vaagnat.
Klasside kestus on voodis 10-15 minutit.
Esimese nädala lõpus peaks patsient tõmbama ühe sirgjoone 15 0-ni ja mitte kogema valu.

II periood. Teise perioodi eesmärk on tugevdada selgroogu asendi ja korsetti lihaseid, edendada selgroo füsioloogilisi kumerusi ja valmistuda ülespoole.

Enne vigastuse esimese kuu lõppu suureneb füüsiline tegevus järk-järgult (ja harjutuste kordamise arv ning koolituse aeg).
Ligikaudu kaks nädalat pärast selgroo stabiilset mittetäielikku murdmist on patsiendil lubatud kõht sisse lülitada. Praegu hakkab korrektsioon algama: padi pannakse rinna ja õlgade alla (padi kõrgus muutub arsti kontrolli all), jalgade all - pad 10-15 cm kõrgusel.

Selles etapis hõlmab spinaalsete murru meditsiiniline võimlemine selja lihaste "pikendamise" harjutusi, mis hoiavad seljaosa lihaste tugevdamiseks mõnda aega lülisamba pikendamist.

1). Alustades positsioonist on sepistatud. Ribavere piirkonna laiendus toetub küünarnukitele.

Ülesanne on keeruline. Alustades positsioon on sepistatud, jalad on põlveliigesid painutatud, jalad on voodil. Seljaosa pikendamine küünarnuki ja jalgade toetusega.

2). Lähteasend, mis asub maos. Tõstke pea ja ülemised õlavardad kätt toetades.

Task keerukaks muutub ülesandeks: sama, ilma käte aluseta.

Siis, tõstke pea ja ülemised õlavardad ilma, et need jääksid kätele, hoides asendit 5-7 sekundit.

Rindade pikendamine rindkere piirkonnas, tuginedes kätele sirutatud väljapoole (see tähendab, tugevam pikendamine kui küünarvarred).

Ribavöö piirkonna laiendus on voodist eraldatud kätega, mis on venitatud edasi.

Rindade pikendamine rindkere piires, kui käed lahti saadakse edasi sirgelt ettepoole ja sirgjoone tõus.

Selle aja jooksul on harjutused kaasatud jalgade eraldamisega voodist. Pidage meeles ülesanne - tugevdada selgroo lihase süsteemi.

1). "Jalgratas" vaheldumisi iga jalaga.

2). Lamades seljal, jalad painutatud, jalg voodis. Pange kanne teise jalg põlve (vaheldumisi iga jalaga).

3). Lamades seljal, jalad painutatud, jalg voodis.
1 - Võtke sirgjooneline parempoolne jalg külje poole, pane see.
2 - Pange parem jalg vasakule (jalg), lõdvestage oma lihaseid.
3 - Jälle sirgendage parema jala külge, pane.
4 - Tagasi algsele positsioonile.
Sama teine ​​jalg.

4). Lamamispead voodil vaheldumisi jalgade tulevaste liikumistega.

5). Lamades seljal, tõmmake jalad külgedele samal ajal: siis lükake oma jalad lahku ja seejärel kokku, libisege oma jalad ümber voodi ja tõstke neid veidi, et vähendada hõõrdumist ja tagada pinge lihastes ja reied.

6). Lamades seljal, suletud jalad sirgendasid. Käte ja jalgade suunamine:
1 parem käsi + vasak jalg
2 - pöörduda tagasi algasendisse;
3 - vasak käsi + parem jalg
4 - tagasi algsele positsioonile.

7). Lamba kõndimise imitatsioon.
1 - Samal ajal tõstke parema käe ja vasaku jala otse ülespoole.
2 - tagasi algsele positsioonile.
3 - Tõsta samal ajal sirgendatud vasak käsi ja parem jalg.
4 - Tagasi algsele positsioonile.

8). Lamades seljal, jalad sirgendasid, lamades voodil.
1 - Pange parema jala vasakule, püüdke parema jala üles tõsta, kuid vasak jalg takistab seda, ei ole aktiivset liikumist. Hoidke 7 sekundit.
2 - tagasi algsele positsioonile.
3 - Pange vasak jalg paremale, proovige tõsta vasak jalg, ja parem jalg on takistatud, vastupanu. Hoidke 7 sekundit.
4 - Tagasi algsele positsioonile.

9). Lamades seljal, jalad painutatud põlvedel, jalad seisavad voodis, tõsta vaagnat.

10). Pöörake selga, painutage oma jalgu põlve ja puusaliigesedesse, seejärel sirutage oma jalad üles (jalad laeni) ja hoidke neid püsti 10 sekundiga päevas, tõustes järk-järgult kuni 3 minutit.

Tõustage järkjärgult üles 45 0 nurga all järk-järgult. Tõstates ja hoides sirgendatud jalgade nurga all, on kõhu lihased vaja nii palju kui võimalik voodikohta voodisse suruda.

Esimese kuu jooksul pärast haiguse algust on ühendused põlveliigese ja põlveliigese asendite spinaalsete murru harjutused. Peamine eesmärk muutub sellel etapil harjutusravi ülesanne - ettevalmistus seisma astumiseks. See peaks jätkama lülisamba, kehahoia, jalajoole lihasesse süsteemi tugevdamist. Erilist tähelepanu tuleks pöörata selgroo füsioloogiliste kumeruste moodustumisele.

Tuletame meelde, kui järjekorras on selgroo füsioloogiline kumerus moodustunud sünnist kuni ühe aastani vanaks saanud lapsena ja võtma seda järjestust seljaajukahjustusega patsientide taastumise põhimõttena.

2... 3 kuu jooksul hoiab laps pea peal maos, luuakse lülisamba lülisamba füsioloogiline lordoos.

4 kuu pärast - vastavalt küünarvarrele, rullisid kõht seljast.

5 kuu pärast - maos asuv peopesa peidab palmi, tõstab pea ja ülemist õlavööd, rullub kõht selja ja tagasi, moodustades kõhu indekseerimise oskuse.

6 kuu pärast - laps tõuseb põlveliigese asendisse, sel hetkel võib mänguasja võtmiseks vabastada üks käsi.

Seitsme kuu vanuses põlvnemas asendis ta indekseerib tagasi, seejärel edasi, istudes. Sel ajal moodustub rindkere lülisamba füsioloogiline kyphosis.

Kell 8 kuud - indekseerimine, üritavad üles tõusta.

9 kuu pärast - laps seisab ja kõnnib toetusel. Sel ajal moodustatakse lülisamba nimmepiirkonna füsioloogiline lordoos.

Seega me järeldame:
emakakaela lordoos tekib siis, kui pea on üles tõstetud;
rindkere kyphosis - istudes;
nimmepõhja lordosis - tõuseb.
Lapse areng ulatub pea-jalani ja jäsemete proksimaalsetest osadest kuni distaalseteni (jäsemete distaalsed osad on käed ja jalad, proksimaalsed osad on kehale lähemal). Ligikaudu selles järjekorras on täiskasvanud patsientidel vaja lisada uusi harjutusi, mis igapäevaselt järk-järgult raskendavad ülesandeid ja püüdlevad üles tõusma. Oluline erand - sa ei saa istuda pikka aega, kuni arst lubab.

Seega on esialgu spinaalsete murdude ravivõimlemine piiratud libisevatele harjutustele, ilma et jalad voodist välja lõigata;
kahe nädala jooksul - pea- ja rindkere osa tõstakse harjutused, mis asuvad kõhupiirkonnas;
kuu lõpuks on lubatud jalgade löömine lamavas ja lamavas kõhtuasendis, samuti harjutused põlveliigese asendis.
Me koolitame patsiendi kõigepealt põlvedele üles tõusma, siis seisame voodi lähedal, kuid mitte istumisasendis, vaid püstiasendis seisvas asendis. Patsient tõuseb põrandale, kõigepealt ühe jalaga, seejärel langetab teise jalaga, veidi haardub ja lükkates käed voodist välja, sirutades jalgu. Alguses kulub 5-10 minutit, siis hakkab järk-järgult kasvama. Võite jalgade harjutusi ühendada: jookske kreenist varvasteni, "peretaptyvanie" - keha raskusjõu üleviimist ühest jalast teise, käies käega, mis on toetatud vooderdise tagaküljele või Rootsi seina ristlõikega, millel on kõrge puusa tõus, pühkides jalad vaheldumisi iga jalaga, treenimisbilanss ühe jalaga seismisel. Ettevalmistus ülesõusmiseks nõuab erilist tähelepanu, tingimused on individuaalsed, olenevalt patsiendi seisundi tõsidusest arsti järelevalve all.

Perioodiliselt viiakse läbi tagumiste lihaste funktsionaalne test. Kui test on positiivne, saate jalutada.

1). Lamades kõht, tõstab patsient oma pead, õlad ja mõlemad jalad. Katset peetakse positiivseks, kui ta suudab seda asendit hoida 2... 3 minutit, kuni 14 aastat vana - 2 minutit, lapsi kuni 11 aastat vana - 1,5 minutit.

2). Lamades seljal, tõsta jalad sirgjoonel 45 ° nurga all ja hoidke selles asendis 3 minutit.

III periood. Sellest hetkest alates, kui jalgsi saab kõndida, muutuvad teie seljas asuvad harjutused, mis asuvad kõhuga ja seisavad põlveliigese asendis, keerulisemaks, korduste arv suureneb, harjutused algseisundis lisatakse. Need on kallutatavad tagasi ja külje poole, külgpõlad sirge seljaga ja pooleldi kummardused ristlõikes, painutatud jalad (jalad puutuvad põranda külge).

! Te ei saa harjutusi esialgsel istumisasendil teha ja painutada edasi, isegi kui patsiendil on lubatud istuda.

IV periood. Lülisamba täielik taastumine toimub umbes aasta pärast luumurdet. Traumajärgse osteokondroosi rühmas täiendavad klassid, teraapilised harjutused tehakse selgroo osteokondroosiga. Erilist tähelepanu pööratakse poosile. Lihased, mis toetavad poega, tugevdavad harjutused algsel positsioonil, mis asuvad kõhuga ja seisavad põlveliigese asendis.

Füsioteraapia selgroo stabiilsetel komplitseerunud luumurdudel korsetti kandmisel.

Korsetti kasutatakse siis, kui patsient on distsiplineerimata. Kui immobiliseerimine toimub korsetti kasutades, pole patsient haiglas pikka aega. See tähendab, et seljaaju vigastus oli kerge tihendusmuruga.

Korsetti kandmise ajal on selgroo luumurdude harjutusravi ülesandeks parandada hingamisteede ja kardiovaskulaarsüsteemide toimimist, vältimaks ülemäärase kaalu tekkimist patsiendi vähese liikuvuse tõttu. Võtame arvesse, et patsiendid tunnevad korsetti kandmisel hingeldust.

Sellised patsiendid osalevad grupis 3 korda nädalas 35-40 minutiga.
Käte ja jalgade harjutused koos hingamisõppustega on lisatud.
Esialgsed asendid langevad põlveliigese asendis ja seejärel järk-järgult.
Sa ei saa istuda!
Isomeetrilisi harjutusi kasutatakse kõhu lihaste tugevdamiseks abdominals. Näiteks.

1). Alustades positsioon on sepistatud, jalad painutatud põlvedel, jalad põrandal, käed mööda keha.
1 - tõsta oma pead, õlad ja käed, oodake, jääda sellesse asendisse 7 sekundit (peate lugema: "Kakskümmend üks, kakskümmend kaks, kakskümmend kolm..." jne).
2 - tagasi algasendisse, lõdvestuda (lõõgastumine on parem, kui hingata).
3 korda

2). Algne pealmine asend, jalad sirgestatud, käed mööda keha.
1 - tõsta oma pead, õlad ja käed, venitada oma käed edasi, vaadata oma jalgu, jääda sellesse asendisse 7 sekundit. (Jalal saate kasutada näiteks jala pikendamiseks (jalg iseendale).
2 - tagasi algasendisse, lõõgastuda väljahingamisel.
3 korda

3). Lähteasend asub seljal, jalad sirgenduvad, parem jalg vasakul.
1 - Tõstke oma pead, õlad ja käed üles, sirutage oma käed edasi, vaata jalgsi. Vasak jala kipub tõusma ja parem jalg takistab seda. Olge selles asendis 7 sekundit.
2 - tagasi algasendisse, lõõgastuda väljahingamisel.
3 - sama, pane vasak jalg paremale. Tõsta oma pead, õlad ja käed, venitage oma käed edasi, vaata jalgsi. Parem jala kipub tõusma ja vasak jalg takistab seda. Olge selles asendis 7 sekundit.
4 - tagasi algasendisse, lõõgastuda väljahingamisel.
3 korda

Korseti eemaldatakse tavaliselt 2... 3 kuud, kuid mitte kohe, kuid kõigepealt magatakse ilma korsetti, siis seista ilma korsettita 15 minutit ja nii edasi, järk-järgult pikendades ilma korsetti kulunud aega. Ravivõimlemine toimub kõigepealt korsetis, seejärel ilma korseta, mootori režiimi järk-järgult laiendades: esialgne lamamisasend - põlveliigese asendis - seisab.

Me keskendame patsiente pika kõndimise ajal, kuni valu ilmneb seljaaju murru asemel. Võite järk-järgult suurendada jalgsi kuni 10 km päevas.

Siis (umbes aasta hiljem) algab harjutusravi neljanda perioodi spinaalsete murdudega: paranemisvõimlemine nagu selgroo osteokondroos, muidugi ilma korsettita. Kui soovite korsetti mõnda aega kanda, siis see kantakse peale terapeutilist harjutust. Peate teadma, et korsetti on kanda ja eemaldada lamamisasendisse. Korsetti kandmise soovitusi saab oma arstilt eraldi.

Selleks ajaks töötavad patsiendid välja kehahoolitsuse oskused ja nad saavad iga päev kodus õppida, tugevdades seljaaju lihase korsetti, asetades ja teostades seljaaju venitusharjutusi ja lõdvendades pingelisi selja lihaseid, nagu seljavalu puhul, on kaitsev lihaspinge, kus keha püüab haige koha immobiliseerida. See pinge peab olema võimeline eemaldama, lihaseid tahtlikult lõdvestades; See aitab vähendada valu ja parandada mikrotsirkulatsiooni kahjustatud piirkonnas. See tähendab, et me tugevdame lihasjõudu ja füsioloogilist toonust ning eemaldame seljaosa patoloogilise (liigse) lihase tooni.

Avage artikkel "Ligikaudne võimlemine lülisamba osteokondroosi jaoks." Pöörake tähelepanu koormuse ja lõõgastusega harjutuste vaheldumisele. See meetod aitab leevendada pingeid selja lihastes, rahustab närvisüsteemi, vähendab stressireaktsioonide mõju, aga ka lahendab teisi LH probleeme lülisamba osteokondroosiga: lülisamba lihasüsteemi tugevdamine ja asend, selgroo venitamine. See terapeutilise võimlemisega on tervendav toime lülisamba kõikidele osadele: emakakaelaval, rindkere ja nimmepiirkonnas. Kõik harjutused viiakse läbi aeglaselt, sujuvalt, ilma äkiliste liikumisteta, nagu oleksite vees. Kuulatakse regulaarselt kõhu selgelt - see tähendab, et selgroolülid on paigas, et teete harjutusi korrektselt.

* Ma tahan anda kogenud harjutusravi juhendajale head nõu: selliseid harjutusi saab edukalt kasutada paljudes teistes haigustes. Näiteks neuroos, IRR, hüpertensioon, neerude, liigeste ja paralüüsi haigused. Positiivse efekti saladus seisneb selles, et patsient hoiab harjutuse ajal silma pealiskaudset silma sisemist organi; siis liikumise paranemisenergia suunatakse õigesse kohta. Tähelepanu haigetele organitele põhjustab need lihasrühmad, kes peavad töötama ja mis peavad konkreetses haiguses olema mõjutavad. Seega, uriinipidamatuse korral on tähelepanu pööratud vaagnapõhjale, nefropetoosiga, mõtted neerude õige positsiooni kohta (asend ja kõhupiirkonnad on tugevdatud). Sellisel juhul, kui füsioteraapia ajal on lülisambaosa kahjustatud, peate keskenduma luumurdudele.

Soovitus spinaalsete murruravimite tõhususe suurendamiseks. Enne terapeutilist harjutust avaldage Su-Joki teraapi sõrmede mõju "Putukate" süsteemi lülisambavööndile. See on lihtne, ei võta palju aega ja kasu on suurepärane: teid kiirendate oluliselt paranemisprotsessi ja vähendate tüsistuste tekkimise tõenäosust treeningu ajal.

Nii et iga sõrmega kujutlege väike mees - sinu topelt, kes näib olevat istunud, volditud kätega ja jalgadega. Selles olukorras näeb ta välja nagu ant. Seetõttu vastab korrespondentsisüsteem "putukate". Seljaosa tsoon on kerge identifitseerida ja sellega käituda, kasutades sõrmede tavalist isemassaaži. Ainult sa pead mõistma, et sa ei salvesta oma sõrme, vaid sõrmedega seljaaju. Teie sõrmed on nüüd keha kontrollkonsool. Kõigi sõrmede lülisamba isemassaažil tuleb mõelda, et selg on terved; Intervertebral kettad on noored, elastsed; lülisamba lülisamba aparaat on tugev, hoiab hästi kinni selgroolüli; õige aste, tugev lihaste korseti; mikrokogus ringluses selgroo kudedes on suurepärane; luumurd saiti õnnestub paranema. Mida te ette kujutate, millist teavet teete mõtete abil, siis see juhtub organismis. See tõesti toimib. Kontrollige kindlasti selle meetodi tõhusust.

* Lisaks Su-ni teraapia "putukate" süsteemile on inimese keha erinevates kehaosades erinevad süsteemid: kätes, jalgadel, kõrvadele jms. Valitakse süsteem, milles kõige paremini hääldatakse elundit. Ühe protseduuri käigus ei saa korraga kasutada mitut erinevat süsteemi, ainult ühte.

Ebastabiilsete keeruliste seljaaju murru (koos seljaaju vigastusega) füüsiline ravi.

Ravivõimlemine määratakse kohe pärast seljaaju kahjustuse määra kindlaksmääramist, võttes arvesse neuroloogilisi sümptomeid: spastiline või lõtv paralüüs. Ja need muud liiki halvatuse kohaldada ravi seisukoht (millega jäsemed füsioloogilise positsiooni ja sagedasi muutusi kehaasendit voodis), ravimassaaž, passiivne ja aktiivne võimlemine, ideomotor harjutusi impulssidega lubadus, kus patsient on vaimselt sooritada liikumine.

Seljaaju täieliku rebendiga on treeningravi eesmärk kohandada patsiendi piiratud liikuvusega elu. Seljaaju osaline kahjustus - täielik rehabilitatsioon.

Ärge üllatuge, et harjutusravi soovitatakse insultide jaoks, kuna närvisüsteemi taastamine on ühesugune. Lühikese paralüüsi korral on taastumine pikem ja keerulisem kui spastilistel. Seljaaju murru ravivõimlemine on erinev, sest te ei saa pikka aega istuda, nii et istuvad harjutused tuleb asendada kõhus asuvate harjutustega, püsti seista ja seista, kui saate seista.

Mul on väga hea meel, et põrandal asuvad harjutused on: patsient tunneb ruumi ja soovi liikuda, on psühholoogiline eraldatus voodist, millega ta alatoitlikult seostab oma haigust, haigestumisega lahutades on lootust taastuda (vähemalt mitte igav!), Ja klasside efektiivsus suureneb.

Patsienti lõtv halvatus anda ülesanne lamades põrandal rulli ühest otsast matt teistele ja tagasi, aidates tal jalgu liigutada ja julgustada suuliselt: "Tule, tule, tule ise!". See tähendab, et me aktiveerime "õpilase", kutsudes üles rakendama maksimaalseid jõupingutusi sõltumatu liikumise jaoks.

Lisaks on hea harjutus, mis asub põrandal, et ronida nende kõhud (maos). Sa pead painutama ühe "õpilase" jalgu, asetage oma jalg patsiendi jalgadele toetuseks ja juhendage teid edasi liikuma. See on korras, et see ei tööta kohe. Päevast päeva tulemus on. Eriti kui te rakendate enne klassi Su-Jocki ravi. Kui halvatus on ravimatu, siis on seljaaju murru meditsiiniline võimlemine endiselt kasulik, kuna kõik kehasüsteemid on aktiveeritud ja ka närvisüsteem; paraneb kude troofilisus, ummistus kõrvaldatakse; samuti parandab patsiendi meeleolu.

Ülejäänud harjutused on toodud artiklis "Insuldi käimise taastamine". Tehke seda, mida saate, lisades järk-järgult keerukamaid harjutusi lihtsate liikumiste jaoks.

Patsiendi voodis tehke kinnitusvahendid nii, et ta saaks käed üle vöö külge kinnitatud horisontaalse riba külge. Jaladele sama ristlõikega saab kinnitada laiad rihmad: patsient püüab nihutada jalgu, mis asetsevad rihmade silmuseid edasi-tagasi, sirgendades ja painutades jalgu, lükates jalad üksteisest lahti. Te saate osta uudsuse - sling süsteemi (kompleks on varustatud spetsiaalsete käepidemetega käepidemete ja jalgade toetamiseks, peate libiseda harjutusi tegema).

See lõpeb loenguga. Kokkuvõtteks.

Ärge unustage, et lülisamba luumurdude puhul on oluline harjutusravi, nad peavad südamega õppima.

Sa ei saa pikka aega istuda!
Üleminek vertikaalasendisse viiakse läbi mööda istutamist.
Risemine toimub põlveliigese asendist.
Ärge kallutage edasi.
Teravad liigutused ei ole lubatud.
Harjutused tehakse ettevaatlikult, sujuvalt, nagu oleksite vees.
Võite jalutada alles pärast positiivset funktsionaalset katset selja lihastes.
Jalutuskäik on pikk, kuni valu tekib seljaaju murru kohas.
Jalutuskäik järk-järgult suureneb 10 km-ni päevas.
Rõhuasetus korrektsele positsioonile, et koormust ühtlaselt jaotada lülisamba poole.

Nagu näete, on palju teavet spinaalsete murruravi ravis, kuid see on vajalik veel mitu artiklit. Võib olla vajalik neid perioodiliselt uuesti lugeda. Teil võib olla mõte. See on suurepärane. Mul on hea meel, kui jagate oma kogemusi.